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REMISE EN FORME I RENFORCEMENT MUSCULAIRE I TONIFICATION I PERTE DE POIDS

06/10/2026

HYROX Bordeaux 🤍🔥

1h14. Top 25%. Mais finalement, le chrono n’est presque qu’un détail.

Ce que je retiens surtout, c’est une de ces folies sportives dans lesquelles je t’ai embarqué… et que tu as accepté de vivre à mes côtés. 😂❤️

7 mois de travail, d’entraînements et de persévérance. Te voir progresser, te dépasser et prendre goût à tous ces défis me rend tellement fière de toi et du chemin parcouru.

Et c’est sûrement ça que j’aime le plus dans le sport : tout ce qu’il crée autour de nous. Des défis à deux, des amitiés, des moments en famille, des encouragements, des galères, beaucoup de rires… et des souvenirs qui comptent finalement bien plus qu’un chrono.

Alors oui, 1h14 et un top 25%, c’est une sacrée récompense après tous ces mois de travail. Mais ce que je retiens avant tout, c’est cette aventure de plus ensemble, entourés des gens qu’on aime. 🤍

Et surtout… cette fois, le HYROX ne s’est pas transformé en HYPOX 😂🍬

Fière de toi, fière de nous et de tout ce que le sport met sur notre chemin.

Je lance les folies, tu me suis… et quelque part, c’est peut-être ça notre meilleure perf. ❤️🔥

04/06/2026

HYROX Barcelone 🇪🇸 | 1h10 de pur dépassement

Il y a ceux qui voient le sport comme une performance.
Et puis il y a ceux qui comprennent qu’il est surtout une aventure humaine.

À Barcelone, avec Pauline, nous avons bouclé notre HYROX en 1h10 en double pro femmes.
Un chrono dont nous sommes fières, bien sûr.
Mais ce que je retiens le plus ne se mesure ni en minutes ni en secondes.

Je retiens les heures d’entraînement, les encouragements quand les jambes brûlent, les regards qui disent “on y va ensemble”, les sourires à l’arrivée et cette sensation unique d’avoir partagé quelque chose de fort.

Parce que le sport, au fond, c’est bien plus que courir vite ou soulever lourd.
C’est apprendre à sortir de sa zone de confort.
C’est accepter l’inconfort pour grandir.
C’est se challenger pour découvrir de quoi on est capable.
C’est rencontrer des personnes qui nous inspirent et qui rendent le chemin encore plus beau.

Le sport est une véritable philosophie de vie : il nous enseigne la discipline sans nous priver de liberté, l’humilité dans la réussite, la résilience dans les moments difficiles et la force du collectif dans un monde qui pousse souvent à l’individualisme.

Aujourd’hui, je suis reconnaissante pour cette expérience, pour cette aventure partagée avec Pauline et pour tous ces moments qui rappellent que les plus belles victoires ne sont pas toujours celles inscrites sur un classement, mais celles qui nous transforment de l’intérieur.

✨ Se dépasser. Partager. Grandir. Recommencer.

Merci Barcelone, merci HYROX, et surtout merci sista ❤️

27/05/2026

Ensemble dans le sport comme dans la vie ❤️🏃‍♀️🏃‍♂️
Le Trail de la Testa 2026 nous a offert un magnifique moment de dépassement de soi, entre effort, passion et partage.

Fière d’avoir terminé 3ᵉ femme 🥉
Le sport, c’est bien plus qu’un résultat : c’est une façon de prendre soin de son corps et de son mental au quotidien.
Et c’est exactement ce que je transmets à travers mon activité : montrer qu’avec de la régularité, de l’envie et du plaisir, tout devient possible 💪✨

Et l’année ne fait que commencer…
Murph, Hyrox et d’autres défis arrivent encore 🔥

Et vous, quels sont vos défis sportifs pour cette année 2026 ? 👇

05/05/2026

Bouger oui… mais surtout bouger intelligemment. 🌊

Le Pilates fait partie de ce que je propose, mais ce n’est qu’une pièce du puzzle.
Parce qu’un corps, ça ne se travaille pas d’une seule façon.

