Quel est le site Web ?

Lovász László sportoló, edző

Page d'Accueil
France
Cannes
Lovász László sportoló, edző

Sportolóként egy ismerős vagyok a rajtvonalnál. Edzőként az vagyok, aki segít eljutni a célig.

22/09/2026

Na, az adidas sem maradt ki az őszi szupercipő-szezonból: megérkezett az Adizero Adios Pro 5!

Személy szerint nem rajongok az adidas futócipőkért, nekem valahogy nem kényelmesek, az új Adizero Adios Pro 5 viszont egész izgalmasnak tűnik. Főleg az ENERGYRODS-ok ENERGYRIMS-re való lecserélése az, amire csettintettem egyet. Ez tulajdonképpen egy karbonszállal erősített merevítő rendszer, amely a középtalp peremén fut körbe, nem pedig végig a talpon, így több hab marad közvetlenül a talp alatt, ami extra komfortot biztosít. Az ötlet nem teljesen új, ugyanezt az irányt láthattuk már az elképesztően könnyű Adios Pro Evo 3-ban is.

Az adidas adatai szerint az új konstrukció 12,5%-os tömegcsökkentést, valamint a hab és az új karbonrendszer együtt 9%-kal jobb energia-visszaadást ad a Pro 4-hez képest.

Ez utóbbit azért fenntartásokkal kezelném: a gyártói százalék és az, hogy ebből egy adott futó mennyit érez vagy mennyit nyer futásgazdaságosságban, két külön történet.

Ad egy kis pikantériát a dolognak, hogy szinte egyszerre érkezett az Alphafly legújabb generációjával. Két teljesen eltérő elképzelés ugyanarra a problémára: hogyan lehet 42 kilométeren minél kevesebb energiából minél gyorsabban futni?

📷: adidas

20/09/2026

Hát ez akkor a negyedik zsinórban Evenepoelnak. 🤯

📷: Sonkaszeletelő Podcast

20/09/2026

🔥 Andreas Almgren – 58'06"

A 31 éves svéd futó elképesztő formát mutatott: 35 másodpercet javított tavaly októberi 58:41-es rekordján, amelyet Valenciában futott.

Ez az idő a 9. helyet éri a világ örökranglistáján és a 4. legjobb idő 2026-ban. És ami talán még izgalmasabbá teszi ezt az eredményt, az az, hogy Almgren épp a maratoni debütálására készül. Úgyhogy érdemes lesz figyelni november elején, mire képes első nekifutásra 42,2 kilométeren a New York Marathonon.

📷: athleticsweekly

18/09/2026

17'27" ⏩️ 16'40"
35'17" ⏩️ 34'02"

Bár csak 10km volt a táv, azért akadtak izgalmak. Főleg a verseny előtt. Akit pedig érdekelnek a részletek is:
https://www.laszlolovasz.hu/blog/

Köszönöm a támogatást:
Rexszem Optika
Sponser.hu
Bowen-Bowtech Horváth István

17/09/2026

Na, megérkezett az Alphafly 4! 🧐

A Nike ma mutatta be az Alphafly család következő generációját, és első ránézésre nem úgy néz ki, mintha mindent eldobtak volna az előző generációból.

Az Alphafly 4 továbbra is hozza a jól ismert receptet: ZoomX + Flyplate + Air Zoom, csak közben sikerült még tovább faragni a tömegen. Gyári adat szerint 188 gramm referencia-méretben.

Emellett frissített, könnyebb és puhább Air Zoom egységek és az új ZoomX LT hab került bele.

Elvileg valamivel szélesebb platformot és több párnázást is kapott a 8mm droppal rendelkező talp, valamint frissült az Atomknit felsőrész is.

De talán a legérdekesebb változás, hogy a Nike az Alphafly történetében először komolyabban hozzányúlt a podokhoz is. Az ígéret szerint az új rendszer puhább, dinamikusabb és – kapaszkodjunk meg – halkabb lett. Ez utóbbi azért elég fontos fejlesztés! Eddig ugyanis egy Alphaflyban nem kellett szólni, hogy érkezel. Hallották. 😅

Kíváncsi leszek, hogy milyen lesz a visszhangja, mert hogy nem leszek az első között, aki tesztelheti, az is biztos. 🤷‍♂️

📷: nike.com

12/09/2026

Címvédéssel és új pályacsúccsal indult az őszi versenyszezon! 💪

Lesz beszámoló is! 🧐

Köszönöm a támogatást:
Pannonhalma Firmitudo Futó Egyesület
Sponser.hu
Rexszem Optika

És külön köszönet Bowen-Bowtech Horváth Istvánnak!

08/09/2026

Úgy tűnik, néha tényleg működik az edzésterv, mert a vasárnapi Budapest Félmaratonon is egész jó eredmények születtek.

Ádám Szécsényi futott a leggyorsabban a csapatból. A feladat itt az volt, hogy a maratoni effortot kimaxoljuk, az egyéni csúcs meg csak amolyan másodlagos extra lett volna - de nem titkolt szándékunk volt megjavítani az eddigi legjobbat. A gyomor viszont más edzéstervből dolgozott - köszönhetően az újraértelmezett előző napi carbo-loading menüsornak. A fontos munkát ettől még elvégeztük, nyomjuk tovább a felkészülést!

Krisztián Varga (📷)viszont hatalmas egyéni csúcsot ment! Innentől kezdve az "1:30 körül” kifejezést hivatalosan is gyorsabb célidőre lehet cserélni. (Ugyebár Krisztián volt az a szerencsés sportoló, aki a nyár elején hirdetett játék keretein belül csatlakozott a csapathoz. Azt hiszem, megérte követni az oldalt és írni egy kommentet. Ez a formába hozás most elég jól sikerült.)

