Atelier de l'&Sperluette, Sylvie Levert, Chambéry

🍉 Épisode 23 : Trois fois rien, zestes d'essentiel

Le 3 août, c'est la journée mondiale de la pastèque. Une bonne raison de croquer, ensemble, dans un peu de fraîcheur et d'émerveillement.

Un haïku de Bashō ouvre l'épisode. Vient ensuite une histoire de pastèque dégustée après une promenade sous le grand soleil, et la question qui s'en dégage : faut-il avoir manqué de quelque chose pour le savourer pleinement ?

Dans cet épisode, pas d'invité extérieur : c'est VOUS que je convie au micro, le temps de trois questions sur l'émerveillement.
Vos réponses sont attendues sur le répondeur du podcast :
1. Que vous soyez en vacances ou non, quel a été votre dernier instant d'émerveillement ?
2. S'il y a de jeunes enfants dans votre entourage cet été, percevez-vous que leurs émerveillements peuvent être contagieux ?
3. Que choisissez-vous de semer, ces prochains jours, qui pourrait donner des pousses d'émerveillement dans les semaines à venir ?

Voici le lien pour laisser votre message sur le répondeur du podcast (lien direct en commentaire) : https://www.speakpipe.com/TroisFoisRien.
Vous avez la parole pour 1 minute 30. Si vous préférez l'écrit, je serai ravie de vous lire en commentaires.

Prochain épisode le 17 août.

Et si le problème n’était pas le manque de réponses…
mais le fait de ne pas poser les bonnes questions ?

On passe des heures à réfléchir.
À tourner en boucle.
À chercher à “comprendre”.

Mais pendant ce temps-là… rien ne bouge.

Parce que ce qui transforme une vie,
ce n’est pas une réponse.

C’est un choix.
Un vrai.
Clair.
Aligné.

À l’Institut Choix & Conscience, on ne cherche pas à nous donner des réponses toutes faites mais à accéder à celles qui sont déjà en nous…
et à avoir le courage de les poser.

Le 14 mai, journée portes ouvertes :
Une journée pour vivre cette expérience et arrêter de tourner autour de ce que vous savez déjà.

📅 14 mai — en ligne
🌀 Cercles CALL en direct
🎯 Amour • Argent • Vie pro

👉 Inscription en commentaire / bio

Cette semaine sur le podcast fois rien, zestes d'essentiel, je reçois Sophie Delrot, directrice de l'Institut Choix et Conscience. C'est elle qui m'a transmis la posture d'accompagnement du protocole CALL® permettant de poser un choix non négociable.

Sophie est une présence rare. Hypersensible, ancienne contrôleuse aérienne pendant 24 ans, elle guide aujourd'hui les êtres sur leur chemin avec justesse, clarté et douceur.
Sophie relie le ciel et la terre, le mental et le cœur, le visible et l'invisible.
Son approche ? Joisir — choisir de mettre la joie au point de départ de chaque choix.

Je vous laisse découvrir notre échange sur ma chaine Youtube ou sur votre plateforme d'écoute préférée.

Merci encore à Sophie pour sa riche spontanéité. Elle nous rappelle que l’émerveillement est à la portée de tous et que sourire est déjà une manière de l’inviter dans notre vie. En cela aussi, je la rejoins totalement. C’est d’ailleurs le point de départ d’Inflorescences, ce stage où l’on explore comment fleurir de l’intérieur, comment laisser émerger ce qui cherche à naître au travers d’un bouquet de pratiques créatives (lien en commentaires/bio pour plus d'informations sur les prochaines sessions du 14 au 16 mai, du 29 au 31 juillet et du 3 au 5 août).

Et puisque nous croyons toutes deux en la puissance d’un choix non négociable, j’invite celles et ceux qui nous écoutent aux Portes ouvertes de l’Institut Choix et Conscience, le 14 mai, en ligne. Ce sera l’occasion d'échanger avec Sophie Delrot et Jean‑Luc de Wachter, de découvrir leur approche, et de sentir si ce chemin résonne pour vous.

Prenez soin de votre sourire, initiez-vous à l’art de choisir et autorisez ce qui cherche à fleurir en vous !

Créativement vôtre !

C’est le moment parfait pour fleurir.

Je commence aujourd’hui une petite série façon portrait chinois, en clin d’œil à l’article “Scrappe ton cap” publié dans le dernier numéro du magazine Passion Scrapbooking (n°114, en kiosque depuis quelques jours).
Une manière simple et ludique de partager ce qui m’anime : la créativité comme chemin pour retrouver son élan intérieur.

Et si vous avez envie, vous aussi, d’explorer votre propre palette intérieure, le stage Inflorescences est un espace doux et joyeux pour le faire.
→ Lien en bio et en commentaire

Hop, dernière place dispo pour 14h ! Qui vient créer avec nous ?

