Cross Training Du Perche

10/09/2026

💪 CROSS-TRAINING SENIOR À BROU

Et si prendre soin de soi passait aussi par le mouvement ? 😊

Le Cross-Training Senior est une séance adaptée pour entretenir sa forme, préserver son autonomie et rester actif au quotidien.

Au programme :
🏋️ Renforcement musculaire et osseux
⚖️ Travail de l’équilibre
❤️ Amélioration de la santé cardio-vasculaire
🧘 Bien-être et autonomie

Pas besoin d’être sportif : les exercices sont adaptés à chacun, selon ses capacités et son niveau.

📍 Salle Valadier – Brou
🗓️ Tous les jeudis
⏰ 9h à 10h

👉 Venez bouger, vous renforcer et surtout prendre soin de vous dans une ambiance conviviale !

📞 Renseignements : 06 09 67 07 34

Cross-Training du Perche
Bouger • Se renforcer • Prendre soin de soi

de Brou

02/09/2026

02/09/2026

À demain parce qu’à 60 ans l’histoire ne s’arrête pas.
Elle continue de s’écrire…
Plus fort ♥️💪

« La force a une plus grande raison d’être »
-Pavel Tsastsouline
🏋️‍

08/06/2026

Pierro Avl a oublié sa veste.

On est gentil avec les nouveaux 1 like 4 burpees

13/05/2026

Laurane Lgn Pro a oublié sa gourde
1 like = 3 wall ball, 2 push up, 1 burpees
On compte sur vous !

15/04/2026

Popo Pauline Eniluap à oublié son gilet
1 like 250m au prochain Spé Run !

01/02/2026

Le compte à rebours est lancé …⏳

Rendez-vous le 20 février pour l’ouverture des inscriptions de l’Atipik Trail sur finishers_off !

https://www.finishers.com/course/atipik-trail

Que tu sois prêt(e) à relever le défi, à repousser tes limites ou simplement à vivre une expérience unique, une chose est sur :
👉 l’aventure commence ICI !

Reste connecté(e), les places risquent de partir vite …👀

Es-tu chaud pour cette deuxième édition ? 🔥🤩

01/02/2026

Pauline Eniluap et Baptiste Gautier ont oublié quelques affaires. On like !
1 j'aime = 2 burpees over the partner 😁
Go !!!

07/12/2025

LaetitiaFrederic Laetitia Dorange a oublié sa gourde
1like 400m run
1❤️ 2 crêpes

À vos votes 😜

15/10/2025

Juju alias ichich a oublié sa gourde 1 like 5 pompes on compte sur vous