Dune Body & Mind

"On dirait un homme"

Les hommes qui manquent de respect aux femmes de cette façon ne font souvent qu'afficher leur inquiétude pour leur virilité, leur insécurité et leur manque de confiance en eux.

Quand elles sont à coté d'hommes ayant le même niveau d'activité physique qu'elles, ont voit parfaitement bien la différence.

J'en conclu donc que c'est peut être bien ceux qui balancent ce genre de phrase qui ne ressemblent pas vraiment à ce que peut être un homme confiant, bien dans sa peau et respectueux des athlètes féminines.

Quel plaisir de refaire des PR 😍

77kg Clean & Jerk
14 mois post partum
On est dans la bonne voie 😇

82 kg ➡️ 76 kg
3 mois et demi de régularité, de discipline, de hauts, de bas… mais surtout de détermination.
Et c’est loin d’être fini. 🔥

Pas de régime miracle, pas de restrictions absurdes.
J’ai mangé ce que j’aime, j’ai appris à gérer mes macros, et j’ai bougé intelligemment — 4 séances de CrossFit par semaine, pas plus.
Juste du bon sens, de la constance, et une vraie volonté de me reprendre en main.

👉 Si t’es une maman, une femme débordée, que t’as l’impression de ne plus avoir de temps pour toi…
Sache que c’est possible. Même avec un emploi du temps blindé. Même avec une vie à cent à l’heure.

Tout ce qu’il te faut, c’est un plan simple, efficace et adapté à ta réalité.
C’est exactement ce que je propose dans mes coachings.

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