Ophélie Fauve'

Ophélie Fauve' Professeure de yoga spécialisée en anatomie du mouvement. Approche corporelle et biomécanique. pratique avec moi en ligne 👇

24/09/2026

Rejoins moi mardi soir à 18h15 en visio, pour explorer chaque transition de ce flow en prenant le temps de comprendre le placement et le ressenti corporel !

On commencera avec un échauffement pour se préparer à toute les postures et on finira pas un Savasana guidée pour les assimiler.

Le lien pour s'inscrire est dans ma bio :
- suis le lien Linktree
- sélectionne "cours en live"
- inscris toi à la date souhaitée
- j'envoie le lien du visio 5min avant le cours !

Envoie moi un message si tu as des questions 🫶

18/09/2026

L'idée reçue vient d'une confusion entre "modification" et "simplification". Une brique bien utilisée ne rend pas la posture plus facile : elle change où l'effort se place.

En résumé : la brique n'est pas un aveu de faiblesse, c'est un outil d'intelligence posturale au service de la précision, à tous les niveaux.

Et toi, c'est quoi ta relation avec les briques de yoga ?

15/09/2026

L'une des erreurs de placement la plus courante dans le chaturanga est de ne pas comprendre quelle partie du corps est moteur du mouvement.

En comprenant que le moteur du mouvement sont les épaules, on arrive à conserver l'alignement des coudes au dessus des poignets et donc une "planche" bien gainée !

Pense à enregistrer pour y revenir 🫶

13/09/2026

Une compilation de mes exercices de mobilité préférés, qui peuvent tout aussi bien se suffire à eux même ou être intégré en début d'une pratique sportive quelconque 🫰

Mon préféré : lézard -> étirement fessiers 🤤 une pépite bien yummyyyy

Pense à enregistrer pour t'aider toi même, et a partager pour aider quelqu'un d'autre 🤍

10/09/2026

Trouver son équilibre, ce n'est pas tout harmoniser.

On imagine souvent l'équilibre comme une balance parfaite, où chaque part de notre vie pèserait le même poids. Mais la réalité est plus vivante que ça : il y a des saisons où une passion prend toute la place, où elle déborde, où elle nous consume presque.

L'équilibre n'est pas une égalité figée entre nos élans. C'est la capacité à revenir à soi, encore et encore, même quand une flamme brûle plus fort que les autres. C'est savoir qu'on peut se donner à fond à un projet, une pratique, une envie, sans se perdre, parce qu'on garde un fil, même ténu, vers tout le reste.

Le vrai équilibre, ce n'est pas l'immobilité. C'est le mouvement conscient : accepter les disparités, les déséquilibres temporaires, en sachant qu'ils font partie du chemin, pas qu'ils le compromettent.

Alors laissez vos passions respirer, même de façon inégale. La vie n'est pas une ligne droite parfaitement dosée ; elle est une danse, avec ses élans et ses disparités.

02/09/2026

Rustic is the new chic 🫰

J'ai reçu quelques messages me disant que mon nouvel espace de pratique était original car ça changeait des décors épuré habituel sur insta, et j'avoue que ça me rassure car j'avais un peu peur que le changement de décor entre mes anciennes vidéos et mes nouvelles perdent un peu mon audience. Et au final pas du tout !

Les travaux de rénovation dans de l'ancien réservent de belles surprises et cette salle nous donne pas mal de nœuds aux cerveaux mais on devrait trouver une solution prochainement pour mettre enfin notre vision à l'œuvre 🤓

30/08/2026

C'est la rentrée ! Et pour vous remercier d'être toujours de plus en plus nombreux sur mes réseaux, j'ai voulu vous faire un cadeau 🎁

-40% sur le studio en ligne avec le code promo : FAUVE2026

Soit 9€ au lieu de 15€ !

Offre valable du 30 août au 30 septembre sur le 1er mois de votre abonnement.

Et biensur sans engagement 🫶

Au programme :
- des mini flow de 10min
- des cours de yoga doux/postural entre 20min et 1h
- des cours de yoga dynamique entre 20min et 1h
- des cours de renfo/gainage
- des routines souplesse/mobilité
- du pranayama
- des tutos pour les postures avancées
- 1 programme backbend
- 1 programme grand écart
- 1 programme headstand
- 1 programme pincha

Retrouvez le lien en bio (lien Linktree puis studio en ligne)

Le parfait mélange d'un parfait été 🫶De la nature, de la rénovation, du yoga, du potager, de la musique et beaucoup d'am...
22/08/2026

Le parfait mélange d'un parfait été 🫶

De la nature, de la rénovation, du yoga, du potager, de la musique et beaucoup d'amour ❤️‍🔥

Adresse

Le Moustoir
Carhaix-Plouguer
29270

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:30
Mardi 09:00 - 20:30
Mercredi 09:00 - 20:30
Jeudi 09:00 - 20:30
Vendredi 09:00 - 20:30
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33649267849

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Ophélie Fauve' publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type