Pilates Santé et Bien être

Forum des associations de Montpellier. 🧘💫✨🌞
Lundi 8 septembre reprise des cours.

Reprise des cours de Pilates et de Gym douce le 8 septembre dans les différentes maisons pour tous de Montpellier Mélina Mercouri, Frida Kahlo François Villon, ainsi qu'à Castelnau le l*z.
Cours d'essai GRATUIT.

COURS D'ESSAI GRATUIT.

PILATES et GYM DOUCE
dans les différentes maisons pour tous de Montpellier.
Tel 06 60 26 94 16.

PILATES à Castelnau le l*z.
Cours semi collectifs (max 6 pers).
Cours privés.
Reprise des cours le 9 Septembre.

Rentrée Pilates et Gym douce dans différentes Maisons pour Tous de Montpellier

Pilates - Gym douce.
Programme Rentrée Septembre.

MINI STAGE DE PRINTEMPS.
Le Lundi 8 et Mardi 9 Avril (la 1ere semaine des vacances ) à la MPT Mélina Mercouri au 842 rue de la Vieille poste 34000 montpellier.

Le programme ci dessous:

A Mélina Mercouri.

LUNDI 8 Avril

De 10h à 12h.

Méthode de Libération des tensions (MLT) et foam roller (frite) c'est un cours de détente. Nous utilisons des rouleaux de mousse et des balles de densité différentes, une frite pour soulager des tensions
dans les diverses parties du corps.. (Inspiré de la méthode de libération des cuirasses) suivi de moments de détente et relaxation.

De 18h30 à 20h30.

Méthode de Libération des tensions (MLT) (cours identique à celui du matin) .

MARDI 9 Avril

De 11h à 12h
Gym douce.

De 12h30 à 13h30

Pilates - foam roller.
(tous niveaux) :méthode visant à travailler les muscles profonds et libérer des tensions.

Tous les cours sont accessibles à tous., tous niveaux.

Tarifs
13 € 1h.
25€ les 2h.
35 € les 3h.
45€ les 4h.
55 € les 6h.
Les cours de libération de tensions sont des cours de 2h.

Ancv acceptés.
N'hésitez pas à vous renseigner pour infos.

Réservation obligatoire à Sabine au :
06 60 26 94 16.