Premaji ∞ Studio de bien-être

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🎙️ NOUVEL ÉPISODE — La vie d’une yogini« La liberté n’est pas ce que tu crois » ✨Est-ce que tu te sens vraiment libre, a...
14/09/2026

🎙️ NOUVEL ÉPISODE — La vie d’une yogini

« La liberté n’est pas ce que tu crois » ✨

Est-ce que tu te sens vraiment libre, aujourd’hui ?

Dans cet épisode, on explore ensemble ce qui nous enferme sans qu’on s’en rende compte : nos croyances héritées, la comparaison, la peur du jugement, l’attachement aux résultats.

Et surtout — comment cultiver, chaque jour, une liberté intérieure qui ne dépend pas des circonstances extérieures. 🌿

Au programme :
🔑 Les 2 visages de la liberté (extérieure et intérieure)
🔑 Nos « prisons invisibles »
🔑 4 clés concrètes pour se libérer, au quotidien
🔑 Un temps de réflexion guidé, rien que pour toi

Un épisode à écouter avec un thé chaud, un carnet, et un peu de temps pour toi. 🍵📓

Lien dans la bio pour l’écouter dès maintenant 🎧

Belle écoute,

Première séance de la rentrée à Premaji. Après l’été, chacun est revenu sur son tapis avec ce qu’il portait — la fatigue...
02/09/2026

Première séance de la rentrée à Premaji.
Après l’été, chacun est revenu sur son tapis avec ce qu’il portait — la fatigue, l’attente, l’envie de se retrouver. Et puis le souffle a fait son travail. Les mâchoires se sont desserrées, les épaules ont lâché le sol, et dans ce silence partagé, on a retrouvé ce lien invisible qui nous relie tous.

Savasana n’est pas une fin de séance. C’est un rappel : que le repos est sacré, que ne rien faire est parfois le geste le plus juste, que le corps sait revenir à lui-même si on lui en laisse l’espace.

Merci à chaque âme présente hier pour cette première ✨
La saison s’ouvre en douceur, portée par votre présence.

Avec tout mon amour 🫶🏼

On me demande souvent : “mais Pauline, tu fais quoi exactement au juste ?” 😄Alors petite présentation avant la rentrée d...
28/08/2026

On me demande souvent : “mais Pauline, tu fais quoi exactement au juste ?” 😄

Alors petite présentation avant la rentrée du 1er septembre qui nous embarque dans le tourbillon des plannings et des tapis à dérouler.

Je suis Pauline. Créatrice du studio Premaji depuis 2019 (oui, ça commence à faire un bail, et non, je ne compte pas m’arrêter). Dans la vraie vie, je suis aussi maman d’un mini yogi qui teste mes limites de patience mieux que n’importe quelle posture, d’un chien et de 2 chats qui, eux, pratiquent surtout le yoga du sommeil 😅

Avant Premaji, j’ai fait des études de commerce et d’ingénierie, (Bac+5, pour les curieux), puis je me suis formée à la pédagogie thérapeutique et certifiée professeure de yoga selon la tradition Sivananda. Bref, un joli mélange entre rigueur et douceur — un peu à mon image, j’espère.

Ma mission ici ? Vous accompagner vers des moments d’éveil et d’évolution personnelle, pour vous libérer de tout ce qui vous empêche d’être vous-même, tout simplement.

Ici, au studio, on y pratique la philosophie du yoga, mais aussi des soins énergétiques et des massages, toujours dans la bienveillance et le respect.

Et surtout : pas besoin d’être sportif. Pas besoin d’être spirituel. Pas besoin de savoir toucher ses pieds (promis, moi non plus au début 🙈)

Soyons simples. Travaillons avec humilité. Et respirons, ensemble.

📍 150 grande rue, Bourg-Achard
📅 Rentrée le 1er septembre — séance découverte à 10€
👉 premajiyoga.com (lien en bio)

À très vite sur le tapis 🤍

🌿 Cette année, on fait les choses différemment.Chaque mois de la saison 2026–2027, vos cours s’organisent autour d’un th...
20/08/2026

🌿 Cette année, on fait les choses différemment.

Chaque mois de la saison 2026–2027, vos cours s’organisent autour d’un thème unique — une zone du corps, une intention, un voyage à la fois.

Le dos en septembre pour relâcher la rentrée.
Les hanches en octobre pour lâcher-prise.
Le souffle en novembre pour rentrer en soi.
Les épaules en décembre pour déposer l’année.
Le centre en janvier pour repartir ancrée.
Le cœur en février pour s’autoriser à recevoir.
L’équilibre en mars pour traverser l’instabilité.
Les jambes et les pieds en avril pour retrouver la terre.
Le ventre en mai pour activer le feu intérieur.
Et juin… pour tout intégrer. 🌻

Parce que le studio Premaji, c’est ça : apprendre à habiter son corps, un endroit à la fois, en pleine conscience, à travers l’outil du yoga et du pilates.

✨ Les inscriptions pour septembre sont ouvertes — réservez votre place dès maintenant via le lien en bio.

📍 Studio Premaji · Bourg-Achard, Normandie
🔗 premajiyoga.com

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✨ De nouveaux tarifs pour la rentrée !Cette année, j’ai fait le choix de simplifier et de rendre Premaji encore plus acc...
19/08/2026

✨ De nouveaux tarifs pour la rentrée !
Cette année, j’ai fait le choix de simplifier et de rendre Premaji encore plus accessible.

Un prix unique, peu importe la durée du cours.
Des formules pour chaque rythme de vie.
Et une nouveauté : l’abonnement mensuel, pour celles et ceux qui veulent s’engager dans une pratique régulière sans se poser de questions.

🌿 Séance découverte — 10€
(pour essayer, une seule fois, sans engagement)
🎴 Cartes séances — à partir de 65€
(valables sur tous les cours du planning)
🗓️ Abonnement mensuel — à partir de 45€/mois
(engagement septembre → juin)

Pilates, Hatha Yoga, Yin Yoga… vous choisissez selon vos envies, pas selon votre budget.

Les inscriptions pour septembre sont ouvertes 🙏

Écrivez-moi en message privé pour toute question ou pour réserver votre place 💛
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La pratique du yoga est pour tout le monde.
Premaji est là pour vous accueillir, là où vous en êtes.
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📍 Bourg-Achard, Normandie
🔗 premajiyoga.com

🗓️ Le planning de la rentrée est arrivé !La rentrée approche et je suis tellement heureuse de vous retrouver pour cette ...
18/08/2026

🗓️ Le planning de la rentrée est arrivé !

La rentrée approche et je suis tellement heureuse de vous retrouver pour cette nouvelle saison avec des nouveaux cours, nouvelle durée, et nouveaux créneaux ✨

Au programme :
🧘‍♀️ Hatha yoga
🤸 Pilates
🌙 Yin yoga
💻 Hatha yoga en visio

J’ai pensé ce planning pour vous offrir des espaces de respiration dans le quotidien — le matin avant de démarrer, le midi pour souffler, le soir pour déposer.

👉 Swipe pour découvrir le nouveau planning !

📩 Réservation sur premajiyoga.com

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Bourg-Achard • Normandie

📸 C’ Douce Photographie

rentree

Adresse

150 Grande Rue
Bourg-Achard
27520

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 21:00
Mardi 09:00 - 21:00
Mercredi 09:00 - 21:00
Jeudi 09:00 - 21:00
Vendredi 09:00 - 21:00
Samedi 09:00 - 21:00

Téléphone

+33686956366

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