Mathilde Declercq - Préparatrice mentale - Boxe & MMA

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Mathilde Declercq - Préparatrice mentale - Boxe & MMA Préparatrice Mentale - Coach personnel
Gestion du stress et des émotions
Boxe - MMA - Sport de combat. 100% combattant(e)s.

07/10/2026

Avant, Clothilde était “bouffée par le stress”.
La pression prenait le dessus sur l’envie, l’excitation et le plaisir de combattre.

Aujourd’hui, elle ne ressent plus cette boule à l’estomac et elle arrive à transformer cette énergie en excitation.

C’est exactement ça, le travail mental : apprendre à ne plus laisser le stress prendre le contrôle au moment où tu as le plus besoin d’être présent.

07/10/2026

Emeline Renaudat est la première femme cutman de France. Au début, on connaît la responsabilité puis avec le temps, on comprend vraiment ce qu’elle signifie.

Quand on accompagne un combattant, une erreur peut avoir des conséquences bien plus importantes qu’on ne l’imagine. Alors on apprend à anticiper, à connaître chaque athlète, ses fragilités, son historique, ses blessures… et à ne rien laisser au hasard. C'est dans "Hors du Ring" le 10 octobre.

🥊 JEU CONCOURS — POUR CELLES ET CEUX QUI MÈNENT AUSSI UN COMBAT INTÉRIEUR 🥊Ton plus grand combat ne se passe pas toujour...
08/09/2026

🥊 JEU CONCOURS — POUR CELLES ET CEUX QUI MÈNENT AUSSI UN COMBAT INTÉRIEUR 🥊

Ton plus grand combat ne se passe pas toujours sur un ring.

Parfois, il commence juste avant le moment décisif.

Cette peur qui revient, ce doute qui prend toute la place, cette petite voix qui te répète que tu n’es pas à la hauteur ou cette tension dans le corps alors que tu sais que tu t’es entraîné(e) pour être prêt(e).

J’ai écrit Hors du Ring - Votre Arène Intérieure pour ça : t’aider à localiser, lâcher et libérer ce qui te bloque, pour reprendre le pouvoir sur ton arène intérieure.

Aujourd’hui, j’ai envie d’en offrir un exemplaire à l’un(e) d’entre vous.

À gagner

📖 Le livre dédicacé Hors du Ring - Votre Arène Intérieure, préface de Clothilde Del-ben, double championne de France et vice-championne du monde WBC youth.

🎯 Une séance découverte de 45 min ensemble pour identifier ton blocage mental principal et repartir avec une première piste concrète pour avancer

Pour participer :

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3️⃣ Identifie 2 personnes en commentaire qui savent ce que signifie se battre, sur le ring comme dans la vie

✨ Bonus : partage cette publication en story pour faire découvrir le livre à quelqu’un que ça pourrait aider.

Tirage au sort le 22 septembre. 🦁

Ce jeu concours n’est ni organisé, ni sponsorisé, ni parrainé par Instagram/Meta. Participation sans obligation d’achat. La personne gagnante sera désignée par tirage au sort.

On mène tous un combat intérieur. 🥊Et si je décevais mon coach ? Et si je perdais ? Et si je n'arrivais pas à tenir jusq...
25/08/2026

On mène tous un combat intérieur. 🥊
Et si je décevais mon coach ? Et si je perdais ? Et si je n'arrivais pas à tenir jusqu'au bout ? Et si je me blessais ? Et si je ne suis pas à la hauteur ?
Ce combat-là ne se joue pas sur un ring. Il se joue dans la tête.
C'est de ce combat que parle mon livre :
Hors du Ring - Votre Arène Intérieure.
À l'intérieur, vous découvrirez ma Méthode des 3L :
Localiser, Lâcher, Libérer : des outils concrets pour apprivoiser la peur, transformer la pression en carburant, quelle que soit votre arène.
📖 Préfacé par la championne Clothilde Del-Ben.
Que vous soyez sur un ring, sur une scène, ou simplement face à des défis du quotidien… ce livre vous permet de connaître vos freins quand l'enjeu est important.
👉 Disponible dès maintenant sur Amazon.
https://amzn.eu/d/081P2Cz6
Et vous, c'est quoi votre plus grand combat intérieur ? 💬

