OWNĒ Studio - Pilates Reformer à Cestas

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OWNĒ Studio - Pilates Reformer à Cestas

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OWNĒ Studio est un studio de Pilates Reformer situé à Cestas, aux portes de Pessac et Gradignan.

Nous proposons des cours en petits groupes, accessibles à tous les niveaux, dans un cadre soigné et inspirant.

15/10/2026

🤍 | Être accompagnée dans sa pratique

On parle beaucoup des bienfaits du Pilates Reformer, des exercices, de la machine et des résultats.

Mais aujourd’hui, j’avais envie de mettre à l’honneur le métier de coach.

Chez OWNĒ, nos coachs observent, corrigent, adaptent, expliquent et apprennent à connaître chacune de leurs clientes.

Nous savons quand vous pouvez aller un peu plus loin, quand il vaut mieux ajuster un exercice et parfois simplement quand vous avez besoin qu’on vous dise : « vous pouvez le faire ».

C’est cette attention qui nous tient particulièrement à cœur 🤍

Merci à notre équipe pour votre énergie, votre attention et votre façon de faire de chaque séance un vrai moment d’accompagnement.

Élodie

10/10/2026

🤍 | Vous pouvez faire exactement le même exercice deux jours de suite et ne pas ressentir la même chose

Un jour, vous vous sentez stable, concentrée, précise. Le lendemain, vous tremblez davantage ou avez plus de mal à trouver votre équilibre.

Et ce n’est pas forcément un manque de progrès.

Votre équilibre dépend de nombreux facteurs : votre niveau de fatigue, votre sommeil, votre concentration, votre stress, votre récupération, mais aussi de votre état physique du jour.

C’est aussi pour cela qu’en Pilates, on ne cherche pas à reproduire une performance à tout prix. On apprend à observer son corps et à adapter sa pratique à ce qu’il est capable de faire aujourd’hui.

Voilà la vision d’OWNĒ, votre studio de Pilates Reformer à Cestas. Un studio où vos énergie est écoutée tout au long de la séance.

Réservez votre prochain cours et profitez d’une séance d’essai à 20€ (lien en bio) !

06/10/2026

🤍 | Si vous êtes nouvelles ici, je suis Élodie, fondatrice d’OWNĒ Studio

Avant OWNĒ, j’étais professeure d’EPS. En 2018, j’ai créé ma première entreprise dans le sport avec l’envie d’accompagner les femmes autrement, avec une approche plus douce et plus connectée au corps.

Puis il y a eu l’envie de créer un lieu. Un vrai studio. Un endroit où l’on pourrait découvrir le Pilates Reformer sans avoir besoin d’être sportive

C’est comme ça qu’OWNĒ, un studio de Pilates Reformer à Cestas est né.

Aujourd’hui, je suis à la fois fondatrice et coach. Je passe une partie de mon temps à gérer le studio et l’autre sur le Reformer. Sans oublier mon autre activité : celle de coach personnalisée avec OWNĒ Wellness.

Depuis plus d’un an, j’ai la chance de voir OWNĒ grandir et de rencontrer chaque semaine de nouvelles personnes qui découvrent cette pratique.

C’est exactement pour ça que j’ai créé OWNĒ. Pour créer un endroit où l’on peut prendre soin de son corps, bouger avec plaisir et trouver une pratique que l’on a envie de garder dans son quotidien.

Alors si vous venez d’arriver ici, bienvenue chez OWNĒ 🤍 Et si vous êtes là depuis le début : merci de vivre cette aventure avec nous !

04/10/2026

🍸 | SCULPT & SIP • Retour sur notre premier Afterwork d’OWNĒ Studio

Une séance de Reformer, des mocktails JNPR, une planche apéritive et une très belle soirée passée ensemble 🤍

Pour notre tout premier événement de ce genre chez OWNĒ, on avait envie de sortir un peu du cadre habituel des cours et de vous faire découvrir le studio autrement.

Et on croit pouvoir dire que vous avez aimé autant que nous !

D’autres rendez-vous arrivent très bientôt, avec notamment une expérience unique au Château Haut-Bergey le 9 octobre, à partir de 18h. Le programme :

➖ Une séance de Pilates Mat au cœur des vignes, au coucher du soleil
➖ Une initiation à la dégustation du vin 🍷

On a hâte de continuer à imaginer avec vous ces moments où l’on peut bouger, prendre du temps pour soi et partager un bon humain et convivial 🔅

👉 Réservation pour le 9 octobre sur le planning d’OWNĒ Studio (lien en bio)

30/09/2026

🧓 | « Je suis trop vieille pour commencer un sport »

C'est une phrase que l'on entend assez régulièrement, alors on s’est dit qu’il fallait vous faire un petit post à ce sujet.

Car prendre de l'âge ne signifie pas qu'il faut renoncer à l'activité physique. Au contraire, continuer à entretenir sa force, sa mobilité, son équilibre et sa coordination fait partie des choses qui permettent de rester autonome et actif au quotidien.

Bien sûr, on ne pratique pas forcément de la même façon à 30, 50 ou 70 ans. Le rythme, les exercices et les objectifs peuvent évoluer. Et c'est justement là que l'accompagnement prend tout son sens.

