Alp'squash serre chevalier briançon

28/09/2026

🌿 Le sauna japonais à infrarouges longs : une expérience différente du sauna traditionnel 🌿

Dans un sauna traditionnel, c’est principalement l’air chaud qui réchauffe le corps et provoque la transpiration.

Avec le dôme infrarouge, la chaleur est diffusée par des infrarouges longs. La sensation est différente : elle est douce et s’installe progressivement, tandis que vous êtes confortablement allongé(e) avec la tête à l'extérieure.

Au début de la séance, vous pouvez simplement ressentir une chaleur agréable, comme au soleil. La transpiration peut arriver plus t**d, puis devenir plus importante au fil de la séance. Chaque personne réagit à son rythme : la température ressentie et la quantité de transpiration peuvent varier selon les 38 programmes proposés.

Pendant 45 minutes, prenez le temps de ralentir : installez-vous confortablement, profitez de la musique douce et accordez-vous une vraie parenthèse de détente. Certains trouvent que le temps passe très vite !

💧 Pensez à bien vous hydrater avant et après la séance.

Envie de découvrir cette expérience et de la différence avec un sauna traditionnel ? Contactez-nous pour en savoir plus ✨

22/09/2026

✨ NOUVEAUTÉ À VENIR ✨

Vous êtes praticien(ne) en massage, soins énergétiques, acupuncture, esthétique, onglerie, extensions de cils, sophrologie ou vous exercez une autre activité de bien-être ?

🌿 Prochainement, je vais mettre à disposition une pièce dédiée aux professionnels, dans un cadre agréable, calme et propice à la détente.

L’espace pourra être loué selon vos besoins :
🕐 30 minutes
🕐 1 heure
🕐 1h30
🌸 Demi-journée

Une solution idéale pour les professionnels qui souhaitent disposer d’un espace ponctuellement, sans engagement à long terme, ou simplement développer leur activité dans un lieu adapté.

📩 Les informations concernant les tarifs, les disponibilités et les modalités de location seront communiquées prochainement.

Si vous êtes intéressé(e), n’hésitez pas à me contacter en message privé pour être informé(e) en avant-première.

✨ À très bientôt pour vous présenter ce nouvel espace ! ✨

21/09/2026

⚡️ PAS LE TEMPS DE FAIRE DU SPORT ? ON A LA SOLUTION ! ⚡️

Votre planning professionnel et familial est déjà bien chargé ?
Vous manquez de temps pour vous entraîner en semaine ?

👉 Chez Alp'Squash, seulement 20 minutes peuvent suffire !

Découvrez nos séances EMS (Électro-Myo-Stimulation) 💪⚡️

🔹 20 minutes de séance
🔹 Un coach présent pendant toute la séance
🔹 Un gilet équipé de 20 électrodes
🔹 Une intensité adaptée à vos besoins et contrôlée par votre coach
🔹 Des séances préparées et personnalisées

🔥 Et le plus impressionnant ?
20 minutes d’EMS sont annoncées comme équivalentes à 2 à 3 heures de sport traditionnel !

⏱️ Quand chaque minute compte, pourquoi choisir entre votre vie professionnelle, votre vie de famille et votre forme ?

20 minutes. Un coach. Une séance adaptée. Et vous repartez ! 🚀

📍 Alp'Squash
⚡️ Votre temps est précieux. Votre forme aussi.

📩 Contactez-nous pour découvrir nos séances EMS et réserver votre créneau !
Wiemspro France

08/09/2026

Réouverture depuis lundi, les activités reprennent, Squash, Badminton, Sauna Japonais, Aquabike en cabine individuelle et séance EMS, c'est la rentrée !!!

06/08/2026

30/07/2026

🌞🚴‍♂️ L’Aquabike en cabine individuelle : la solution fraîcheur et bien-être pendant la canicule ! 🚴‍♀️💦

La canicule ne vous arrête pas… mais elle vous épuise ?
Chez Alp'Squash, on a LA solution pour vous rafraîchir, vous tonifier et vous détendre sans souffrir de la chaleur : l’Aquabike en cabine individuelle !

