Cours collectifs, coaching privé à domicile, cours privé en studio Pilates
Remise en forme, santé, mieux être, VTT, Trail, Rando, loisirs...
Coach sportif spécialisé dans la methode Pilates, course à pied, marche athlétique, VTT.... En cours collectifs ou privé à Carcassonne et Trausse Minervois
Réformer, spine corrector, pliates chair , Swiss ball, ….
14/04/2026
Partez à la découverte de votre mobilité pour vous renforcer, vous assouplir, vous soulager de vos tensions. Je vous accompagne dans une aventure corporelle pouvant répondre à tous les objectifs ; relaxation, détente , amélioration de vos capacités physiques, et bien plus encore …../
29/04/2025
Extrait de mon travail personnel du moment. Toujours dans la recherche et la compréhension de l’équilibre et de l’ancrage.
06/06/2023
C’est pareil pour le mouvement…. C’est pas dans la tête, c’est dans le corps. Le mouvement ne découle pas d’une réflexion ni d’une attente mais d’une intention et d’une attention…..
17/11/2020
Lorsque, en 1918, la fameuse épidémie de grippe espagnole a tué des milliers de personnes, Joseph Pilates a remarqué qu'aucun de ceux qui s'étaient entraînés à sa formation physique n'avait été infecté. Aujourd'hui encore, on soigne le symptôme et on ne pense pas à éduquer les gens à ce qui peut prévenir la cause. Je n'ai pas vu de publicité sur l'alimentation, la fumée, les styles de vie, mais surtout sur le sport et le bien-être / renforcement qu'il a sur le système immunitaire.
Ils ferment les salles de sport, nous forcent à respirer dans un masque, nous confinent à la maison... tout le contraire de ce dont un corps '' sain '' a besoin pour rester sain et vivre.
Dans une ère d'hypocondrie absolue, il faudrait travailler beaucoup plus sur la prévention des maladies et le bien-être psycho-physique de la personne.
(Merci Antonello)
Petite session d’entraînement.... trop content de pouvoir m’exercer régulièrement à cette discipline que j’aime tant. Avec La talentueuse Celia de surcroît, que du bonheur. Vous pratiquez et habitez la région de Carcassonne, contactez moi et pourquoi pas créer un groupe ou des sessions et s’adonner à l’accro yoga
Petite synthèse de mon travail personnel de ces derniers mois sur le swiss ball. Un de mes accessoires préféré pour éprouver mon Sens du mouvement et améliorer ma compréhension afin de guider mes élèves au mieux. Stabilité et équilibre, voilà les principaux bénéfices que nous apporte la méthode Pilates. Quoi de mieux qu’un ballon pour éprouver notre sens du centrage? Peux être La slake Line, j’ai testé cet été et c’est un vrai défi....