Peter Gulyas szintén PB! Berlinre készülünk, tehát természetesen csak egy "kontrollált felkészülési verseny” volt. Az, hogy közben sikerült az egyéni csúcsot közel 10 perccel megjavítani, csupán csak adminisztrációs mellékhatás.

Marta Ocskay (📷) pedig stabilan hozta a megszokott nívót, 6 perc alatti ezrekkel ismét behúzta a félmaratont. Nála lassan az lesz a kihívás, hogy találjunk valamit, amin izgulni is lehet.

07/09/2026

Sportolóim a hétvégén rárúgták az ajtót az őszi versenyidőszakra.

György Kovács és Gábor Czifra (📷) sikeresen teljesítették életük első teljes távú triatlonját. Hónapok munkája, rengeteg edzés, néhány megkérdőjelezhető életvezetési döntés, majd a végén a jutalom: 3,8km úszás, 180km bringa és egy maraton – könnyedén, többnyire mosolyogva, végig egyenletesen haladva és tökéletes frissítéssel. Első ironmanből pedig csak egy van, úgyhogy ez mindenképpen egy olyan esemény, amit érdemes a szép emlékek polcára kitenni. 💪

András Drozgyik közben hozta a tőle megszokottat: egy újabb 2,5 órás rövid távú triatlon, minimális beletett munkából. Vannak, akik periodizálnak, vannak, akik volumenből építkeznek, Droz pedig időről időre bemutatja az "emlékezetből és tehetségből megoldjuk, majd csak lesz valami” módszertan gyakorlati alkalmazását. Ez szakmailag néha kissé zavaró, viszont legalább annyira szórakoztató is. És hát egyelőre működik. :)

Eszter Czifra pedig élete első triatlonversenyére érkezett a Balaton partjára. Az időjárás azonban úgy döntött, hogy legyen inkább duatlon belőle. Az úszás ugyanis a viharos szél miatt törlésre került. A lényeg viszont változatlan: első multisport verseny teljesítve, tapasztalat begyűjtve, befutóérem a nyakban. 🏅

Nem rossz kezdés szeptemberre…és a Budapest Félmaratonról még szó sem esett!

02/09/2026

Van, akinek most kezdődött az iskola, nekem viszont most ért véget. Immáron futóedző (is) vagyok!

Fontosnak tartom a folyamatos fejlődést, ezért időről időre én is "visszaülök az iskolapadba". Most pedig, hogy a futás egyre inkább előtérbe került, és lett egy kevés szabadidőm is, jó ötletnek tűnt új ismeretekre szert tenni, rendszerezni, elmélyíteni és néhány helyen újragondolni a már meglévő tudásomat.

Ehhez biztosított remek lehetőséget a United Endurance Sports Coaching Academy Running Coach képzése, amit sikerült abszolválnom.

Talán nem meglepő módon a sporttáplálkozási rész fogott meg a legjobban. Az pedig különösen tetszett, hogy a longevity szemlélet is megjelent benne, sok érdekes kitérővel és olyan részletekkel, ami utána további kutatómunkára ösztönzött. 🧐

Szóval egy újabb iskola ért véget. De a tanulás nem! 🤓

23/08/2026

56:51 félmaratonon. 2:41,7/km. 🤯

Yomif Kejelcha ma Buenos Airesben olyan félmaratont futott, amit még leírni is furcsa. 56 perc 51 másodperc. Ez 21,0975 kilométeren 2:41/km-es átlagtempó, vagyis 22,27 km/h. Mindezt pár hónappal a londoni 1:59:41-es maratoni debütálást követően.

És akkor pár érdekesség a versenyről:

A World Athletics világcsúcsként közölte, bár egyelőre ratifikációra váró státusszal. Ez 29 másodperccel gyorsabb Jacob Kiplimo idén márciusban futott 57:20-as idejénél, és 39 másodperccel Kejelcha saját, 2024-es 57:30-as rekordjánál. Bár Kiplimo 2025-ben Barcelonában futott ugyan egy 56:42-t, de azt a World Athletics nem ratifikálta a versenykörülmények miatt.

Kejelcha nagyjából 7km-nél szakította le a mezőnyt, vagyis az "utolsó" 14 kilit gyakorlatilag egyedül futotta. A rajt reggel 8-kor volt, körülbelül 6°C-ban, ami ideálisnak mondható. A második Tadese Worku 59:20-al ért be, ami azért fontos, mert ez alapján nem valószínű, hogy arról lenne szó, hogy az egész élmezőny valami extrém gyors pályahatás miatt repült. A pályát idén ráadásul át is rajzolták. Kivették a viszonylag steril autópályás részeket, és sokkal inkább Buenos Aires belvárosán vezették végig, többek között az Avenida del Libertadoron, a 9 de Julión, az Obelisco közelében, majd vissza Palermo felé. Jacob Kiplimo tavaly ezen a versenyen 58:29-es pályacsúcsot futott, Kejelcha ezt most 1 perc 38 másodperccel javította meg! Több, mint másfél perccel!

15km-nél 40:39 volt az ideje, ami 3 másodperccel gyorsabb a STANDALONE 15km-es világcsúcsnál - bár Kiplimo félmaraton közbeni részidőként 2021-ben már ment 40:27-et.

Cipőfronton a jól bevált Adizero Adios Pro Evo 3 maradt, amiről korábban már mindenki leírt minden releváns adatot. Most már az is látszik, hogy a maratoninál rövidebb távokon is "működik" a cipő.

Egészen elképesztő, hogy Kejelcha mennyire más dimenzióban mozog az országúti futásban.

Adresse

Cannes

Site Web

https://www.laszlolovasz.hu/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Lovász László sportoló, edző publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.