USCBO sh*to ryu karaté

01/10/2026

🥋 Octobre Rose — Le combat est aussi une force intérieure 🌸

Quand vivre devient un combat, chaque jour est une victoire.

En ce mois d’Octobre Rose, notre dojo s’associe à toutes celles qui affrontent la maladie avec courage, détermination et espoir.

Le karaté nous enseigne que la force ne réside pas seulement dans les poings ou dans les coups portés.
Elle se trouve aussi dans la volonté de se relever, de continuer à avancer et de ne jamais abandonner.

🥋 Courage. Force. Persévérance. Résilience.
Des valeurs qui prennent tout leur sens face aux épreuves de la vie.

🌸 Une pensée pour toutes les femmes touchées par le cancer du sein, pour celles qui se battent aujourd’hui, celles qui ont vaincu la maladie, et celles qui les accompagnent.

Chaque pas en avant est une victoire.
Chaque jour gagné est une victoire.
Chaque combat mérite le respect. 💗

01/09/2026

Vous trouverez sur notre flyer toutes les informations nécessaires pour nous trouver, nous contacter. Au plaisir de vous rencontrer pour les futurs adhérents et vous retrouver pour les anciens.

01/09/2026

C'EST LA RENTREE !!!
On vous attend nombreux

17/05/2026

Info passage de grade: celui ci aura lieu le 24 Juin aux horaires de cours habituels. Les parents sont conviés à assister a celui ci.

05/04/2026

Tellement vrai.

Un dojo n’est pas un commerce.

Et plus j’avance, plus je vois à quel point cette évidence est en train de se perdre.

Aujourd’hui, on veut parfois transformer le dojo en salle de sport.
Le pratiquant en client.
Le professeur en prestataire.
Et la progression en service “adapté” aux attentes de chacun.

Mais un dojo ne fonctionne pas comme ça.

On ne forge pas un être humain avec du confort.
On ne construit ni la discipline, ni la solidité, ni la sincérité dans la facilité permanente.

Dans un dojo, tu ne paies pas pour “mériter”.
Tu paies pour avoir accès à un cadre de travail.
Ensuite, le reste, tu dois le gagner :
par la répétition,
par l’effort,
par le doute,
par la persévérance,
par l’humilité.

Le salut, le silence, l’étiquette, la hiérarchie… tout cela n’est pas du folklore.
Ce sont des repères.
Des fondations.
Des outils qui transforment autant l’esprit que le corps.

Le vrai paradoxe de notre époque, c’est que beaucoup veulent les bénéfices des arts martiaux :
la confiance,
la maîtrise,
le calme,
le dépassement,
la solidité intérieure…

Mais sans accepter les contraintes qui les rendent possibles.

Pourtant, c’est souvent dans la difficulté que tout commence vraiment.
C’est quand c’est dur que le mental parle.
C’est quand on doute que la pratique devient honnête.
C’est quand on veut abandonner qu’on découvre qui l’on est.

Un dojo n’est pas là pour flatter.
Il est là pour révéler.
Pas pour vendre une activité.
Pour transmettre une voie.

Et cette voie ne s’achète pas.
Elle se travaille. Elle se traverse. Elle se mérite.

Pour toi, qu’est-ce qui fait qu’un dojo reste un lieu de transformation, et pas simplement un lieu de consommation ?

04/04/2026

Félicitations à Marine Schanck passe un premier tour et s’incline au suivant face à la future finaliste, les repêchages ont été de courte durée mais elle s’est vaillamment défendue. Que dire de Soleña Canterõ qui c’est retrouvé dans la poule de la mort avec la championne d’Europe junior: Morgane Scarfone et la Championne d’Europe par équipe et 24 éme au ranking mondial: Sydney Yvon. Bravo à elles qui ont fièrement porté nos couleurs et ont fait honneur à leurs enseignants.

29/03/2026

Félicitations Lulmina pour cette belle évolution au sein du corps arbitrale, l'USCBO est fier de toi et merci à sensei Fadila Abdelhafid de l'accompagner dans cette progession.

08/03/2026

🌸🥋 Journée Internationale des Droits des Femmes 🥋🌸

Aujourd’hui, nous célébrons la force, la détermination et le courage des femmes. Dans le karaté comme dans la vie, les femmes démontrent chaque jour que la persévérance, le respect et la discipline n’ont pas de limite.

Sur le tatami, elles sont des combattantes, des modèles et des sources d’inspiration. Elles prouvent que la véritable puissance ne réside pas seulement dans la force physique, mais aussi dans la volonté, la maîtrise de soi et l’esprit.

Mais si cette journée est importante pour mettre les femmes à l’honneur, leur valeur mérite d’être reconnue et célébrée chaque jour de l’année. Leur engagement, leur passion et leur contribution enrichissent notre discipline et notre communauté.

Continuons à encourager, soutenir et respecter les femmes dans le karaté et partout ailleurs, aujourd’hui et tous les autres jours.

👊 Respect, égalité et esprit du karaté pour toutes et tous.

15/02/2026

Hiérarchie des relations dans la culture japonaise : Sensei, Senpai et Kohai
Visualisez le système Senpai-Kohai qui est très fort au Japon :
Sensei ( 先生): "Celui qui montre la voie", l'enseignant ou l'instructeur au plus haut niveau.
Senpai ( 先輩) : Un senior avec plus d'expérience et mentorat de ses juniors.
Kohai ( 後輩) : Un junior qui apprend à la fois du Senpai et du Sensei.

18/01/2026

Voila une belle compétition ligue PACA qui se termine, riche en événements, en balance favorable 😉, en sympathiques rencontres, en fraternité, en résultats positifs.......
Bravo à nos arbitres Fadila Abdelhafid et Lulmina (que je n'ai malheureusement pas en photo) pour leur engagement dans le bon déroulement de la compétition.
Bravo à Marine Schanck qui cette année ne monte pas sur le podium mais qui décroche sa qualification pour les France.
Félicitations à Soleña Canterõ pour sa médaille de bronze🥉 où elle partage le podium avec une top France et une championne d'Europe junior.
Maintenant cap sur les Katas.🥋