Sculpt Pilates Reformer

Une semaine de conseils lumière ✨
Comme nous, mets ton alarme chaque jour et fais ton conseil lumière pour te sentir bien cet hiver 🎄

Photographe : .elise_paquier

Depuis quelques semaines au studio, on vous a fait découvrir notre plage intérieure, ce moment de bien être à la fin du cours qui te permet de te recentrer et de prendre un vrai moment pour toi ☀️

Et vu que vous avez adoré, on s’est dit qu’on allait continuer sur notre lancée en vous partageant une astuce bien être qu’on adore pour Noël :
La compresse chaude à l’écorce d’orange 🍊🎄

- Faire sécher quelques écorces d’oranges
- Les mettre dans un petit torchon
- Le poser quelques secondes près d’une source de chaleur ou sur une bouillotte
- Placer la compresse chaude sur la poitrine ou le cou 5 minutes

➡️ L’odeur apaisante détend, la chaleur aide à relâcher les tensions et donne une sensation de respiration plus libre !

Viens nous faire un retour quand tu auras testé … 👀

Noël approche et ce n’est pas parce qu’on est grands qu’on a pas le droit à un calendrier de l’avent !

Chez Sculpt, on t’as préparé 25 petites surprises pour patienter tout le mois de décembre. Chaque jour, une case s’ouvre 🔥

Au programme: des tips, des coulisses, des petites nouveautés, de quoi mieux connaître l’équipe et quelques cadeaux.
On a trop hâte de te partager tout ça !

Et surtout, garde un œil sur la case du 24 décembre, on fait revenir quelque chose que tu as beaucoup aimé… 🎄🎁

Merci à toi de partager ton expérience au sein du studio ! 

Crédit photo : .vizet

📍 Studio Sculpt – 143 Rue Georges Bonnac, Bordeaux



     

Alexia : la douceur qui fait transpirer

Avec Alexia, on plonge dans une pratique fluide, précise et enveloppante, portée par une attention particulière au placement, à la respiration et au ressenti. Sa façon d’enseigner, toujours bienveillante, s’ancre dans un Pilates Reformer tout niveau, pensé pour renforcer le corps en profondeur et lui faire du bien durablement.
Alexia cultive une approche moderne du Pilates, fidèle à l’esprit Sculpt : un enseignement à la fois structuré, vivant et moderne, où la technique ne rime jamais avec rigidité. Elle puise dans sa pratique du Pilates Mat pour enrichir ses séances de touches plus introspectives : un focus sur la respiration, la conscience corporelle, le contrôle.
Tu ressortiras avec un corps réveillé, un mental relâché, et cette sensation unique d’avoir à la fois pris soin de toi et relevé le défi.



SCULPT YOUR B***Y, BREAK THE RULES

Photos : .elise_paquier

Sculpt your b***y, break the rules.

Découvre nos cours de Pilates Reformer, accessibles à tous les niveaux ✨

🎟️ Prêt·e à tenter l’expérience ?
Réserve ta séance découverte sur : www.sculptpilates.fr

📍 Studio Sculpt – 143 Rue Georges Bonnac, Bordeaux

Crédit photo : .elise_paquier
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