CrossFit SUNWAY est une salle de sport située à Carcassonne.
Ce sont des cours de Fitness coachés et adaptés à tous les publics : débutants, enfants, séniors, sportifs, personnes en surpoids ou en situation de handicap.
17/06/2026
🧑🧒 SAMEDI 20 — WOD PARENT / ENFANT
🕚 11h
💰 15€ le binôme
💰 8€ pour un extérieur
Le dernier WOD parent/enfant avant la reprise de septembre ❤️
Un moment de sport, de rires et de complicité à partager ensemble, accessible à tous.
16/06/2026
Ton palier ? 🎯 ?
On a tous commencé à 0. La question, c’est : tu en es où aujourd’hui ?
💬 Adhérent(e) Sunway ? Écris “MOI” en commentaire et on te révèle ton compteur de WODs.
✨ Pas adhérent(e) ? Choisis simplement le palier qui te ressemble le plus : 0 • 50 • 100 • 250 • 500 • 1000.
01/06/2026
🥊BAGARRE EN FAMILLE ⚡
📅 Samedi 27 juin
👥 Inscription par binôme (mixte ou non)
🏋️ Tous niveaux
💰 29€ par personne
☕ Journée sponsorisée par
Pour une journée fun et sous le signe du partage nous réunirons ensuite les binômes pour former les équipes de 4.
Pas de binôme ? Inscris-toi quand même, on s’occupe du reste.
Quelques surprises vous attendent tout au long de la journée…
📍 Inscriptions sur le tableau à la salle
⚠️ Places limitées
⏳ Clôture des inscriptions le 15 juin
26/05/2026
⬇️ LES INFOS À RETENIR
📅 SAMEDI 13 — STAGE DE GYM
🕘 8h45 → 12h
💰 22€
📲 Inscriptions sur le tableau ou en MP pour les extérieurs
Une matinée pour débloquer ta gym 💪
Travail technique, astuces, corrections et pratique pour gagner en confiance et passer un cap.
✅ Accessible si tu as :
• 1 strict pull-up
• 30’’ de handstand hold
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🧑🧒 SAMEDI 20 — WOD PARENT / ENFANT
🕚 11h
💰 15€ le binôme
💰 8€ pour un extérieur
Le dernier WOD parent/enfant avant la reprise de septembre ❤️
Un moment de sport, de rires et de complicité à partager ensemble, accessible à tous.
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🔥 SAMEDI 27 — BAGARRE EN FAMILLE
Avec ☕️
👊 Team de 2
👨👩👧 Accessible à tous
🎉 Ouvert aux potes et à la famille
Une journée complètement f***e comme on les aime à Sunway : du fun, du sport, des encouragements et une bonne dose de chaos 😈
Si ça peut te motiver : 1 Magnum ≈ 1 demi séance de CrossFit 🍦😈
Lis ça ⬇️
Murph 2026 🫡 des frissons 🥹
[⌨️ Dédé] Avant CrossFit Sunway, j’ai travaillé dans la Police 🇫🇷 où j’ai malheureusement perdu des collègues. Beaucoup de nos adhérents engagés dans les Forces de l’Ordre vivent eux aussi cette réalité bien trop souvent.
👉🏻Même sans faire partie de ce milieu, on a tous ce luxe de vivre sereinement grâce à des femmes et des hommes qui protègent les autres au péril de leur vie. 💫
🪽Le devoir de mémoire appartient à tout le monde.
C’est aussi pour ça que le Murph représente bien plus qu’un workout.
C’est un symbole fort qu’on garde chaque année chez Sunway ✅
Bravo à tous nos adhérents.
Vous avez fait honneur à ce moment avec courage et solidarité jusqu’au bout. 👏
Rendez-vous l’année prochaine ❤️
20/05/2026
JOURNÉE HYROX☀️
Le soleil est annoncé, l’ambiance aussi 🎶🎉
J’espère que tu as tes lunettes de vitesse et ton chapeau 👒 parce que vendredi ça va courir dehors 😎 !
Bref, ça sent la grosse journée à la box avec du monde, des encouragements, du soleil et l’occasion de se challenger.
👉🏻 Si tu n’as jamais fait notre journée HYROX, alors ça partira sur des petits runs : 200 / 400 ou 600 m pour commencer, avec des ateliers adaptés en distance et en charge.
👉🏻 Si ce n’est pas ta première, alors l’objectif sera de se rapprocher du format le plus difficile… ou d’aller chercher un meilleur chrono 😏
C’est aussi ce qu’on aime avec ce format : se rendre compte, quelques mois plus t**d, qu’on avance plus vite, qu’on soulève plus lourd et que des choses qui semblaient dures avant le sont beaucoup moins aujourd’hui 🔥
Et l’équipe a déjà hâte de transformer la box 💅 et de retourner ses cordes vocales à force de vous encourager 📣
Toutes les infos sont dans le visuel 🔥
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CrossFit Sunway la salle qui change ta vie ☀️
19/05/2026
Murph à Sunway 🇺🇸💪
📅 Lundi 25 mai
🕙 Rendez-vous à 10h
Que tu l’aies déjà fait ou que ce soit une première, il y aura des adaptations pour tous les niveaux 🙌
👥 Viens avec un ami : sa séance est offerte !
🔥 Et après l’effort… barbecue à la box 🍖
📩 Inscriptions directement à la box ou en MP.
👻 Qu’est-ce qui te hante encore le lendemain ?
👉 Les courbatures du WOD d’Halloween chez Sunway 😅
| Lundi | 10:30 - 13:45 |
| 16:00 - 20:45 | |
| Mardi | 09:00 - 13:45 |
| 17:00 - 20:45 | |
| Mercredi | 10:30 - 13:45 |
| 16:15 - 20:45 | |
| Jeudi | 09:00 - 13:45 |
| 17:00 - 20:45 | |
| Vendredi | 09:00 - 13:45 |
| 16:00 - 19:45 | |
| Samedi | 10:15 - 12:15 |