Actualités sur la Marche athlétique à Brive-la-gaillarde.
Exercice de marche athlétique : le swing des bras en statique. # athlétisme
moduler l ' amplitude et la fréquence
Matériel : élastique sveltus résistance 10kg
05/08/2025
Samedi 2 août 22h 30, sur la piste aux étoiles ✨ survoltée de Talence,
un électron libre tourne, tourne à une vitesse inédite.
Le tempo effréné de Gaby,
Qui lâche la montre, lâche les chevaux.
Le battement des panneaux par les fans en délire. Tour après tour, l' annonce des records qui tombent France, Europe, Monde...
" La marche rugby", petit exercice imaginé à Brive en terre d' ovalie 🏉 .
Objectifs :
-> travailler le gainage pour le porteur du médecine ball ( qui donne l 'allure )
-> renforcer la cohésion du groupe ( qui doit évoluer à la même allure sur 100 m )
27/12/2024
Petite rétrospective d une année de marche athlétique au CAB en Corrèze.
Point d'orgue des championnats de France indoor de marche athlétique à Miramas
Samedi dernier : le tour d' honneur des élites hommes.
Des records personnels et une belle cohésion ! On repart rassuré sur l avenir de cette discipline olympique .
Gamme marche
Triple contrainte : virage+ lattes resserrées + bras tendus.
Objectifs : fréquence des foulées + oscillation du bassin avec haut gainé.
GAMME MARCHE Exercice en binôme avec élastique. Travail du swing des bras surtout pour la marcheuse en tête.
"A gentleman will walk but never run"
Sting
English man in New York
A l approche de l 'hiver, légère renfo en salle pour les marcheuses ( ici, Mathilde). Se concentrer sur la poussée jusqu'à l avantpied + sur le gainage / la posture.