Art&Fitness Studio - Carcassonne

✨OFFRE SPÉCIALE RENTRÉE – SEPTEMBRE✨

Tu rêves d’essayer la Pole Dance ou tu cherches une nouvelle activité fun et motivante pour la rentrée ? C’est le moment idéal 💃

👉 Pendant tout le mois de septembre, ton cours d’essai est à seulement 10 € !

🔹 Découvre l’univers AFS
🔹 Teste un cours dans une ambiance 100 % féminine, bienveillante et énergisante
🔹 Ose franchir le pas et prends confiance en toi dès la première séance

⚠️ Offre valable uniquement en septembre – ne passe pas à côté de l’occasion de tester et de t’éclater pour la rentrée !

⚠️ Les places sont très limitées : chez AFS, nous privilégions la qualité de l’accompagnement plutôt que la quantité. Les créneaux se remplissent vite, ne tarde pas à réserver !

📩 Réserve vite ta place et viens découvrir l’expérience AFS ✨

⚡️STAGE SPÉCIAL AYESHA⚡️

L’Ayesha… une figure mythique de la pole dance, symbole de puissance, de contrôle et d’élégance.
Ce stage est conçu pour t’aider à maîtriser cette figure incontournable, pas à pas, dans une ambiance bienveillante et stimulante.

👉 Au programme :

Travail technique pour renforcer ton Ayesha et le rendre plus fluide et stable

Exploration de différentes entrées adaptées à ton niveau, pour trouver celle qui te correspond le mieux

Découverte de sorties variées et élégantes pour enrichir ton flow et élargir ton vocabulaire pole

Ce stage est idéal si tu veux progresser dans ton contrôle, gagner en confiance et t’approprier cette figure iconique.

📅 Dimanche 21 septembre – 14h à 15h30
💰 Tarif : 30 € Membre AFS - 39€ Extérieur

⚡️ Les places sont limitées, réserve vite la tienne !
Inscription en DM 📨 ou par whatsapp

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Visuel

✨ ATELIER POLE CONFIDENCE ✨
⏰️10h30 à 12h00

Un rendez-vous mensuel pour toi, pour avancer pas à pas vers plus de confiance et d’estime de soi.
Un atelier unique qui combine préparation mentale, sophrologie sportive et pole dance pour révéler ta force intérieure.

🌸 Ce que tu vas y gagner :

- Développer ta confiance en toi

- Renforcer ton estime personnelle

- Apprendre à oser, sur la barre comme dans la vie

👭 Pour qui ?
Toutes les femmes. Débutantes, confirmées, timides, affirmées… Chacune trouve sa place dans cet espace bienveillant et sécurisant.

📅 Pourquoi chaque mois ?
Parce que la confiance ne s’installe pas en un jour. Ce rendez-vous régulier est conçu comme un véritable parcours d’évolution personnelle, pour avancer étape après étape vers une version plus confiante de toi-même.

💃 Viens comme tu es, repars plus forte, plus alignée, plus confiante.

💰 Tarif : 25€
📍 6 rue Charles Augustin Coulomb- Carcassonne

👉 Les places sont limitées.
Prête à te révéler ? Réserve vite ta place !


💪

✨ Bonne rentrée à toutes et à tous ✨

Écoliers, étudiants, parents, pros, ou tout simplement celles et ceux qui reviennent de vacances… Cette nouvelle saison est le moment idéal pour prendre soin de vous 💫.

Au Studio AFS, tout le monde est le bienvenu : peu importe l’âge, le métier ou le niveau. Ici, on se retrouve pour partager, progresser, se challenger et surtout… se faire du bien 🌸.

📸 Cette photo en est la preuve : des profils différents, une même énergie.
Alors si toi aussi tu veux tester l’aventure des Fabuleuses AFS, sache que tu as déjà une place parmi nous 💙.

Bienvenue dans la team AFS ! 🚪✨

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✨ Sabrina, fondatrice du Studio AFS

Coach sportive diplômée d’État, enseignante de pole dance depuis 2018, je suis aussi préparatrice mentale reconnue jusqu’au niveau professionnel — notamment dans le milieu équestre.
Je suis Sabrina, et voici ce que je mets au service des femmes que j'accompagne :

💫 Une expertise solide en sport, corps et esprit.
Diplômée BPJEPS, je combine aujourd’hui plusieurs disciplines : fitness, pilates, yoga, renforcement musculaire… et bien sûr, la pole dance, que je pratique depuis 2015 et enseigne avec passion depuis 2018.

