Deycoach

09/09/2026

✨ C’EST LA RENTRÉE… ET SI VOUS PENSIEZ AUSSI À VOUS ?! ✨

Cartables prêts, activités des enfants trouvées… c’est maintenant votre tour ! 💪💙

La rentrée, c’est le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes, bouger, vous défouler et surtout prendre du temps pour vous 🥰

Alors on enfile les baskets et on se retrouve au Studio ! 🔥

📅 VOS RENDEZ-VOUS SPORTIFS 2026-2027
💥 JEUDI
18h00 – 18h45 → STEP
19h00 – 19h45 → CUISSES • ABDOS • FESSIERS

🧘‍♀️ VENDREDI
9h15 – 10h00 → STRETCHING

📍 Studio Équilibre Yoga
177 avenue du Grand Verger

💰 10 € la séance
🎟️ Carte 10 séances : 80 €

📲 Inscription obligatoire par SMS au 06 21 76 41 45

⚠️ Les places sont limitées : pensez à réserver votre créneau !

💙 Tous les niveaux sont les bienvenus !
Alors… prêts à faire de votre rentrée une rentrée pleine d’énergie ? 🔥💪

21/08/2026

🔥 LES VACANCES SONT FINIES… C'EST REPARTI ! 🔥

C’est la rentrée au studio ! 💪😊
Les séances collectives reprennent dès la semaine prochaine, et je vous attend pour retrouver la forme, la bonne humeur et le plaisir de bouger ensemble ! 🏋️‍♀️✨

📅 SEMAINE DU 25 AU 31 AOÛT

MARDI 25 AOÛT
🧘 9h15 – 10h00 : Stretching
💪 10h15 – 11h00 : Renfo musculaire

JEUDI 27 AOÛT
🧘 9h15 – 10h00 : Stretching
👟 18h00 – 18h45 : Step
🔥 19h00 – 19h45 : CAF

📅 SEMAINE DU 1er AU 7 SEPTEMBRE

LUNDI 31 AOÛT
🧘 9h15 – 10h00 : Stretching

JEUDI 3 SEPTEMBRE
🧘 9h15 – 10h00 : Stretching
💪 10h15 – 11h00 : Renfo musculaire
👟 18h00 – 18h45 : Step
🔥 19h00 – 19h45 : CAF

✨ Séances adaptées à tous les niveaux !

💶 10 € la séance
💳 80 € la carte 10 séances

📍 Studio Équilibre Yoga
177 Av. du Grand Verger

📱 Inscriptions par SMS : 06 21 76 41 45

Alors, qui est prêt(e) à reprendre ? 😃💪
On se retrouve au studio !

19/08/2026

08/08/2026

28/07/2026

✨ Retour en images sur la séance de step du 16 juillet ! 🔥

45 minutes pour se dépenser, transpirer, se défouler… le tout dans une ambiance motivante et conviviale ! 💪🎶

📍 Rendez-vous tous les jeudis de 18h à 18h45 au studio pour faire le plein d'énergie et terminer la journée en beauté.

Que tu sois débutant(e) ou habitué(e), tout le monde est le bienvenu. Alors, tu viens essayer ? 😉

25/07/2026

☀️ Plus que 15 jours de cours au studio avant la pause estivale ! ☀️
Le mois de juillet file à toute vitesse… et il ne reste plus que 15 jours pour venir profiter des cours au Studio Équilibre Yoga ! 💪🌸
Que ce soit pour bouger, vous renforcer, vous détendre ou simplement prendre un moment rien que pour vous, c'est le moment d'en profiter.

📅 Les derniers rendez-vous :
🔹 Lundi 🩵 Stretching 📅 27 juillet & 3 août 🕘 9h15 à 10h00

🔹 Jeudi 🩵 Stretching | 🕘 9h15 à 10h00 💚 Renforcement (RF) | 🕥 10h15 à 11h00 💜 Step | 🕕 18h00 à 18h45 🩷 CAF | 🕖 19h00 à 19h45
📅 Les jeudis 30 juillet & 6 août

✨ Les vacances sont aussi faites pour prendre soin de soi ! Venez partager ces dernières séances dans une ambiance conviviale et pleine d'énergie.

