Holistiquement Soi

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Briey
Holistiquement Soi

Professeure de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et Yin Yoga
Yoga Prénatal et Postnatal
Cercle de Femmes

18/09/2026

EPISODE 7 - CAFE MATCHA
Un épisode particulier qui traite du MENTAL.

Un format informationnel pour cet épisode. Basé sur mes expériences et des recherches.

Aller à la source pour comprendre nos mécanismes.
Mieux nous comprendre, sortir du pilote automatique qui régit encore trop nos vies.

Le lien est en bio pour remplir le Bilan de Vie Intérieur. C'est un premier pas vers soi.

Prends soin de toi et de ton mental.

07/09/2026

EPISODE 6 - CAFE MATCHA
C'est l'histoire de Sarah et de son rapport a l'argent. De son rapport a elle-même... de sa valeur, de son estime...

1 histoire pour 1 transformation

01/09/2026

Retrouve chaque Semaine un Épisode Inédit de Café Matcha.

EPISODE 5 - LEA & les relations amoureuses

Tous les épisodes sont inspirés de faits réels.

Ils reflètent des parts de nous.

5min d'attention pour éveiller votre curiosité et vous même.

Partagez ces petits épisodes a une ou des personnes qui en ont besoin.

24/08/2026

EPISODE 4 - CAFÉ MATCHA ☕️🍵

Thomas n'avait jamais pleuré devant quelqu'un. Pas depuis ses 8 ans.

Son corps,lui - a pleuré à sa place.

Maladie auto-immune. 46 ans.
Après des années à tout ravaler.

Quelles émotions est ce que tu n'as pas encore eu le droit de ressentir ?

Retrouve mon bilan de Vie interieur - lien en bio.

16/08/2026

EPISODE 3 DE CAFE MATCHA

Julie c'est peut etre toi. C'est peut etre moi.
Que désirons nous transmettre a nos enfants ?

Beau dimanche.
Bonne écoute.

Retrouve dans ma bio le lien pour remplir le bilan de Vie. Ce sont 5 min où tu vas (encore) t'écouter ! (Zut alors!)

Sophie 💜

12/08/2026

Le business de demain c'est quoi ?
C'est soi.
Tes clients viennent pour toi. Ils ont confiance en TOI.
Donc si tu ne te connais pas ? Si tu t'oublies, si tu t'auto-sabote, comment pourras tu créer une entreprise qui te sers ?

Le monde du travail change et ça passe par le mindset de l'entrepreneuriat.
Et créer ta vie idéale d'entrepreneur ça passe :
- par ton corps
- par ton énergie
- par ton esprit
- par ton coeur

Viens expérimenter du 17 au 19 octobre en Alsace, derriere Strasbourg, un week-end où on parle business sans stress, en détente.
Pas de pression, pas de limites.

Envoie "SEJOUR" en commentaire et on en discute.
3 jours d'énergie collective, ça fait toute la différence sur la santé de ton business.

06/08/2026

EPISODE 2 DE CAFE MATCHA
Laisse toi intégrer chaque histoire qui dévoile des messages, un moment de reconnexion à son corps, une pause. 3min peuvent faire la différence sur ta journée, ta semaine et plus...
Des petits changements intérieurs feront de grandes choses à l'extérieur.

31/07/2026

Une nouvelle idée qui me ressemble.

Pour faire passer des messages,
Pour aller plus loin dans son intériorité

Je vous presente "Café Matcha" des épisodes de vies.. inspirés de faits réels. Des moments où chacun(e)s pourra se reconnaître avec (toujours) une invitation à ralentir derrière, à oser se poser...les bonnes questions.

Dans ce 1er épisode rencontrez Marie. Qui s'est reconnu au moins 1 fois dans l'histoire de Marie ?

Avec douceur, sans jugement, sans obligation.

Je suis Sophie. Je suis là pour t'apporter des déclics, des prises de consciences et t'élever... bien plus haut.

21/07/2026

On me demande souvent comment je fais pour tenir le rythme…

Je suis maman solo. 💛

Entre les cours de yoga, mon activité de formatrice, l'organisation des retraites, les accompagnements en 1:1… et les imprévus de la vie, mon corps est mon premier outil de travail.

En 2024, un calcul rénal m'a rappelé une chose essentielle : prendre soin de moi n'est pas un luxe, c'est une nécessité.

Depuis, j'accorde une attention toute particulière à mon hydratation. Les électrolytes DōTERRA font partie des petites habitudes que j'ai intégrées à mon quotidien pour soutenir cette démarche.

Parce que pour pouvoir accompagner les autres, je dois aussi prendre soin de moi. 🤍

Et toi, quelle est la petite habitude qui t'aide à prendre soin de toi au quotidien ?

PrendreSoinDeSoi YogaLife Entrepreneuse RoutineBienÊtre

30/05/2026

Parfois tu as l’impression que tout s’enchaîne sans toi.
Tu fais ce qu’il “faut”, tu tiens pour tout le monde… mais à l’intérieur, tu sens que tu n’es plus vraiment aux commandes.

Ma retraite de yoga dans les Vosges du 12 au 14 juin est un espace pour appuyer sur “pause” et sortir du mode survie.

Pendant 3 jours, on va respirer, bouger, écouter ton corps, explorer ton Human Design et remettre de la conscience sur tes choix, pour que ta vie redevienne un chemin que tu crées, pas quelque chose que tu subis.

Je ne te promets pas une vie parfaite, je t’accompagne à retrouver ton pouvoir de décision, à sentir ce qui est juste pour toi, même dans les petites choses du quotidien.
Il reste 3 places pour cette retraite “Connaissance de Soi” du 12 au 14 juin dans les Vosges, si tu sens que c’est un rendez-vous important avec toi-même.
Envoi RETRAITE en commentaire.

Adresse

9 Avenue Albert De
Briey
54150

Téléphone

+33778312611

Site Web

https://www.holistiquementsoi.fr/

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