As u Run

Pluie de RP à Barcelone 🔥
7 membres de la team sur le marathon de Barcelone ce weekend 🇪🇸
+ Sam en supporter de luxe 🙌🏻

Johan 3h05 RP 🏅
Rubens 3h26 RP 🏅
François 3h34 RP🏅
Corentin 3h45 RP🏅
Julien 3h54
Nico 4h13
DNF pour le coach … mais quel plaisir de voir la team performer 🔥

Belle course, belle orga ! Vivement le prochain weekend AS u Run ! Un duel jeunes / vieux sur Ekiden est dans les tuyaux … 🙉

🏁2024🏁
Déjà 3 ans d’existence pour AS u Run … 3 ans de planification, d’analyse, de conseils, d’exploration … et surtout 3 ans de plaisir à accompagner ma petite équipe 😍

Nous sommes 22 athlètes à passer le cap ensemble vers 2025. Merci à tous pour votre confiance ❤️

Beaucoup de beaux projets à venir avec une année placée sous le signe du voyage :

Des Marathons aux 4 coins du monde 🇫🇷🇪🇸🇳🇱🇦🇺
Des Semis aux 4 coins de l’Europe 🇫🇷🇮🇹🇪🇸🇮🇪
Deux Ultras GRP160🇫🇷 et Wildstrubel110🇨🇭
Des Trails et des Courses en pagaille 🇫🇷🇷🇪
Un Ironman mythique à Nice 🇫🇷
Un SwimRun en Suède 🇸🇪🤞🏻

Bon réveillon et une belle année sportive à tous 😘

Nouveaux Prototypes

On a testé plein de choses : différentes combinaisons de matériaux, plusieurs niveaux de rigidité, nouveaux revêtements, d’autres formes de plaquettes …

Au final, on a deux modèles (photo 1) qui sortent vraiment du lot 🔥🔥🔥

On est sur du full carbone donc toujours aussi léger !Niveau rigidité c’est parfait : excellentes sensations dans l’eau avec de très bons appuis. Je me suis vraiment régalé !

Un gros coup de cœur pour le modèle avec les ailettes (photo 2). Ni trop longues, ni trop petites ! L’espace entre les deux est parfait pour bien casser le poignet lors du début de catch. J’ai cassé les chronos avec 🚀.

Nico a aussi réfléchi sur le revêtement de la plaquette (photo 3) pour avoir une bonne adhérence avec la main et il a trouvé la bonne finition pour bien avoir la plaquette en main 👍🏻

Encore quelques points à tester semaine pro avec les derniers prototypes notamment pour essayer de jouer sur le niveau de rigidité mais clairement on est plus très loin de la vérité 💪🏻

Encore merci me faire confiance pour le testing 🙏🏻

Du nouveau sur le marché des plaquettes carbones pour le SwimRun 🏊🏻🏃🏻

a conçu ses deux premiers prototypes que j’ai eu la chance de tester 🔥

Un premier modèle sur mesure (photo 2) légèrement plus grand que ma main. Ultra léger avec 60g sur la balance, c’est le jour et la nuit avec des plaquettes plastiques classiques. Elles sont très réactives et permettent de nager plus vite aussi bien sur des 800m un peu plus en force que des 200m avec une plus grande fréquence de bras 🚀

Le deuxième prototype à aileron (photo 3) est également très prometteur ! Plus léger (85g), plus rigide et plus réactif que ce qui se fait actuellement, c’est déjà très convainquant au niveau des sensations et des chrono sur toutes les distances 🙌🏻

Pas mal de possibilités pour la suite : la taille et/ou la forme du premier modèle, la taille et/ou la forme des ailerons sur le second modèle, d’autres combinaisons de matériaux … hâte de tester tout ça car je pourrais déjà emmener sans problème ces deux prototypes en compétition 🤩

Encore merci pour la confiance 🙏🏻

Ötillö Cannes World Series 🏊🏻🏃🏻
Top 10 🔥
Pour terminer la saison de SwimRun en beauté 🙌🏻

Thibault 🥇

Champion de France de Paratriathlon catégorie PTS5 🔥

Incroyable ! Bravo mon T**i !
Le travail paye toujours !

L’heure des premiers gros objectifs pour la Team AS u RUN 👊🏻

Aux 4 coins du globe 🌎

➡️ FrenchMan M pour Thibault qui va aller chercher un classement sympa et Cécile pour son premier Tri

➡️ La mini Salazienne à La Réunion pour Vincent le routard qui bascule sur Trail avec en ligne de mire la Mascareignes en Octobre

➡️ Premier Triathlon pour Jenny sur le S de Fréjus pour prendre ses marques avant le M de Cagnes

➡️ Le Tri-Athy pour nos deux athlètes de Dublin avec Étienne sur le Double Olympic et Diego sur le S

➡️ Le Trail de la Factrice dans le Caroux pour Axel qui après avoir performé sur les courtes et moyennes distances tout l’hiver s’attaque aux formats plus longs

➡️ L’Alpsman à Saint-Jorioz pour le coach

🔥🔥🔥

Hivernale des Templiers
L’Astragale 👊🏻

67km
2400 d+ ↗️
9h03 🕙
113ème 💪🏻

Première expérience sur un Trail long ! Ambiance au top, parcours au top et très belle organisation.

Et le ravito pain d’épices - roquefort était parfait !

SwimRun CAP de Creus

Rosas ➡️ Cadaqués
18 km de Trail 🏃🏻
5 km de NAT 🏊🏻

Un parcours au top 🤩
Une mer un peu agitée 😅

Et une 7ème place 👊🏻👊🏻👊🏻

Décor de rêve pour un premier Half Ironman ! 🏝

💪🏻 Sub7 pour Étienne sur le Half de Sardaigne !

🏊🏻Première NAT en mer au courage … un peu compliqué de s’entraîner en eau libre sur Dublin 😅
🚴🏻‍♂️Un vélo tout en contrôle sur un parcours exigeant avec un peu de grimpette dans les terres
🏃🏻Une CAP le long de la côte en s’accrochant jusqu’au bout

➡️Une performance solide après une belle prépa de 10 mois

↪️Vivement le prochain … ❓❓❓