🧠 Spécialisée en préparation mentale, je guide les sportives, débutantes ou compétitrices, à (re)trouver confiance, ancrage, plaisir, concentration et performances dans leur pratique.
Mon accompagnement est complet, humain, et profondément ancré dans la réalité du terrain.

👐 Formée en massage sportif, bientôt diplômée en hypnose, je continue d’élargir mes outils pour répondre aux besoins de chaque femme et athlètes que je croise.

Mais au-delà des diplômes et des expériences, je suis...

🌞 Une personne solaire, profondément bienveillante, à l'écoute, qui veut voir les femmes oser, s’élever, révéler leur force et se sentir fières de qui elles sont.

🤍 Ma mission : t’accompagner là où tu es, avec ce que tu es, et t’aider à déployer ce que tu n’oses pas encore imaginer.

Tu n’as pas besoin d’être “plus”, “prête”, ou “forte” pour commencer. Tu as juste besoin d’avoir envie. Je m’occupe du reste. 💪

📍Bienvenue au Studio AFS — un espace 100 % féminin, bienveillant et puissant.

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✨ Envie de retrouver confiance, forme et estime de toi ?
Découvre la pole dance dans un studio à taille humaine, où bienveillance, fun et sécurité sont nos priorités 💫

Pas besoin d’être souple ou sportive : ici, la pole est accessible à toutes les femmes qui veulent se reconnecter à leur corps et passer un vrai moment pour elles 🤍

👉 Tu veux réserver ton premier cours d’essai ? C’est simple, tu as 3 options :
📱 WhatsApp
📷 Scanner le QR code
🔗 Lien d’inscription en bio

Rejoins-nous pour une expérience unique ✨

"𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗔𝗙𝗦 : 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗰𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀.🩷"

💪

✨🔥 NOUVEAU PLANNING 2025/2026 🔥✨

Nouvelle année, nouveau planning, mêmes good vibes 💥

Cette année, on a mis le paquet pour que chacun puisse trouver son bonheur :

✅ Encore plus de cours de pole et de fitness
✅ Des nouveautés fun et variées
✅ Des créneaux ajoutés pendant la pause déjeuner pour s’entraîner même entre deux réunions !

Pole Practice, Workout Pole, Flex, Heels, Flow, Equilibre, Silk… mais aussi TRX, CAF, Pilates (Circle & Ball), Yog’ Flow… il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux. 🤩

Objectif ? Faire le plein de confiance, de force, de souplesse et de fun ensemble ! On a tellement hâte de vous voir remplir le studio et faire vibrer la barre (et les tapis) 🔥✨

📌 Réservez vite vos créneaux : ça va être le feu ! ➜ Le lien est en bio ! Rejoins-nous et découvre la pole en toute confiance.

"𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗔𝗙𝗦 : 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗰𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀.🩷"

💖 À très vite au Studio AFS !

💪

👋 Hello à tous nos nouveaux abonnés ! Vous êtes nombreux à rejoindre l’aventure — merci, on adore ça !

✨Pour vous aider à plonger dans l’univers du Studio AFS, on a épinglé des posts avec toutes les infos utiles : nos cours, notre équipe et notre philosophie.

Ici, on est là pour vous aider à transformer votre corps et transcender vos limites. 🚀💪🏻

Bienvenue dans la Team Les Fabuleuses AFS 🩷 !

Tu veux essayer ➜ cours découverte à 10 €.
Le lien est en bio ! Rejoins-nous et découvre la pole en toute confiance.

"𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗔𝗙𝗦 : 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗰𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀.🩷"

Plongez dans l'univers captivant de la pole dance et découvrez comment elle peut vous aider à vous sentir confiante, belle et puissante, à l'intérieur comme à l'extérieur. ✨

Nos instructeurs sont passionnés par la création d'une expérience vraiment unique à chaque cours. Leur objectif ultime ? Témoigner de l'épanouissement et de la métamorphose spectaculaire des femmes à chaque séance.

Rejoignez dès maintenant , sans hésitation, nos Fabuleuses AFS et explorez par vous-même les nombreux bienfaits que la pole dance peut offrir ! 💃🩷