Sylvain Guyomarc'h - Coaching & Préparation Mentale

📅 1er septembre 2026
Le premier jour du reste de ma vie professionnelle.

Pour la première fois, je vais consacrer l’intégralité de mon activité professionnelle à ce qui m’anime profondément : accompagner les sportifs de haut niveau dans la dimension mentale de leur performance.

-> Pour aller au bout d’une ambition, il faut d’abord croire que l’on en est capable.
-> Puis faire de chaque journée un pas de plus dans sa direction.
-> Et choisir de ne pas cheminer seul.

Être accompagné, ce n’est pas confier son chemin à quelqu’un d’autre. C’est bénéficier d’un regard qui aide à garder le cap, à comprendre ce qui nous freine et à ajuster notre trajectoire.

C’est ce que j’essaie d’apporter aux sportifs que j’accompagne.
Et c’est aussi ce dont j’ai moi-même eu besoin pour arriver jusqu’ici.
(Merci Ronan Preparation Mentale / Coaching/ auteur de m’accompagner depuis bientôt 10 ans 🙏🏼)

Je ne sais pas exactement où ce chemin me mènera mais aujourd’hui, je sais que je suis là où j’ai envie d’être, et j’ai confiance.👊🏼

6 ans d’une belle aventure… ❤️🎾

Aujourd’hui se termine ma mission de Directeur du Tennis Club d’Aix-les-Bains.

Six années pendant lesquelles j’aurai eu la chance de contribuer, avec toute une équipe, au développement du club, le voir grandir, évoluer, se structurer… et vivre de très beaux moments sportifs.

Et derrière ces quelques chiffres, surtout énormément de rencontres, de projets, de moments partagés, de défis relevés… et quelques belles péripéties aussi 😅.

Je mesure la chance que j’ai eue de pouvoir participer à cette aventure.

Alors merci à toutes celles et ceux avec qui j’ai partagé ces six années : dirigeants, salariés, enseignants, bénévoles, joueurs et joueuses, parents, partenaires… Merci pour votre confiance et pour tout ce que nous avons construit ensemble.

Ce départ marque aussi le début d’un nouveau chapitre.

Depuis plusieurs années, mon activité de psychologue du sport et d’accompagnement des sportifs de haut niveau prend de plus en plus de place. J’ai aujourd’hui envie de lui consacrer pleinement mon temps et mon énergie.

Et finalement, c’est sans doute ce qui m’enthousiasme le plus dans cette nouvelle étape : avoir davantage de temps pour accompagner chaque sportif, chaque projet, chaque aventure, avec la disponibilité qu’ils méritent.

Je quitte donc une belle aventure… pour pouvoir en accompagner beaucoup d’autres.

Merci pour ces 6 années. ❤️

Et à très vite, forcément… au bord d’un terrain, d’un court, d’une piste ou ailleurs ! 😉

Et si la pression n’était pas ton problème ?

Quand un sportif vient me voir, il pense souvent qu’il manque de confiance, qu’il gère mal son stress ou qu’il devrait apprendre à mieux contrôler ses émotions.

Pourtant, ces difficultés sont rarement le problème.

Elles sont souvent le signal que quelque chose, dans sa façon de se préparer, mérite d’être regardé autrement.

C’est exactement l’objectif de ce livre.

Non pas te donner une méthode miracle.

Mais t’aider à comprendre ce qui se joue en toi lorsque l’enjeu monte, pour construire une préparation qui te permette d’être plus libre le jour où ça compte.

Parce que la performance ne se contrôle pas.

En revanche, les conditions qui la rendent possible, elles, peuvent se construire.

📖 Comment Performer sous pression est disponible sur Amazon (lien en bio).

Et toi… dans quel sport la pression te joue le plus de tours ?

Il y a quelques semaines, je me demandais combien vous seriez à lire mon livre « Performer sous pression - Comprendre ce qui se joue en toi quand l’enjeu monte »

Aujourd’hui, je le vois voyager.

☀️ Au bord d’une piscine.
🌊 Face à la mer.
🛋️ Sur une terrasse.
🏡 À la maison.

Et j’avoue que j’adore recevoir ces photos.

Alors je lance un petit défi :

📸 Et toi, tu lis « Performer sous pression » où ?

Envoie-moi une photo en message privé ou partage-la en story en me taguant.

Je repartagerai les plus originales !

(J’attends toujours une photo au sommet d’une montagne… sur tous les terrains d’entraînement ou dans une salle d’attente. 😄)

Le 23 juin, nous célébrons la Journée de l’Olympisme.

Il y a deux ans, j’étais au pied de la Tour Eiffel pour vivre les Jeux de Paris 2024.
Cette année, j’ai eu la chance d’accompagner des athlètes jusqu’aux Jeux de Milano Cortina 2026.

Derrière chaque Jeux Olympiques, il y a des années de travail, de doutes, de remises en question, d’émotions et de rêves.

En tant que psychologue du sport et préparateur mental, j’ai le privilège d’accompagner certains de ces parcours. Des parcours qui rappellent que la performance ne se résume jamais à un résultat, mais à tout ce qui est construit pour y parvenir.

Paris 2024 ✅
Milano Cortina 2026 ✅

Prochaine étape : LA 2028 ? 🔥

PsychologieDuSport PreparationMentale SportDeHautNiveau Performance Olympisme

🎤 CONFÉRENCE – PERFORMER SOUS PRESSION

👉 Ouverte à tous : sportifs, entraîneurs, parents, dirigeants, étudiants et passionnés de performance.

Comment certains sportifs parviennent-ils à exprimer leur potentiel lorsque l’enjeu est à son maximum ?

Dans le cadre de l’ITF W35 Open d’Aix-les-Bains, cette conférence permettra de mieux comprendre ce qui se passe intérieurement lorsque la pression monte et pourquoi il devient parfois difficile d’accéder à son véritable niveau.

Au programme :

✅ Comprendre ce qui se joue en toi quand l’enjeu augmente
✅ Identifier les mécanismes qui perturbent la performance
✅ Découvrir des pistes concrètes pour retrouver plus de liberté sous pression
✅ Assister au témoignage exclusif d’un sportif de niveau mondial qui partagera son parcours, ses défis et les clés mentales de sa réussite

🎙️ Entretien animé par Guillaume Tatu, journaliste sportif.

📅 Jeudi 2 juillet
🕕 18h00
📍 Tennis Club d’Aix-les-Bains

📚 Dédicace du livre Performer sous pression à l’issue de la conférence.

🎟️ Entrée libre et ouverte à tous.

La qualification européenne est aujourd’hui une réalité pour Chambéry. 🌍🏆

Heureux de t’avoir accompagné Elio Zammit au long de cette saison.

Les résultats attirent la lumière.
Le travail quotidien, lui, reste souvent dans l’ombre.
Bravo pour ton engagement, ta constance et cette belle récompense collective. 👏

La suite s’annonce passionnante.

Aujourd’hui, 8 mars.
Je voulais mettre à l’honneur quelques-unes des sportives que j’ai la chance d’accompagner.
Derrière chaque palmarès, il y a des années de travail, des doutes, des remises en question… et la capacité de continuer à avancer quand l’enjeu est là.
La performance ne se résume pas à une médaille ou à un classement.
Elle se construit dans la durée, dans l’engagement et dans la force de caractère.
Fier d’accompagner ces femmes qui performent.
Parce que la performance se construit dans la durée, l’engagement… et la persévérance.