Holis’Tilly - Naturopathe & Coach sportif

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Nutrition | Phyto-aroma | Coaching

23/09/2026

[⛰️ ROUTE DES GRANDES ALPES ⛰️]

J+2 : la ... JE L’AI FAIT 🥳

Et je père la forme !

Ce rêve de bucket list s’est déroulé au-delà de mes espérances. Aucune condition n’aurait pu être meilleure. Le plan a été respecté à la lettre, et même dépassé : chaque étape bouclée plus vite que prévu, sans fatigue ni courbatures. Ce qui m’a permis d’aller plus loin, jusqu’à Nice et en un jour de moins.

Côté nutrition, tout a été millimétré et ça a payé : zéro fringale, zéro souci digestif, du début à la fin. Je vous en parle plus en détails prochainement.

Je vous fais un retour très factuel, mais honnêtement je n’ai pas de mots plus justes pour décrire ce que j’ai vécu : c’était merveilleux, presque magique. J’ai vécu cette aventure tant rêvée à fond, sereinement.

Ce n’était pas une quête de performance, mais une quête de plaisir. Et ça confirme une chose : même sans objectif de perf, une bonne préparation en amont et une gestion rigoureuse pendant l’effort, c’est ce qui permet d’en profiter à 100%.

Les chiffres :
729,25 km // 17 390 m+ // 17 452 m-
39h32 // 18,3 km/h de moyenne
15 172 cal, soit une vingtaine de pizzas ! 🍕

⚠️ Petit point de vigilance : j’ai perdu 1,5 kg.
Mission des prochaines semaines : remplumage !

Merci à mes partenaires et , à ma famille, mes amis pour leur accompagnement et soutien et ) vous tous pour vos attentions !

22/09/2026

[⛰️ROUTE DES GRANDES ALPES⛰️]

Fin de la , quelle aventure 🤩
Thonon-les-Bains > Nice

729,25 km - 17390 m+ (selon )- 39h34

Merci aux partenaires et

roadbike

19/09/2026

[⛰️ROUTE DES GRANDES ALPES⛰️]

Jour 7 sur la
Guillestre > Jausier

42 km - 1176 m+

Merci aux partenaires et

18/09/2026

[⛰️ROUTE DES GRANDES ALPES⛰️]

Jour 6 sur la
Briançon > Guillestre

50 km - 1233 m+

Merci aux partenaires et

17/09/2026

[⛰️ROUTE DES GRANDES ALPES⛰️]

Jour 5 sur la
Orelle > Briançon

79 km - 2089 m+

Merci aux partenaires et

16/09/2026

un petit message pendant que je refais le plein de carburant avec .

S’il vous plait faisons bouger les choses, et sensibilisons à plus de respect des cyclistes.
oui, certains cyclistes, roulent comme des cinglés, mais c’est un infime pourcentage d’entre nous, comparé à l’immense pourcentage d’automobiliste qui ne nous respecte pas…



15/09/2026

[⛰️ROUTE DES GRANDES ALPES⛰️]

Jour 3 sur la
> La Thuile

71km - 1650 m+

Cormet de Roselend

Merci aux partenaires et

Adresse

13 Rue Chopin
Châtenoy-le-Royal
71880

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 19:00
Mardi 08:00 - 19:00
Mercredi 08:00 - 19:00
Jeudi 08:00 - 19:00
Vendredi 08:00 - 19:00
Samedi 08:00 - 10:30

Téléphone

+33769015606

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