Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Pole Dance Caen-Sarah Szafir

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Caen, Normandie
Pole Dance Caen-Sarah Szafir

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✨S’élever par l’art du mouvement🤸🏼‍♀️
Cours collectifs et privatisés de pole dance. Tous niveaux. EVJF.
📍14 bis rue Richard Lenoir 14000 Caen

18/10/2026

Voilà une première période de 7 semaines qui se termine avec une petite chorégraphie sur « The hills » de The Weeknd 🖤✨

Un peu de rose au poignet, beaucoup de pensées pour Octobre Rose.🎀

Trop contente de cette team et de tout ce qu’on partage déjà ! J’ai hâte de vous voir évoluer, progresser et prendre de plus en plus confiance en vous au fil des cours. 🫶

Ce n’est que le début, et j’ai hâte de voir la suite ! ❤️

11/10/2026

Un combo intermédiaire travaillé en cours, où les transitions sont aussi importantes que les figures.

Technique, flow & expression 🖤🎀

04/10/2026

Combo vu en cours autour du Butterfly 🦋
⭐️ Niveau inter/avancé

21/09/2026

🦋 Butterfly variations 🦋

Une même figure, mais tellement de possibilités ! ✨

Je vous partage ici plusieurs variations du Butterfly, avec différents niveaux de difficulté.

📸 Laquelle préférez-vous ?
Votez pour votre préférée en commentaire : 1️⃣, 2️⃣, 3️⃣, 4️⃣ ou 5️⃣? 👇

Et dites-moi, laquelle aimeriez-vous voir en tutoriel vidéo ? 👀

À vous de jouer 😊

06/09/2026

✨ New season, new goals. ✨

Cette superbe photo de Léonore Boulenger est une belle illustration de ce que j’aime dans la pole : un mouvement qui devient possible grâce au travail, à la régularité et au temps. 🖤

La rentrée, c’est le moment idéal pour se fixer de nouveaux objectifs, mais surtout pour réfléchir à la manière d’y arriver.

En pole, les plus belles progressions ne se font pas en un jour.
Un objectif précis, des étapes intermédiaires, de la régularité et de la patience… et petit à petit, ce qui semblait impossible devient accessible.💫

Alors, quel est TON objectif pole pour cette nouvelle saison ? 👀

Et surtout : quelles petites étapes vas-tu mettre en place pour l’atteindre ? 💪🏼

📸 Annliz Bonin

16/08/2026

✨ Les abonnements annuels sont complets ! ✨

Un immense merci pour votre confiance 🫶

Mais pas d’inquiétude : il est toujours possible de venir pratiquer au studio autrement 💫

🎟️ Cartes de cours pour pratiquer à votre rythme (places limitées)
🤍 Cours particuliers pour un accompagnement personnalisé
🔥 Stages pour découvrir de nouvelles choses et progresser

Et aujourd’hui, petit retour sur le shooting photo d’ Isabelle Schubnel 📸✨ Merci Isabelle pour ta fidélité et pour faire partie de cette aventure depuis le début 🫶

De beaux projets, de belles rencontres… et toujours plus de pole ! 🐍

À très vite au studio PDC ✨

📸 Annliz Bonin

09/08/2026

Et vous, qu’est-ce que vous aimez le plus dans la pole dance ? 👀

La performance ? La technique ? L’expression artistique ? Le dépassement de soi ? Ou simplement le plaisir de bouger et de se sentir bien dans son corps ?

Quand on pratique la pole, on a souvent la technique en tête.
On regarde la figure, sa difficulté, la force nécessaire pour la réaliser… et parfois, on en oublie tout le reste.

Alors qu’à travers l’objectif d’un photographe, le regard est différent.
Une ligne, une attitude, une lumière, un regard…
Parfois une figure simple peut devenir une véritable image artistique. ✨

Et je crois que c’est aussi ça qu’un shooting nous apprend : sortir un instant de la technique pour laisser davantage de place à l’expression.

Et puis il y a le résultat… 📸
Une photo qui, à mes yeux, pourrait tout à fait faire la couverture d’un grand magazine.

Petit aperçu de cette séance avec Alycia Bebin 🔥

Et vous, vous regardez quoi en premier sur une photo de pole ? 👇

31/07/2026

Il y a dix ans, j’ai enseigné mon tout premier cours de pole dance.

Aujourd’hui, je suis fière du chemin que j’ai fait. Fière de tout ce que ce voyage m’a appris, les gens que j’ai rencontrés, les défis auxquels j’ai été confrontés, les étapes importantes que j’ai franchies, mais aussi fière de ne jamais avoir cessé de me remettre en question et de m’efforcer de m’améliorer.

La passion est plus forte que jamais, et mon désir d’apprendre, de grandir et de partager ce que j’aime n’a jamais disparu. Mes objectifs continuent d’évoluer parce que je veux toujours devenir une meilleure prof et donner le meilleur à chaque élève qui me fait confiance.

Merci à toutes celles et ceux qui ont participé à ces 10 années incroyables. Le voyage continue.

Dix ans plus t**d, je suis toujours aussi passionnée et plus motivée que jamais. 🤍

📸 Annliz Bonin ✨

19/07/2026

Chaque année, les shootings font partie des moments que j’attends avec le plus d’impatience. ✨

Ce n’est pas seulement une séance photo.

C’est un défi que beaucoup d’élèves se lancent. C’est l’occasion de sortir de sa zone de confort, de célébrer tout le chemin parcouru et d’immortaliser des figures qu’elles ne pensaient parfois jamais réussir.

C’est aussi apprendre à se regarder autrement, à reprendre confiance en son corps, à se réconcilier avec son image et à être fière de ce qu’il est capable d’accomplir.

Derrière chaque photo, il y a des heures d’entraînement, des doutes, des fous rires, de la persévérance… et énormément de fierté.

Quelques images des coulisses des dernières journées avec 📸💛

12/07/2026

La lumière guide notre regard.

Instinctivement, on s’att**de sur ce qu’elle révèle, tandis que le reste se fond dans l’ombre.

Et pourtant, rien n’est laissé au hasard.

À travers son objectif, le photographe ne se contente pas de capturer un mouvement : il dessine avec la lumière, sculpte les formes, crée une émotion. Il choisit ce qu’il nous invite à voir… et ce qu’il nous laisse imaginer.✨

Parce qu’une photographie ne montre pas seulement un corps. Elle raconte une histoire. Mais cette histoire n’est jamais figée. Chacun y apporte son regard, ses émotions, son vécu. Certains y verront de la douceur, d’autres du mystère ou encore de la liberté.

Et au-delà de l’image, il y a la personne qui l’habite, son chemin, son énergie et tout ce qu’elle transmet.

Un immense merci à toi Audrey MY, d’avoir écrit une partie de cette histoire avec nous. 🤍

📸 Annliz Bonin

Adresse

14 Bis Rue Richard Lenoir
Caen
14000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 12:00
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Jeudi	09:00 - 12:00
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	15:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 16:00

Site Web

https://poledancecaen.fr/

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