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YOGA Brille En Corps

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YOGA Brille En Corps

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Cours de yoga

📍 Ville de Boulogne-sur-Mer

Professeure diplômée :
Hatha yoga - Strala Yoga - Yin Yoga - Séquencement - Peak poses - Équilibres - Postures Bassin - Histoire yoga - Divinités Inde - Symboles Inde - Fascias - Bhagavad-Gītā -histoire asana

18/09/2026

💛 Quelques mots sur YOGA Brille En Corps 💛
Merci à toutes celles et ceux qui ont contribué à faire vivre l'association, et à celles et ceux qui la font vivre aujourd'hui! 🌟

18/09/2026

🌺 Chaque corps a son histoire, ses possibilités et ses défis.

🌺 Le yoga ne nous demande pas d'être capables de tout faire. Il ne nous demande rien, si ce n'est d'être là, tels que nous sommes aujourd'hui. 🥰

🌺 S'allonger 5 min pour se poser a autant de valeur que réaliser une posture exigeante ou d'explorer un flow. 🌟🌟🌟

Notre pratique peut durer 5 minutes, 20 minutes ou 1 heure. Elle peut être douce, dynamique, immobile… Elle peut simplement répondre à ce dont notre corps et notre esprit ont besoin aujourd'hui.

🌺 Car au fond, la pratique ne consiste ni à ressembler à qui l'on était hier, ni à ressembler à quelqu'un d'autre.

Elle consiste à cheminer avec le corps que l'on a aujourd'hui. 🙏

🌺 C'est ce que j'essaie de transmettre dans mes cours : un espace où chacun peut pratiquer comme il est, avec ses possibilités, ses limites et ses besoins du moment. 🤍

🌺 Et après avoir exploré mes équilibres avec cette vidéo, je crois que ma pratique à moi, ce soir, sera simplement de m'allonger, bolster sous les genoux … et de ne rien faire. 😌

Parce que oui, ça aussi, c'est du yoga. 🤍

📝 Et vous, qu'est-ce que vous venez chercher sur votre tapis en ce moment ?

12/09/2026

💛 1ère semaine de rentrée terminée !
✍️ Si vous étiez présent cette semaine, dites-nous en commentaire :

🧘 Quel cours avez-vous choisi ?
🌟 Comment vous êtes-vous senti.e en repartant ?

➡️ Je commence :

Yoga Doux — apaisée. 🧘‍♀️

À vous ! 🤩 ✏️

Merciiii à toutes et à tous ! 🌞

11/09/2026

Cuisses trop grosses
Poitrine trop petite
Nez énorme
Mains affreuses
Front de 10 mètres
Buste disproportionné par rapport aux jambes
Épaules trop carrées
Dents couleur jaune beurre

Voilà tout ce que je me suis répétée pendant des années !

Le yoga n’a pas tout réglé. Je ne vais pas vous dire que je ne pense plus jamais à tout ça !

Mais il m’a appris, et m’apprend encore, à prendre du recul.
À regarder mon corps autrement.
À l’écouter plutôt qu’à le juger.
À me concentrer davantage sur ce qu’il peut faire que sur ce à quoi il ressemble.

✨ Plus de force
✨ Plus d’équilibre
✨ Plus de stabilité
✨ Plus de confiance

Et petit à petit, une autre façon d’habiter mon corps. 🌿

Le yoga m’aide à me sentir mieux dans ma peau et je m'émerveille à découvrir tout ce dont il est capable de faire ! 🤩

Et si le yoga vous aidait, vous aussi, à vous sentir mieux dans votre corps ? 🥰

Love,
Caroline 🌼

09/09/2026

🌟 La sagesse de la répétition 🌟

Cette année, mes cours de Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga Doux et Strong Yoga suivront une approche un tout petit peu différente.

Pendant plusieurs semaines, nous explorerons une même séquence, avec quelques variations et nouveautés au fil des séances.

Pourquoi ?

Parce que la progression ne naît pas uniquement de la nouveauté.

La répétition permet au corps d'intégrer, au souffle de s'approfondir et au mental de se poser. Lorsque la séquence devient familière, nous pouvons consacrer davantage d'énergie à ressentir plutôt qu'à mémoriser.

Et lorsque les bases sont solides, il devient possible d'aller plus loin : dans une posture, dans une variante, dans la qualité du souffle ou dans la finesse des sensations.

🌿 La répétition crée des racines.
✨ La nouveauté permet de grandir.