17/07/2026

🎙️ « Ce n'est pas le plus talentueux qui est mis en avant. »
Stéphane pose une vérité : le talent ne suffit plus. Sans réseau ni opportunités, les meilleurs restent parfois invisibles.
L'enjeu ? Redonner une chance à tout le monde, même au combattant du petit patelin que personne ne remarque 👊
Un échange à retrouver le 2O juillet dans Hors du Ring sur YouTube et toutes les plateformes de podcast.

16/07/2026

« Mon objectif, ce n'est pas de créer des champions du monde. C'est de créer des hommes et des femmes responsables. »
Cette semaine, je reçois Stéphane Nemi qui se définit avant tout comme un coach de vie.
Pour lui, la boxe est une discipline complète, un miroir de l'existence. On y apprend à se connaître, à se dépasser, à aller au bout de ses objectifs. À bâtir un vrai plan de carrière, sur le ring, mais surtout en dehors.
Ce qui se joue entre les cordes se rejoue partout : dans le travail, les relations, les décisions. Le ring devient un terrain d'apprentissage, pas une fin en soi.
Un échange qui parle à tous ceux qui mènent un combat, quel qu'il soit. 🥊

▶️ Épisode dispo le 20 juillet - lien en bio

Et toi, qu'est-ce que ton sport t'a appris sur toi-même ? Dis-moi en commentaire 👇

15/07/2026

Entrepreneur, combattant, coach.

Stéphane Nemi, fondateur de l’Atelier de l’Art de Boxer, s’est construit un parcours atypique entre business, ring et transmission.

Retrouve son histoire dans Hors du Ring, le podcast de tous les combats.

🎙️ Disponible lundi 20 juillet dans Hors du Ring - le podcast de tous les combats.

14/07/2026

Je reçois Stephane Afc Gwadoss, ancien boxeur, coach, manager, préparateur physique et entrepreneur dans les sports de combat.

Fort de son expérience sur le ring comme en dehors, Stéphane a fondé L'Atelier L'Art de Boxer, un concept innovant qui vise à structurer et de connecter tout l'écosystème des sports de combat.

Grâce à une plateforme et une application dédiées, il met en relation combattants, clubs, coachs, managers, organisateurs, cutmen, professionnels de santé, sponsors, médias et tous les acteurs qui contribuent à faire vivre cet univers. Un épisode riche en enseignements, qui montre que les plus grands combats ne se gagnent pas uniquement sur le ring.

13/07/2026

Et si le talent et le mental ne suffisaient pas pour construire une carrière ?

Un combattant peut être discipliné, déterminé et performant… mais sans le bon entourage, les bonnes ressources et les bonnes connexions, son évolution peut rapidement être freinée.

Dans ce nouvel épisode de "Hors du Ring – le podcast de tous les combats", je reçois Stéphane Nemi : ancien boxeur, coach, manager, préparateur physique et entrepreneur dans les sports de combat.

Fort de son expérience sur le ring et en dehors, Stéphane a créé "L’Atelier l’Art de Boxer", un concept qui vise à structurer et connecter tout l’écosystème des sports de combat : combattants, clubs, coachs, managers, organisateurs, professionnels de santé, sponsors et bien plus encore.

Nous parlons de préparation mentale, d’accompagnement, de transmission, de la place des femmes dans les sports de combat… mais aussi de tout ce qui peut faire ou défaire une carrière.

Un échange authentique avec un homme qui ne cherche pas seulement à former de meilleurs combattants, mais des femmes et des hommes capables de construire leur propre chemin.

🎙️ Nouvel épisode bientôt disponible.

Adresse

34 Rue MARCEL BONTEMPS
Boulogne-Billancourt
92100

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 19:00
Mardi 09:30 - 14:00
Jeudi 09:30 - 19:00
Vendredi 09:30 - 19:00
Samedi 09:00 - 17:00

Téléphone

+33608011785

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