02/09/2026
🌿 La danse… et bien plus encore
À l’Académie, nous proposons également des cours techniques et bien-être, ouverts à tous, que vous soyez danseur ou non.
Ces disciplines ont un objectif commun : renforcer le corps, améliorer la posture, développer la souplesse, prévenir les blessures et contribuer au bien-être au quotidien en aidant à limiter certaines douleurs liées à la sédentarité, aux raideurs ou à l’avancée en âge.
Chacune possède cependant sa propre approche, son vocabulaire et sa manière d’aborder le mouvement.
🩰 PBT (Progressing Ballet Technique)
🗓️ Lundi • 19h à 20h
Développez votre technique et renforcez votre musculature profonde grâce au gainage et à l’alignement corporel.
🧘 Souplesse & Détente
🗓️ Lundi • 20h à 21h
Un véritable moment pour soi, mêlant assouplissement musculaire, détente physique et relâchement mental.
🤍 Barre à terre
🗓️ Jeudi • 19h à 20h
Renforcement des muscles profonds, correction de la posture, assouplissement et allongement du corps, tout en préservant les articulations.
🌿 Pilates
🗓️ Jeudi • 19h15 à 20h15
Un travail complet autour du renforcement musculaire, de la posture et de la respiration, dans le respect du corps et de ses capacités.
📩 Envie d’en savoir plus ou de venir essayer l’un de ces cours ? N’hésitez pas à nous contacter, nous serons ravis de vous conseiller.