Le Pilates Reformer permet de travailler avec une résistance réglable et des mouvements contrôlés, que le coach peut adapter en fonction de chaque personne.

Alors si vous pensiez que le sport n'était plus pour vous, peut-être que vous n'aviez simplement pas encore trouvé la bonne façon de pratiquer 🤍

👉 Découvrez le Pilates Reformer chez OWNĒ à Cestas et échangez avec notre équipe pour trouver LA pratique adaptée à vos besoins (réservations en bio).

26/09/2026

👑 | OWNĒ au Château Haut-Bergey

Pour profiter des derniers beaux jours, OWNĒ sort du studio.

Le vendredi 9 octobre, nous vous donnons rendez-vous au Château Haut-Bergey, au cœur des vignes, pour une séance de Pilates Mat au coucher du soleil.

Après la séance, le Château Haut-Bergey nous fera découvrir son univers à travers une initiation à la dégustation du vin.

Une belle occasion de se retrouver dans un cadre différent, de bouger, de découvrir et de profiter simplement d’une belle soirée ensemble.

📅 Vendredi 9 octobre, à partir de 18h
📍 Château Haut-Bergey, Léognan
⚠️ Places limitées. Les détails et les réservations arrivent très bientôt.

On a déjà hâte de vous y retrouver ! 🤍

23/09/2026

🤍 | Pilates à la maison ou Reformer au studio ?

Les deux 😅

À la maison, vous pouvez faire des séances mat de 10 minutes, refaire les mêmes exercices tous les jours et même faire avance rapide sur les exercices que vous détestez 🥲

Au studio, vous bénéficiez d'un équipement spécifique, mais surtout du regard d'un coach qui peut vous guider, corriger vos placements et adapter les mouvements à votre niveau.

C'est aussi une manière de sortir de sa routine, de découvrir de nouveaux exercices et de s’engager envers soi-même.

Et puis, il y a évidemment le plaisir de partager une séance avec d'autres personnes ! 👯 Chez OWNĒ, nous avons choisi de limiter nos cours à 8 personnes pour conserver cette proximité et permettre à nos coachs d'être attentifs à chacune.

Alors oui, vous pouvez pratiquer seule et c’est déjà très bien. Mais si vous avez envie d'être guidée, de progresser et de découvrir le Reformer dans un cadre chaleureux, on vous attend au studio 🤍

👉 Réservation en ligne grâce au lien en bio.

21/09/2026

🤍 | Et si le “problème” n’était pas le sport ?

Vous êtes beaucoup à nous dire “je ne suis pas sportive” ou “je n’aime pas le sport”.

Et derrière ces quelques mots, il y a souvent une image très précise du sport : celle de l’effort intense, de la performance, de la transpiration à outrance et de la séance qu’il faut absolument terminer épuisée pour avoir « bien travaillé ».

Mais le sport peut aussi être autre chose. Il peut être efficace et bienveillant, sans chercher constamment à repousser ses limites.

C’est exactement la vision que nous avons chez OWNĒ.

Nos séances de Reformer demandent de l’engagement et de la concentration, mais elles ne sont pas une épreuve à subir. On travaille avec son corps, pas contre lui.

Vous souhaitez en savoir plus ? Écrivez-nous ou réserver votre séance d’essaie grâce au lie en bio.

15/09/2026

🎉 | OWNĒ AFTERWORK • Mocktail Edition

Pour son tout premier Afterwork, OWNĒ vous donne rendez-vous le vendredi 25 septembre pour une soirée qui mêle mouvement, partage et bonnes vibes.

💪 Une séance Reformer SCULPT, dynamique et intense, pour faire travailler tout le corps.

🍸 Un Gin Tonic sans alcool JNPR pour prolonger la soirée ensemble, dans une ambiance détendue et conviviale.

Un cours. Un verre. Un moment pour se retrouver autrement au studio 🤍

💰 35 € / personne pour l'expérience complète : Reformer • JNPR Gin Tonic • Good vibes

⚠️ Il ne reste que 6 place, alors pensez à réserver la vôtre sur le site internet, sur Bsport ou sur l’application OWNĒ.

La bonne nouvelle ? Ce n'est que le début ! À partir de maintenant, un vendredi soir par mois, OWNĒ changera d'ambiance 🤫

13/09/2026

🤍 | Quand vais-je commencer à ressentir les effets du Pilates Reformer ?

C'est une question que beaucoup se posent lorsqu'elles commencent.

Et on ne va pas vous mentir, il n’y a pas de réponse toute faite.

Chaque corps est différent, et l'évolution dépend notamment de votre pratique, de votre point de départ et de votre régularité.

Chez OWNĒ, nous croyons davantage aux progrès qui s'installent dans la durée et qui restent qu'aux transformations express.

Une séance après l'autre, vous construisez quelque chose de plus profond : un corps plus fort, une meilleure connaissance de vous-même et une pratique qui évolue avec vous.

Alors, plutôt que de vous demander « dans combien de temps vais-je voir des résultats ? », essayez peut-être de vous demander : « Comment est-ce que je me sens aujourd'hui, par rapport à ma première séance ? »

👉 Nos offres de rentrée sont toujours disponibles sur Bsport.

Adresse

3 Chemin De Pujau
Cestas
33610

Site Web

https://owne-studio.fr/

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