Elodie Cali

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Souvenirs de Paris Grand Palais II 🌸

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MARS 🌸

Retour sur ce mois de février qui est passé bien trop vite 🫢

Hyrox - Run - Famille - Sport - Études

Comment prendre 10 ans d’âge en 1h12 ?

Faites un Hyrox solo pro 🫣

Le visage sur la dernière photo au moment des fentes, j’ai du mal à me reconnaître mais ça prouve bien que c’est un effort violent et intense donc si on ne gère pas un minimum son effort ça peut très vite devenir un enfer…

Merci beaucoup .toso pour ces photos top qualité ! 👌

Prochaine course dans un mois tout pile du côté de Toulouse ⏳ où l’objectif sera encore d’aller chercher une qualif pour les worlds 🎯

Tenue juste parfaite ✨

Retour en images sur cet TRAINSWEATEAT HYROX de Nice

Un week-end incroyable dans une team qui avait vraiment décidé de mettre les petits plats dans les grands …

Tout a été mis en œuvre pour que nous soyons mis dans les meilleures dispositions pour performer. J’ai vraiment conscience que c’est une chance incroyable et j’avais donc à cœur de faire de mon mieux pour rendre la confiance qu’on me porte 🙌

Je démarre avec la ferme intention de ne pas subir ma course et pour se faire je mise sur un départ en sous régime pour ne pas reproduire mon début de course de Madrid ou Bordeaux où j’étais déjà capot ouvert après le push …

Je sors donc du ski à la 88 eme position, je mets en place des runs à environ 4’20 qui me permettent de rentrer au push et pull en bonne forme et c’est à ce moment que je remonte énormément de positions, un push en 3’ suivi d’un pull en 3’49 me font gagner 60 places au classement. Le travail spécifique avec Adrien sur la technique du pull porte ses fruits car j’arrive à sortir encore en bonne forme sans trop puiser d’énergie.

La suite de la course se passe bien, j’arrive à rester régulière sur mes runs à une moyenne de 4’30 et c’est à ce moment que je réalise que la programmation course à pied du chef est en train de payer car j’arrive à maintenir une allure raisonnable sans pour autant exploser et me permettre d’arriver sur les stations plus fraîche que d’habitude 😀 ça paraît fou mais malgré le pr de quasiment 3’ je n’ai jamais été en trop grande souffrance sur la course et c’est pour cette raison que j’ai réellement pris du plaisir 🙃

Je vais être honnête après Madrid je me suis posée énormément de questions, est-ce que c’était normal de souffrir autant sur une course, souffrir du résultat etc etc et c’est pour cette raison que j’ai décidé de refaire comme j’avais fait sur mon premier podium à Valence CAD partir doucement et remonter petit à petit . Aujourd’hui ça a payé mais j’ai bien évidemment aussi conscience que c’était une course plutôt rapide, que la vérité d’une course n’est pas celle de la suivante donc je reste prudente et je ne m’emballe pas

La suite en commentaire ⬇️

PRRRRRRRR 🤌 de presque 3 minutes, j’ai pas les mots, 🥲 je vous raconte tout ça dès que je descends un peu de mon nuage ☁️ Merci à tous pour la force c’était ma plus belle course 🫶

Quelle journée 😮‍💨 retour sur cet Hyrox de Bilbao 🇪🇸

Un Hyrox presque à domicile avec juste un peu plus de 3h de route pour arriver sur les lieux.

Départ à 15h10 pour nous, avant le départ les choses étaient claires a clairement un niveau stratosphérique donc le but était tout simplement pour moi de le ralentir le moins possible sur tout le long de la course.

Pour y arriver on savait que je devais réussir à courir à environ 3’45 une allure 6’’ en dessous de ce qu’on avait fait à l’entraînement un mois plus tôt.

On avait aussi décidé que je parte très fort en sortie de stations pour que lui me rattrape en lissant son effort.

Malheureusement je me suis très vite aperçue que cette technique ne me conviendrait pas forcément, les gens qui me suivent ici depuis un moment le savent, je suis un vieux diesel qui est long au démarrage et qui n’aime pas partir fort. Et c’est pourtant ce que j’ai du faire sur toute la course 😮‍💨 donc vous pouvez voir mon état sur les vidéos j’ai souffert énormément mais je me devais de tout donner en voyant la débauche d’énergie faite par Olivier qui n’a eu de cesse de revenir sur les double de tête sur les stations. UNE PERFORMANCE STRATOSPHÉRIQUE 🫨 en voyant ça, ça me poussait encore plus pour tout donner et repousser mes limites (je terminais mes runs à plus de 180 bpm).

Bien évidemment je n’ai ressenti aucune frustration d’avoir presque pas fait de stations déjà car c’était la stratégie mais surtout car je n’en avais pas la possibilité.

Je devais finir les wall balls dès qu’il coinçait mais aujourd’hui lâcher était un mot qui n’existait pas dans la tête d’Olivier, qui a plié les 100 wb unbroken pour qu’on termine cette course en 55’15 ⚡️⚡️

Une véritable performance qui nous place 3eme sur le podium derrière les gagnants français 🇫🇷 et qui réalise au passage le record du monde AG 😱😱 en un peu plus de 52’ 🫨

La suite en commentaire ⬇️

Dump janvier ☺️✨

Toujours avec mes partenaires 🫶
🇫🇷
👚
👟
fr ☁️

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