30/09/2026
🧘 NOUVEAUTÉ AU SO CALAIS ATHLÉTISME : LE YOGA ENTRE AU CLUB !
Depuis le 16 septembre, le SOCalais Athletisme enrichit son offre Sport Santé avec l’ouverture d’une section Hatha Yoga, exclusivement réservée aux adhérents et licenciés du club.
Chaque mercredi, notre maître yogi Audrey vous propose deux séances :
• 18h30 – 19h20
• 19h30 – 20h20
Les inscriptions sont obligatoires et ouvertes chaque semaine du dimanche soir au mercredi à 17h.
🏃 YOGA ET ATHLÉTISME : UNE VRAIE COMPLÉMENTARITÉ
Le Hatha Yoga proposé par Audrey s’inscrit pleinement dans notre volonté d’accompagner nos licenciés dans leur pratique sportive et leur bien-être.
Les séances s’articulent autour de quatre axes : renforcement et étirement postural, prévention des blessures, optimisation de la récupération et préparation mentale.
Cette approche trouve tout particulièrement sa place dans un club d’athlétisme. L’enseignement suivi par Audrey s’inscrit dans la tradition de Shri Mahesh, ancien athlète de haut niveau en demi-fond et fondateur en 1968 de la Fédération Française de Hatha Yoga.
Audrey poursuit actuellement un cursus de formation de trois ans et, après avoir validé sa première année, est habilitée à transmettre les fondements du Hatha Yoga.
Cette nouvelle section constitue aussi la première étape d'un projet plus large. La poursuite de sa formation doit notamment permettre à Audrey de développer des approches encore plus spécifiques au monde sportif et de préparer, dès la saison 2027/2028, l’ouverture d’une section « Yoga Éveil » destinée aux enfants de 6 à 11 ans.
Que vous soyez compétiteur, runner, marcheur, pratiquant Sport Santé ou simplement à la recherche d’un moment pour prendre soin de votre corps, ces séances sont ouvertes à tous nos licenciés.
Une nouvelle activité au SOC, avec toujours le même objectif : permettre à chacun de mieux bouger, mieux récupérer et pratiquer durablement.
Rendez-vous le mercredi sur le tapis !
( Se rapprocher de notre secrétaire Nelly Kleinpeter pour toutes informations )