J’ai hâte d’explorer tout cela avec vous et d’entendre vos retours au fil des semaines. 🙏

À samedi et où à la semaine prochaine ! 🥰

PS : merci à nos adhérents présents sur ces jolies photos prises pendant les cours. 🤍

07/09/2026

🤩🤩🤩 Notre rentrée yoga a démarré aujourd'hui, avec le Hatha, une séance sur la bassin, un voyage entre ancrage, mobilité, fluidité et espace 🙏🌟🌞
Je vous retrouve mercredi pour le yoga doux et le Vinyasa 🧘‍♀️
Puis samedi, pour le yin yoga et le strong Yoga 🤩

🤫 Il nous reste quelques places (sauf en Vinyasa), welcome 🤍
Réservation ici : https://calendly.com/brilleencorps/semaine-de-yoga-pre-rentree

Je profite aussi de ce post pour souhaiter un merveilleux anniversaire à ma petite soeur Emilie Canlers, très investie pour l'association YOGA Brille En Corps et que vous avez peut-être croisée pendant nos cours d'été 😀♥️🌞❤️🌸

Douce soirée à toutes et à tous,

Caroline 🌼

05/09/2026

🏄‍♀️🧘‍♀️🙏

Quel plaisir d'avoir animé deux cours de yoga ce samedi pour une association de kitesurf d'Île-de-France venue passer le week-end sur la Côte d'Opale. 🌞

Merci pour votre confiance et votre bonne humeur 🙏

Au plaisir de vous recroiser à Ville de Boulogne-sur-Mer et bon séjour sur la côte ! 🌊😀

04/09/2026

C'est la rentrée YOGA à Ville de Boulogne-sur-Mer 🤩

Je vous retrouve :
🌟 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟭𝟵𝗵 : 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮
🌟 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 : 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗱𝗼𝘂𝘅
🌟 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟵𝗵𝟭𝟱 : 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮
🌟 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟵𝗵 : 𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮
🌟 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟬𝗵𝟯𝟬 : 𝗦𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮

🧘‍♀️ Pas encore inscrit? Welcome ! 🤍
Tous nos cours restent ouverts et peuvent vous accueillir 🙏 (sauf le Vinyasa du mercredi qui est pour l'instant complet)

✍️ Pour réserver votre place :
https://calendly.com/brilleencorps/semaine-de-yoga-pre-rentree

À la semaine prochaine ! 🌿
Lumineux weekend à toutes et à tous 💛

Caroline 🌼

01/09/2026

Belle rentrée à tous !🏫📒

Une pensée particulière pour les élèves, les enseignants et tous ceux qui retrouvent aujourd'hui le rythme de l'école 💪🎒🚌📙

Je reprends moi aussi le chemin du lycée !🇬🇧 😊 👩‍🏫 Et j'envoie tous mes encouragements à mes anciens élèves qui passent par ici, ainsi qu'à mes collègues 🥰💪😘

Très belle année scolaire à chacun ! 💛

Ci-dessous, quelques souvenirs de notre semaine de pré rentrée yoga 🙏

29/08/2026

🌟 Le calendrier de réservation est ouvert 🌟

🌼 Rentrée YOGA le 7 septembre 🤩

🌼 Réservation sur CALENDLY (lien premier commentaire et dans la bio)

🌼 Nos cours :
Hatha yoga
Yoga doux
Vinyasa
Strong Vinyasa
Yin Yoga

🌼 Welcome à tous ! N'hésitez-pas à m'écrire si vous n'avez pas pu tester les cours lors de notre semaine de pré rentrée, et si vous souhaitez que je vous guide dans le choix de votre cours.

🌼 Questions, Infos, tarifs, fiche d'inscription..: écrivez-nous 🌿

‼️ Le cours de vinyasa du mercredi 9 septembre 19h15 est réservé en priorité, jusqu'au 3 septembre, aux adhérents ayant rendu leur dossier d'inscription.
À partir du 4 septembre, les places encore disponibles pour ce cours seront ouvertes à tous. 🙏

🌼 Pour le yoga doux, le yin, le Hatha, le strong : les réservations sont ouvertes à tous. Que vous soyez déjà adhérent ou que vous souhaitiez rejoindre l'association pour un cours pour pour l'année, il reste des places pour vous accueillir. 🌿✨

🧡 Milles mercis pour votre présence lors de cette pré rentrée yoga ! De nouvelles rencontres, des retrouvailles, de beaux échanges et déjà une belle énergie partagée sur les tapis. 🌿

🌼 Que vous ayez besoin de respirer, de bouger, d''un temps de pause ou d'un espace d'exploration intérieure, une place vous attend ! 🧘‍♀️

À bientôt,

Caroline 🤍

Adresse

Boulogne-sur-Mer
62200

Site Web

https://www.ffey.fr/pas-de-calais62.html, https://calendly.com/brilleencorps

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