CF 197 BOX

Ultra Ergo n’est pas qu’un défi, c’est une mesure d’exigence, et Valentin & Matheo en repoussent les limites en signant le meilleur temps mondial.

Preuve qu’avec un travail rigoureux, une maîtrise totale et un engagement constant, le cardio finit toujours par parler.

Nous sommes fiers et heureux de cette réussite au sein de 197box.

CHALLENGE 197ROX

📍 Lieu
197 BOX – 201 rue Judaïque, 33000 Bordeaux

📆 Dates
🗓️ Samedi 27 & Dimanche 28 septembre 2025
🕖 Accueil à 07h00
🕗 Départ de la première vague à 08h00

🏋️‍♂️ Catégories
Épreuves en duo :
• 👨‍🦱👨‍🦱 Homme–Homme Open
• 👩‍🦰👩‍🦰 Femme–Femme Open
• 👫 Mixte Open

💰 Tarif

• 60 €/équipe duo

🎯 Objectif
Un challenge explosif made by 197 box!!!

👉 Teste-toi avant Bordeaux !

🎉 Sur place
• 🎤 Maître de cérémonie : Rastar énergie garantie 🔥
• 🍺 Arthur au bar – hydratation, smile & bonne vibe
• 🍔 Restauration disponible sur place
• 🎧 DJ, Battle & After
• 🏆 Récompenses pour chaque podium
• 📸 Médias & photos de l’événement

📝 Inscriptions
📲 https://scoring.fit/2564/registration
⚠️ Premiers inscrits, premiers validés

📦 Équipement & Format

• Enchaînements de course & mouvements fonctionnels
• Matériel & standards adaptés à la box

🛑 À prévoir
• Pièce d’identité
• Tenue adaptée à l’effort
• Bonne humeur & esprit de challenge 👌

📣 Suivi & infos

📩 Contact par DM ou directement sur place

Nous vous souhaitons une très belle année 2025 🌟✨ on a hâte de vous faire transpirer, mais aussi de vous retrouver tous au fil des wods de la journée et de la semaine ! On vous aime ❤️

Valentin et Matteo sur le toit du monde ! 🌍

Pour vous souhaiter une merveilleuse année ✨
Valentin et Matteo ont réalisé un Ultra Ergo :

50 km ski
100 km row
200 km bike

L’ancien record était de 17h29 minutes.

Ils réalisent l’épreuve avec UN NOUVEAU RECORD DU MONDE 🏆 de 17h18 minutes ‼️

Présentation des athlètes :

Matheo 22 ans, crossfit & trail, pas trop mauvais en cardio et spécialiste des soirées étudiantes. 🥳

Valentin 28 ans, crossfit, également pas trop mauvais en cardio et spécialiste des traquenards du jeudi/vendredi et samedi soir. 🍺

Bravo à eux et surtout… qui sera en mesure de battre leur record ? 👀

Hello vous tous et toutes, nous organisons la crémaillère de la nouvelle salle le vendredi 22 novembre 2024. ✨

Au programme:

• Des épreuves en équipe de 3 mixte ou pas.
(Tout les adhérents(tes) peuvent participer.)🏋️‍♂️🤸🏾🏃‍♀️
Début des Wod 19h30!

• Un battle de danse 1vs1 All style avec la crème de la crème bordelaise aura lieu à partir de 22h!

• Le Cafrip (friperie d’acteur local) sera là pour vous proposer des sapes vintages et uniques! À partir de 18h

• Sur une piste déchaînée, accompagnés du Dj Davyjones 🪩
Nous continuerons sur un apéro dinatoire, 💃🏻🕺

Des boissons et de quoi vous restaurer vous seront proposés a petit prix ! 🍻🍟
Il y en aura pour les carnivores, les végétariens 🥗 est ainsi que pour les ovnis !!!

Un tableau sur papier est affiché sur le tableau des Wods afin d’inscrire votre équipe!

Prenez soins de vous!!!!

Chin up day!! 🔥

Merci bcp pour les photos 🫶🏼

Tous nos coachs seront ravis de vous accueillir et de vous enseigner de la meilleure manière possible !! Venez bouger avec nous 🫶🏼

Développez votre puissance, la force de votre tronc, de vos jambes, améliorez votre coordination et analysez vos faiblesses grâce aux Front Squats !

Rejoignez notre équipe 🔥🫶🏼

Venez faire partie de notre famille 🫶🏼

Meilleure soirée d’Halloween grâce à vous 🩷🎃💪🏻

Hello la team ! vous propose désormais un cours de mobilité tous les jeudis soirs à 20:30 à partir du 26/10 ✨

Les séances de mobilité durent une heure. La première partie de la séance est consacrée à des étirements dynamiques pour relâcher les tensions et venir dénouer le corps.

La seconde partie de la séance, c’est du renforcement musculaire pour venir travailler son amplitude de mouvement dans le but de progresser sur certains mouvements au crossfit.

On a hâte de vous retrouver jeudi prochain pour ce premier cours !

Merci à tous pour vos sourires, vos rires et votre enthousiasme chaque jour à la box de tôt le matin à t**d le soir et même le week-end 💪🏻 et bienvenue à tous les nouveaux inscrits ! 🤩