concept b pilates

SUMMER PARTY : jeudi 19 juin 🌞

On vous donne rendez vous au studio à 18h pour un cours Pilates mat inter avancé offert 🩵

élèves du studio only, réservation avec Bérengère 🫂

Vous pouvez aussi nous rejoindre à partir de 19h pour passer la suite de la soirée avec nous 🫶🏼

Bienfaits des étirements 🙌

pour la souplesse 🤸‍♀️
la vascularisation du muscle 🦵
et informer le corps sur ses capacités de mobilités 🧠😉

Il est important de s'étirer régulièrement. C’est aussi pour cela que vous venez au Pilates 🤍

STAGE DE DANSE : jeudi 12 juin avec sanchitbabbarofficial

→ 18h-19h Ballet Barre
→ 19h-20h15 Floor Barre

Sanchit Babbar est un danseur, acteur et professeur indien basé à Paris, France.
Sa classe est basée sur son expérience avec la danse classique, Alvin Ailey, Martha Graham, Yoga et Floor Barre. L'objectif de la classe est simple, le réalignement et la mise en harmonie du corps avec son rythme naturel 🤍

25€ / cours
places limitées
tout niveau

pensez à réserver votre place
conceptbpilates.com/le-planning/

Classic Pilates VS Modern Pilates : comment choisir son studio de pilates ? 🤔

Le Pilates classique, ce n'est pas seulement enseigner la méthode imaginée par Joseph Pilates à l'origine. C’est aussi proposer des enchaînements d’exercices sur des machines brevetées, imaginées et conçues par Joseph Pilates lui même.

Alors comment s’y retrouver avec l’essor du Pilates en ce moment 🧐

1 : Choisir un professeur ou un studio de Pilates agrémenté par la FPMP

La FPMP, pour Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates, a pour mission de représenter fidèlement la méthode originelle du Pilates en France, grâce à une communauté de professeurs détenteurs d’un diplôme reconnu par celle-ci 🙂‍↕️

2 : Favoriser une approche authentique de la méthode dite « classique »

Chez Concept B. Pilates vous pratiquez le Pilates selon la méthode authentique de Joseph Pilates, transmise par son élève Romana Kryzanowska. Un professeur agréé Romana’s Pilates, a suivi une formation de 700h, complétée par autant d’heures de pratique et d’observation jusqu’à l’obtention de son diplôme, reconnu à l’international. C'est un label de qualité, maintenu à condition de participer chaque année à des séminaires, workshops et conférences internationales 🤓

3 : Privilégier le cours privé, ou les cours semi-collectif en petit groupe

Le Pilates est une discipline exigeante, technique et précise. Vous aurez besoin d’être attentif et surtout corrigé pour pratiquer en sécurité. On oublie les cours collectifs de Reformer ambiance Fitness !
La méthode Pilates s’apprend à l’aide du Reformer, mais aussi d’autres appareils complémentaires, ainsi que d’un répertoire d’exercices au sol 😮‍💨

En conclusion :

Le Pilates est accessible à tous, mais certaines personnes peuvent voir leurs problématiques s’aggraver si la pratique du Pilates n’est pas correctement assurée et encadrée par une personne qualifiée et expérimentée ! 🥰

C’est pourquoi l’utilisation des appareils imaginés par Joseph Pilates, et la pratique des exercices nécessitent un enseignant qui saura s’adapter en fonction des besoins de chacun ❤️‍🩹

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La meilleure routine : manger 😋 dormir 😴 faire du Pilates 💪 répéter 🔁🤍

Et vous c’est quoi votre meilleure routine ? 💬

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