Moko - studio et école de yoga

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Castres
Moko - studio et école de yoga

Moko yoga studio de Castres est un espace qui propose cours de yoga réguliers, ateliers ou stages. Moko Yoga est une école de yoga en plein centre de Castres.

Les cours sont accessibles à tous niveaux, avec une approche centrée sur le souffle, l ancrage corporel et l équilibre postural. L école propose du yoga fondamental doux, sensoriel, vitalité-renforcement, yin & yang, ainsi que des séances de yoga doux à visée régulatrice. En complément, des rendez-vous en yogathérapie sont proposés pour accompagner les douleurs chroniques, le stress, les troubles du sommeil ou le besoin de mieux se connaître par le corps. Massages thaï sur rendez-vous.

24/09/2026

Le Yin Yoga est une pratique lente, profonde et accessible, où les postures sont principalement réalisées au sol et maintenues plusieurs minutes, sans recherche de performance.
Le cours invite à ralentir, à relâcher progressivement les tensions et à laisser le corps trouver davantage d’espace, sans forcer. L’immobilité, le temps et la respiration permettent d’explorer les sensations avec plus de finesse et de présence.

Cette pratique favorise également un état de calme et de récupération, en créant des conditions propices à l’activité du système nerveux parasympathique, associé au repos et à la détente.
Un rendez-vous pour sortir du rythme du quotidien, revenir au corps et simplement prendre le temps d’être là.

Tous les vendredis à 18h · Moko Yoga

22/09/2026

Bonjour à tous, au vu du succès de ma proposition pour le yoga aérien je vous propose de nouveaux créneaux au mois d'octobre et novembre 📢

Toujours en réservation sur la plateforme habituelle,

Moko - studio et école de yoga
Pas de niveau, accessible à tous.

20/09/2026

Le Hatha Yoga n’a pas toujours été le yoga postural que nous connaissons aujourd’hui.
Les textes médiévaux du Haṭha décrivent un ensemble de pratiques bien plus large : postures, contrôle du souffle (prāṇāyāma), mudrā, bandha, techniques de purification et travail méditatif.

Et détail intéressant : dans les premiers textes du Haṭha, les āsana occupent une place bien moins importante qu’aujourd’hui. La multiplication des postures et leur place centrale dans les cours sont largement liées au développement du yoga moderne.
Comprendre cela change notre regard : le Hatha Yoga n’est historiquement ni une gymnastique douce, ni simplement un enchaînement de postures. Le corps est un support de pratique parmi plusieurs autres.

15/09/2026

La rentrée continue chez Moko Yoga Studio

Reprise des cours de Yoga Intégral à Castres, tous les mardis à 18h45.
Un yoga traditionnel qui ne se limite pas aux postures : respiration, travail du corps, concentration, relaxation et temps d’intériorisation se rencontrent au fil de la pratique.
Le cours est ouvert à tous, du débutant au pratiquant confirmé. Chacun avance à son rythme, avec des adaptations selon son expérience et ses possibilités.

Castres
Mardi à 18h45
→ Inscriptions sur mokoyogastudio.com

11/09/2026

Retour en cours,

Lundi 14 septembre 🕉️

10/09/2026

Yoga sur chaise chez Moko Yoga 🧘‍♀️
Tous les lundis à 11h
La Station C
Castres
Une pratique accessible pour retrouver mobilité, équilibre et aisance dans le mouvement.

1er cours d’essai gratuit.

Réservation auprès de Moko Yoga Studio.

08/09/2026

⭐ débutant(e)s bienvenue(s) , premier cours offert 🧘‍♀️

Moko - studio et école de yoga
Ville de Castres

Adresse

Salle Shanti/la Station C/15 Rue Plaine De Laden
Castres
81100

Téléphone

+33695803646

Site Web

https://www.mokoyogastudio.com/

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