📍 Studio Équilibre Yoga – Chambéry
📞 Pensez à réserver votre place au 06 21 76 41 45, les places sont limitées !

À très vite au studio ! 💙🌸💪

13/04/2026

🔥 Trois journées de cours collectifs cette semaine, on garde le rythme ! 🔥

Petit rappel du planning :

👉 Mardi : cours supplémentaire de stretching à 9h30 au studio (oui oui, on s’assouplit même en semaine 😏)

👉 Jeudi soir :
• 18h00 : STEP

👉 Vendredi :
9h15 Stretching & 10h15 Renfo pour bien finir la semaine 💪

On se motive, on vient transpirer, bouger et surtout se faire du bien 🙌
Qui sera là ? 👀

08/04/2026

📢 Vacances… mais pas de pause pour vos séances 💪

Cette semaine, aucun changement dans les cours 🙌
On se retrouve :
➡️ Demain soir pour le STEP 🔥
➡️ Vendredi matin pour le stretching & renforcement 🧘‍♀️

Et petite nouveauté 👇
➕ Un cours supplémentaire la semaine prochaine :
➡️ Stretching mardi matin à 9h30 🌿 (en plus des cours habituels)

Toujours au programme également :
➡️ Le Step jeudi soir 💃
➡️ Le stretching & renforcement du vendredi matin 💪

On garde le rythme même pendant les vacances 😄🔥

N'oublie pas de t'inscrire 🥰🎉

20/02/2026

Les vacances touchent (déjà 😅) à leur fin…
Mais bonne nouvelle : les cours collectifs reprennent aux horaires habituels dès la semaine prochaine au studio ! 💪🔥

Au programme :
🟣 Jeudi – 18h : STEP
On monte, on descend, on transpire, on se défoule… ambiance et cardio garantis !

🟢 Vendredi matin : STRETCHING & RENFO MUSCULAIRE
On réveille le corps en douceur + on tonifie 💥

🔵 Vendredi midi : RENFO MUSCULAIRE
Pause dej’ efficace = énergie boostée pour finir la semaine 💪

Que tu veuilles reprendre en douceur ou te challenger, c’est le moment parfait pour relancer la machine 🚀

💶 10€ la séance
💳 8€ avec la carte

Viens bouger, transpirer et garder la motivation avec le groupe 🔥

N'oublie pas de réserver ton créneau ! Je t’attends au studio ! 👊

29/01/2026

🔥 Vacances de février : Les cours collectifs continuent ! Prends du temps pour TOI et ton corps ! 🔥

Envie de bouger, de te défouler et de repartir plein·e d’énergie pendant les vacances ?
Rendez vous au studio la 2ᵉ semaine des vacances de février ! 💥

📅 Planning :

👉 Lundi 16 février
🟣 Step – 18h
➡️ Booste le cardio, brûle des calories, améliore la coordination et le souffle 🔥
➡️ Parfait pour se défouler et faire le plein d’énergie
🟣 Cuisses • Abdos • Fessiers – 19h
➡️ Tonifie et renforce tout le bas du corps
➡️ Idéal pour sculpter, gagner en force et en confiance 💪

👉 Mardi 17 février
🟢 Stretching – 9h15
➡️ Relâche les tensions, améliore la souplesse
➡️ Détente, récupération et bien-être garantis 🧘‍♀️✨
🟢 Renforcement musculaire – 10h15
➡️ Renforce tout le corps en profondeur
➡️ Améliore la posture, la stabilité et la condition physique générale

Je t'attends avec impatience entre deux descentes sur les pistes ! ❄️🔥

📩 Infos & inscriptions par message (06 21 76 41 45).
👟 On bouge, on transpire, on se fait du bien… ensemble !