Instant Yoga

NOUVEAU 🎊👍🌅 Et si vous commenciez votre lundi autrement ?

Avant les mails, les rendez-vous, les trajets et le rythme de la semaine… accordez-vous 45 minutes rien que pour vous. 🧘‍♀️

Chaque lundi matin, de 7h30 à 8h15, je vous propose un moment pour respirer, bouger, vous recentrer et réveiller votre énergie, en douceur.

✨ Un yoga accessible à tous les niveaux
✨ Pour démarrer la semaine avec plus de présence et de sérénité
✨ En petit groupe à Bretteville-sur-Odon ou confortablement en visio depuis chez vous

Tous les lundis • 7h30–8h15
📍 Bretteville-sur-Odon
💻 ou en Visio

Votre semaine commence ici. 🌿
45 minutes pour vous, avant de vous consacrer au reste du monde.

👉 Réservation / renseignements : [email protected]

🙌Pour cette rentrée j'ai le plaisir de dispenser chaque MARDI 17H des ateliers YOGA DE LA FEMME suite à ma formation cet été sur l'approche du Yoga de la Femme de Tatiana Elle :
🥰La méthode combine plusieurs pratiques douces de manière inédite (yin yoga, yoga des hormones, yoga du visage, relaxation, mudras et points d'acupression) pour aider la femme moderne à diminuer son stress, rééquilibrer ses hormones et renouer avec sa féminité.

Les grands bienfaits identifiés :
🌸Harmonie hormonale : Soulagement des douleurs de règles, du syndrome prémenstruel (SPM), de l'endométriose et accompagnement doux des transitions de vie (fertilité, maternité, ménopause).
🤯Lâcher-prise profond : Libération des injonctions de perfectionnisme au profit d'une écoute de soi, permettant une baisse de l'anxiété, du stress et une amélioration du sommeil.
🌜Reconnexion et vitalité : Réveil de l'énergie féminine nichée dans le bassin, stimulation du bien-être général et de la confiance en soi.

Au plaisir de vous guider sur ces nouveaux ateliers: cours collectifs les MARDIS chez Gynae un espace tout nouveau tout beau dédié à la santé et au bien-etre au Féminin (près du chu) rue du docteur laennec à Hérouville Saint-Clair (officiel)
- aussi en Cours particulier chez Instant yoga, Commune de Bretteville-sur-Odon

🙏NOEMIE
[email protected]

OYE OYE la rentrée approche 😮😍et pourquoi pas découvrir le Yoga cette année ?!
trouvez votre pratique, rencontrons-nous SAMEDI aux forums des associations de Caen (stand les p'tits yogis) & Bretteville/odon
😊au plaisir NOEMIE
[email protected]
pour tout renseignement

BONJOUR A TOUS
Revoici la BOUTIQUE ZEN pour vos rentrées YOGA ou PILATES : https://www.helloasso.com/associations/les-p-tits-yogis/boutiques/articles-de-yoga-adultes
TAPIS/ BRIQUES/ SANGLES/ BOLSTERS/ PROTECTIONS GENOUX SAC/ MASQUE/ RELAXATION
Pour les professeurs & les élèves: possibilité de commande groupée livrée sur votre lieu de pratique avec mon kangoo 😊🙌caen & périphérie proche.

[email protected]
association les p'tits yogis
NOEMIE
0663991136

Articles de Yoga adultes et enfants Vente organisée par LES P'TITS YOGIS - Voici votre boutique en ligne ! qualité, confort, couleurs: trouvez votre style sur le tapis :-) Equipez-vous au mieux pour votre année yoga en toute sécurité avec briques, sangle, pad et bolster. Sans oublier votre tapis "mon instant yoga" avec votre joli...

🙏Merci au cse de Natixis  de leur confiance pour l’organisation de cette journée samedi relax 🧘🏻‍♀️👌🌺 dans le cadre de la thalasso de Ouistreham, une journée variée dédiée au bien-être et aux outils de lâcher prise avant la rentrée.
😲Cette formule peut intéresser votre entreprise ?
N’hésitez pas à me contacter.
Encore merci Celine Boulenouar

Tous les mardis, cours Yoga adapté et Yoga de la femme 😊

✨GYNAE vient d'ouvrir ses portes et regroupe une équipe de professionnels médicaux et paramédicaux spécialisés en santé féminine et pédiatrique👶 dans un espace qui associe consultations et ateliers.

📍 5 rue du Docteur Laennec, 14200 Hérouville-Saint-Clair

📅 Rendez-vous sur www.gynae.fr

Demain 18h30 dernier😊🧘🏻‍♀️ Summer Yoga à Bretteville/odon réservation Mp