Arti Fit

Arti Fit Area Manager Déco pour Primark, Celio, Celio Club, devenue Coach Sportive et Professeur de Danse.

Je vous propose ici
👉des idées déco & art de la table.
👉des recettes alternatives, parfois sans gluten.
👉des destinations voyages.
👉des exo sportifs.

15/09/2026

Travail profond de la sangle abdominale + engagement du périnée avec la Fausse respiration Thoracique, 👉à pratiquer juste après l’accouchement, évite le phénomène du « diastasis » ou dit « zone blanche » et évite la décente d’organes.
🤗en prépa des futurs coachings 2027🤗🎉.

08/09/2026

À chacun sa rentrée!

Ceux qui me connaissent, savent que la mise en « dormance » de mon activité est pour mieux préparer l’avenir…

En perspective 2027
👉du coaching SPORT SANTÉ❣️,
⬇️ici pour les femmes enceintes🤰

D’un bouquet, en faire plein!Se laisser absorber par les couleurs, les senteurs et les courbes,Se laisser aller aux form...
29/07/2026

D’un bouquet, en faire plein!
Se laisser absorber par les couleurs, les senteurs et les courbes,
Se laisser aller aux formes des différents vases,
Trouver le bon emplacement,
Le bon endroit où telle ou telle touche de couleur ressortira et apportera l’éclat.

Des notes de 🌹 et blancs pour notre petite puce. Quelle chance nous avons d’être autant choyés 🧑‍🧑‍🧒‍🧒👶.

Merciiiii pour ces magnifiques présents pleins de douceurs et de poésie pour notre fille et accordés aux couleurs de la...
29/07/2026

Merciiiii pour ces magnifiques présents pleins de douceurs et de poésie pour notre fille et accordés aux couleurs de la chambre ❤️.
Hâte de la voir s’éveiller avec❤️.

À ceux qui me disent que je serai rouillée dans 1 an…voici ce que je pratique chaque jour depuis mon 3ieme mois de gross...
27/07/2026

À ceux qui me disent que je serai rouillée dans 1 an…
voici ce que je pratique chaque jour depuis mon 3ieme mois de grossesse et cela continue avec l’arrivée de ma fille 🥰.

🙏🙏🙏à la pratique de qui a contribué à une ouverture de bassin au dessus de la norme pour un accouchement voie basse en présentation siège sur 10h de travail💪!

Je n’ai pas l’habitude de m’envoyer des 💐, mais là ! Oui je suis Fière de moi💪 et je vous en parle🤪.

🙏🙏🙏Merci à la pratique 🧘‍♀️ et de degasquet à laquelle je me suis formée un an avant ma grossesse et que j’ai également adaptée en cours à mes élèves de tout âge🥰.

👉à suivre les vidéos📹 prépa accouchement yoga prénatal 💪.

Tarte aux brugnons frais avec une pâte à tarte façon granola🥰.Brugnons👉 revenus dans une cas de 🍯 + huile d’olive + basi...
22/07/2026

Tarte aux brugnons frais avec une pâte à tarte façon granola🥰.

Brugnons👉 revenus dans une cas de 🍯 + huile d’olive + basilic+ 1 pointe d’huile de romarin+ fleur de sel.

Pâte à tarte👉 flocons d’avoine+ miel+ amandes et noix effilées et grillées, le tout mixé.

Faire dorer la pâte au four, pour qu’elle est tout son craquant de « granola » et étaler les tranches de brugnons sur la pâte une fois refroidie.

Des loupiotes pour ma luciole 👶
10/07/2026

Des loupiotes pour ma luciole 👶

Prof de sport jusqu’au bout🤰!Ou débarquer à la maternité avec tout son attirail pour être sûre de se soulager un max dur...
10/07/2026

Prof de sport jusqu’au bout🤰!
Ou débarquer à la maternité avec tout son attirail pour être sûre de se soulager un max durant le travail 😂🤪.
Apparemment on ne l’avait jamais fait à l’équipe de la maternité 🤪😂.

Snacks barres sans gluten choco-graines
10/07/2026

Snacks barres sans gluten choco-graines

Pain multigraine sans gluten, fait maison.❤️pétrir Odeur du pain grillé qui se mêle à celle du tilleul en fleurs.Bourdon...
22/06/2026

Pain multigraine sans gluten, fait maison.
❤️pétrir
Odeur du pain grillé qui se mêle à celle du tilleul en fleurs.
Bourdonnement 🐝 des abeilles en fête 🥰.
C’est le bruit de notre été, ici à Caille ❤️
🍞

Adresse

31 Rue Principale
Caille
O6750

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 08:00 - 19:00
Jeudi 08:00 - 19:00
Vendredi 08:00 - 19:00
Samedi 08:00 - 19:00

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