On a besoin de renforcement, de mobilité, de cardio parfois, de lâcher prise aussi…
et surtout d’un accompagnement qui s’adapte à toi, pas l’inverse.

Dans mon approche, il n’y a pas que le mouvement.
Il y a aussi les soins, le ressenti, tout ce qui permet de relâcher, rééquilibrer et reconnecter.

Je travaille avec une vision globale :
le corps, l’énergie, le mental… tout est lié.

Le Pilates vient poser une base, mais derrière on va plus loin, on ajuste, on complète, on personnalise.

Mon objectif, ce n’est pas que tu “fasses du sport”.
C’est que tu te sentes bien dans ton corps, plus fort(e), plus libre, et vraiment aligné(e) avec toi-même. 🤍

📸 .clairefabian merci 🤩

01/05/2026

EVJF 💛

Un moment hors du quotidien, entre amies, pour bouger, respirer et simplement profiter. J’aime ces séances où tout se fait naturellement, sans forcer, avec juste ce qu’il faut d’énergie et de douceur.

Aujourd’hui, ce qui me guide vraiment, c’est ça : transmettre, accompagner, et proposer des moments qui font du bien, que ce soit à travers les soins ou le coaching.

Si tu as envie de vivre ça toi aussi, je suis là 🤍

📸 .clairefabian

30/04/2026

La vie n’est pas une quête de perfection.
C’est un équilibre qui se construit, un cercle vertueux que l’on nourrit chaque jour.

Bouger pour se sentir vivant.
Respirer pour se recentrer.
Se nourrir pour se respecter.
Dormir pour se reconstruire.
Prendre soin de soi pour durer.

Rien n’est dissocié. Tout est lié.

En tant que coach sportif et professeure de Pilates, je ne t’apprends pas seulement à t’entraîner.
Je t’apprends à habiter ton corps.
À l’écouter quand il murmure, avant qu’il ne crie.
À comprendre que la vraie force n’est pas dans la performance, mais dans la régularité, la conscience et l’alignement.

Mes valeurs sont simples :
authenticité, respect du corps, écoute, et équilibre durable.

Parce que le bien-être ne se résume pas à une séance.
C’est une manière de vivre.

Et si tu commençais, toi aussi, à entrer dans ce cercle vertueux ? ✨

24/04/2026

Corps en mouvement, corps en équilibre ✨

Chaque séance est bien plus qu’un simple soin… C’est un travail en profondeur, pensé avec précision, nourri par mon expertise de coach sportif.

Je ne me contente pas de drainer, j’observe, je comprends et j’accompagne votre corps dans sa globalité.
💫Circulation, récupération, sensation de légèreté… tout est lié.
Et c’est justement cette vision globale qui fait toute la différence.

Le corps parle… il retranscrit chaque tension, chaque fatigue, chaque émotion.Mon rôle est de l’écouter, de le décrypter et de l’aider à retrouver son équilibre.

Mon objectif ?Vous aider à retrouver un corps plus fluide, plus tonique, plus aligné — durablement.

Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas seulement esthétique… c’est aussi une véritable démarche de bien-être et de performance.

20/04/2026

Prendre soin, c’est bien plus qu’un geste… c’est une présence, une écoute, une intention 🤍

À travers chaque soin, j’accompagne mes clientes dans un véritable moment de reconnexion à leur corps. Un instant pour relâcher, se recentrer et se sentir pleinement alignée. Parce que chaque femme mérite de se sentir bien, en confiance et en harmonie avec elle-même ✨

Merci pour leur accueil chaleureux et ce cadre magnifique 🌿
Merci .clairefabian pour ces superbes photos 📸
Et merci pour sa confiance et pour avoir été un si beau modèle 🤍

massage

Adresse

Bordeaux

Téléphone

+33662485833

Site Web

http://www.julievacca.com/

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