Imaginez :
✔️ Un pédalage dynamique dans une eau à température idéale pour un effet drainant et tonifiant.
✔️ Une séance 100% privée où vous contrôlez l’intensité, le rythme et… la température !
✔️ Une sensation délicieuse de légèreté...

Réservez votre séance de 30mn pour une escapade anti-canicule.

30/07/2026

💧 Sécheresse | Les Hautes-Alpes passent en ALERTE sur les bassins du Buëch et de la Haute-Durance 🔴

Face à une situation hydrologique qui continue de se dégrader, le préfet des Hautes-Alpes a placé les bassins versants du Buëch et de la Haute-Durance en ALERTE sécheresse.

🔴 Le niveau ALERTE entraîne des restrictions obligatoires des usages de l'eau, notamment :
💧 interdiction d'arroser les pelouses, espaces verts et jardins potagers entre 9 h et 19 h ;
🏊 interdiction de remplir les piscines privées (sauf exceptions prévues par l'arrêté) ;
🚗 interdiction du lavage des véhicules à domicile ;
🧹 limitation de certains nettoyages extérieurs ;
🌾 restrictions sur l'irrigation agricole.

🟡 Les bassins de la Souloise-Séveraisse, de la Haute-Romanche, du Drac-Gapençais et de la Méouge restent placés en VIGILANCE ➡ aucune restriction obligatoire ne s'applique, mais chacun est invité à adopter des gestes économes afin de préserver la ressource.

💙 L'eau est un bien commun. Chaque geste compte. En réduisant dès aujourd'hui notre consommation, nous contribuons collectivement à préserver cette ressource essentielle et à éviter des mesures encore plus contraignantes.

👉 Retrouvez le détail des restrictions applicables dans votre commune sur VigiEau et sur le site des services de l'État dans les Hautes-Alpes.

25/07/2026

🔥 Point solidarité & prévention incendies

Un point de collecte est mis en place dans le hall de la Mairie De L'Argentière-La Bessée pour soutenir les sapeurs-pompiers mobilisés.

Les besoins les plus urgents sont :
💧 Packs d’eau (50 cl)
🥜 Fruits secs
🥣 Barres de céréales
🍓 Pâtes de fruits

Merci à toutes celles et ceux qui pourront contribuer à cet élan de solidarité.

💙 La commune de Saint-Chaffrey adresse tout son soutien aux habitants touchés, aux sapeurs-pompiers, aux services de secours, aux élus et à l’ensemble des personnes mobilisées jour et nuit pour lutter contre cet incendie. Nous leur témoignons toute notre reconnaissance pour leur engagement, leur courage et leur solidarité.

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🚨 Prévention des incendies : passage en période rouge

Par arrêté préfectoral, les Hautes-Alpes sont placées en période rouge. À compter d’aujourd’hui, dans les bois, forêts et à moins de 200 mètres de ces espaces, il est notamment interdit :

🚫 D’utiliser les places à feu avec foyer aménagé
🚫 Les méchouis, barbecues (hors barbecues fixes conformes), feux de camp et feux de joie
🚫 Les feux d’artifice
🚫 L’incinération de végétaux ou de pailles issues des distillations
🚫 Tout emploi du feu par les propriétaires ou ayants droit
🚫 De fumer
🚫 Les travaux par points chauds

🙏 Soyons tous vigilants et respectons ces consignes afin de protéger nos forêts, nos villages et les équipes mobilisées.

🌫️ Qualité de l’air : les concentrations en particules fines restent sous les seuils d’alerte. Il est toutefois recommandé de limiter les activités physiques intenses en extérieur, de protéger les personnes les plus vulnérables et d’appeler le 15 en cas de gêne respiratoire importante.

19/07/2026

Sinon il y a l’aquabike (dans l’eau fraîche) en cabine individuelle, idéal pour dégonfler et se sentir légère !
Et devinez quoi : il reste quelques créneaux dispos cette semaine !
Pour réserver appelez-moi dès lundi 10h ! 🤩