Mix Sport Art Training

Hello,
retour sur ce marathon, 12 semaines de préparation entachées par un virus qui a causé une perte de 8kg, 15 jours off, il y a environ 1 mois du coup, on a serré les dents pour finir la préparation.
Aujourd’hui, jour J, on finit en 3.04’35" en lieu et place de - de 3H. 4 minutes 36 secondes de trop… peu et énorme à la fois.
Super conditions, beaucoup de monde, très beau marathon qui n’est jamais facile avec sa deuxième partie plus compliqué.
En tout cas, merci pour tous les encouragements et les messages etc… cela envoie des ondes positives pour réaliser des futurs objectifs…
Bravo à tous les Finishers 🔥🔥
Merci pour le short, porte dossard et tee shirt au top.

Hello, Après de nombreuses questions, je vais synthétiser, le récit de la course(plus simple)😉
Un départ à 0H00 le samedi 27 avril pour 115 kilometres annoncés et 7100 dénivelé positif à la fin j’ai 120,3 kilomètres et 7300 de D+ 😅
•Je scrute la météo depuis 1 semaine pour évaluer le profil de tenue pour courir et éventuellement changer au 63 ème kilomètres (sac de délestage) possibilité d’avoir un sac, quand on n’a pas d’assistance extérieur.
•Après le départ, ou le vent souffle déjà, il ne se passe pas 1 h avant que la pluie vienne déjà nous tremper , on rajoute à ceci le brouillard, le vent glaciale, la boue et les torrents d’eau qui descendent tout droit des montagnes…

•La visibilité est tellement restreinte que j’utilise ma frontale en mode éclairage max et là en plein milieu de la nuit, plus de batterie 😵 heureusement que j’avais une deuxième frontale, prêter par le poto 🔥
•Presque en hypothermie au bout du 22 ème kilometres, je repars à fond, pour me réchauffer, cela fonctionne plutôt bien, pour me motiver et rester focus, je ne pense qu’à une chose le whirlpool bath, bain de soleil de demain… ☺️

•La nuit paraît longue… du coup lorsque la luminosité pointe le bout de son nez ainsi que le soleil, le moral repart au beau fixe 😆
•Je suis dans un chrono de 20h plutôt encourageant au vu des conditions, tout se passe bien pour l’instant…
J’arrive au 63 ème, je change, les chaussettes, le t shirt, je mange bien, (pâte, et patate douce..) je repars au sec, pour 1h car la pluie retombe avant l’ascension du volcan…

Tout se passer normalement, et au 80 ème kilomètres le coup de bambou me tomba dessus sans le voir venir…😬 moins de jambes, plus lent… et pour rajouter un détail mais qui a néanmoins son importance, je casse un bâton 🤬

Dans ces moments là, le mentale est extrêmement important, je me parle, je me dis, c’est normal ca va revenir, patience…en attendant, rigueur sur l’hydratation et la bouffe. J’atteins le 101 kilomètres, la grinta est revenu, je finis les 15 derniers à bloc… je franchis la ligne, je souris, de l’émotion, de la fierté…
Un grand merci pour tous vos messages 🥰.

Hello, j’espère que vous êtes en forme ..??
beaucoup de personnes me demandent..mais cette année, je ne participe pas à la saison 6 de Ninja Warrior trop de projet en parallèle...
Cela demande énormément d’investissement pour être compétitif...
Je souhaite de la réussite à tous les participants et surtout les potos rencontrés l’année dernière des gars au top aller me chercher ce pactole..💰💰.
Photos souvenirs...😊✌🏻🔥

Hello,
Retour sur cette finale de Ninja Warrior💥 j’ai eu tellement de messages et de questions.
Tout d’abord, la principale, ils ne m’ont malheureusement pas diffusé samedi soir, chute aux quatrièmes obstacles, la prochaine fois, j’irai plus loin au moins, je passerai à la TV...😝 Indépendamment de ma volonté, car j’aurais bien voulu représenter et faire honneur, même si je n’ai pas gagné, à tous ceux qui m’ont soutenu, aidé à l’entraînement, conseillé, et qui de prêt ou de loin, on était dans ce cercle, qui m’a permis de participer à cette émission, dans de bonnes conditions. Merci à eux 🙏🏻
La marseillaise avant de m’élancer sur les épreuves en finale, m’a donné la chair de poule, que de souvenirs impérissables...
Des rencontres au top... John, les frères Gravier, Brice , le sapin de noël 🎄 des guerriers au grand cœur
Retenter pourquoi pas...??
Qui vivra verra 💫😉
PS: cherche prof de trampoline...😂
Bonne soirée à tous à bientôt ✌🏻🔥

Sortir de sa zone de confort pour affronter un style de sport différent...
Concentration,Agilité,Résistance,Explosivité,Technicité sont de rigueurs!!
Le défi commence...
RDV samedi 21 h sur TF1.
Pour me soutenir dans cette aventure...

Hello,

On a réussi malgré toutes les difficultés conjoncturelles mais c’est officiel
le Fire Contest 06
Aura bien lieu..!!🔥🔥

Donc on vous attend avec votre binôme.
Pour se régaler le 27 septembre 2020.

Inscription :
- Mail: [email protected]
- insta :

À bientôt ✌🏻

Hello pour info fin des cours de Cross Training pour la saison.
Prochaine date à suivre pour les cours en extérieure.
Pour toutes infos en MP 😉.
Sportivement. 👊🏻👊🏻

On n’oublie pas le Cross Training
Ce soir 19h30
🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️

Salut,
Plutôt nature ou chocolat ..??😋😋
Ce matin c’était chocolat noir ..!!😍
Pancakes fruits la folie pour être plein d’énergie et avoir le ventre rempli...!!
Passez un bon week end n’oubliez pas rdv Mardi pour un cross training de ouf..!!

🔥👊🏻⛓

https://m.facebook.com/MixSportArtTraining/

-------------------------
@ Cannes

Ce soir
19h30
Mandelieu
Cross Training