Mon univers s’invite dans Passion Scrap, en kiosque dès mercredi. J’en suis très heureuse et honorée !

En voici l'éditorial, par Alexandra Goubille

Chères lectrices, chers lecteurs,

Le mois de mars marque le retour tant attendu des beaux jours, lorsque la nature s’éveille et se transforme sous nos yeux émerveillés. Les bourgeons apparaissent, le temps se réchauffe, les couleurs s’intensifient… Le Scrapbooking, plus que jamais, devient le témoin de ces renaissances, qu’il s’agisse d’évoquer une promenade ensoleillée, les premières floraisons au jardin, ou un moment partagé.

Parce que chaque saison apporte son lot de sentiments et d’instants magiques à raconter, ce numéro printanier de «Passion Scrapbooking» met à l’honneur le mariage. Vous trouverez aux pages 10 à 17 quelques idées pour sublimer vos souvenirs du "Jour J", que ce soit le vôtre ou celui d’un proche.

Notre reportage vous emmène, aux pages 64 à 69, en Chartreuse, chez une scrappeuse chevronnée : Sylvie Levert. Elle aborde le Scrap comme un art de vivre, une manière d’habiter le monde avec plus de présence, de douceur et de conscience. Sa démarche va bien au-delà du souvenir mis en scène : «créer, c’est respirer autrement» confie-t-elle. Lisez notre interview et intéressez-vous à cette «passerelle» tendue par Sylvie.

Ce N°114 vous présente également une kyrielle de pages originales tant dans le style américain qu’européen. Vous pourrez ainsi vous approprier des modèles entièrement détaillés en pas à pas, et illustrant les tendances actuelles.

Nous publions les résultats du concours annoncé dans le N°113 à la page 51. Deux nouveaux lots de matériel d’une valeur de 100€ chacun viendront récompenser les gagnant(e)s du nouveau challenge, révélé à la page 53.

Enfin, comme toujours, ce numéro s’accompagne de planches de papier, motifs, étiquettes et éléments décoratifs spécialement conçus pour enrichir vos projets et vous offrir de longues heures de création.

Nous vous souhaitons un printemps comblé d’ondes positives et de créations lumineuses !



Scrappement vôtre



Alexandra Goubille

Et si l’émerveillement était tout sauf un luxe : une manière de rester vivant(e)s ?

Dans ce nouvel épisode, je raconte comment un haïku, une pâquerette vue du dessous et les mots de Marie Robert ont réveillé en moi ce “wahou” qui remet le monde en mouvement.

Épisode 13 du podcast Trois fois rien, zestes d'essentiel — disponible maintenant.
Lien en commentaire et disponible sur la plupart des plateformes d'écoute.

Dans ce nouvel épisode du Podcast Trois fois rien, zestes d'essentiel, je vous invite à revenir vers ce qui murmure déjà dans votre vie.
J'y explore avec vous l’appréciation — ce geste discret qui change la qualité du regard sans rien forcer — et la manière dont nos attentes peuvent parfois nous éloigner de ce qui est pourtant déjà là, tout près.

Je vous propose aussi un petit rituel créatif : la Gamme du dedans, une manière simple et non‑jugeante d’écouter votre résonance intérieure au fil de la journée.

Un épisode pour ralentir, respirer, et laisser la beauté se révéler dans sa forme la plus humble.

Faire simple n’exclut pas la beauté, avec Bernard Camus

Dans cet épisode Zestful, j’ai la joie d’accueillir Bernard Camus, calligraphe, enseignant, auteur et illustrateur. Depuis des décennies, il affine son geste et transmet l’art de la lettre comme une poésie vivante. À Millau, il continue de partager son savoir-faire entre ateliers, livres et démonstrations, rappelant que l’écriture est avant tout une trace de l’instant présent.

Ensemble, nous explorons son rapport à la calligraphie, à l’émerveillement, et à cette simplicité qui n’exclut jamais la beauté. Bernard évoque les mots qu’il aime tracer, la manière dont le calligraphe s’efface derrière le trait, et ce qui continue de le toucher dans l’acte d’écrire après tant d’années de pratique. Il nous parle aussi de pédagogie, de constance, et de ce lien précieux entre “se sentir capable” et s’émerveiller.

Cet échange résonne profondément avec l’esprit du podcast : ralentir, ressentir, créer autrement. Comme dans mes stages Inflorescences, la créativité devient ici un chemin joyeux de présence, un geste après l’autre, pour se relier à soi et au monde.

Un épisode inspirant ancré dans le monde de l'écriture — une invitation à saisir une plume, un pinceau ou un simple crayon, et à laisser émerger votre propre trace.