Makitha CrossFit

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Makitha CrossFit, Lieu de sport et de loisirs, 7 Rue des Rosiéristes, Champagne-au-Mont-d'Or.
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25/08/2026

CrossFit Kids chez Makitha ! 🎉

À partir du mercredi 9 septembre, les enfants pourront découvrir le CrossFit à travers des séances ludiques, adaptées à leur âge et encadrées en toute sécurité.

🏃‍♀️ Courir, sauter, grimper, lancer, s’équilibrer… mais surtout prendre confiance en soi, apprendre à bouger et s’amuser en groupe.

📅 Les mercredis
🕝 14h30 – 15h30
👧🧒 Pour les enfants de 5 à 11 ans (école primaire)

Les places sont limitées.

07/08/2026

🐳 Les vacances étaient attendues… il est temps de prendre un peu de repos ! 🏖️

On se retrouve en pleine forme le lundi 24 août.
Profitez de vos vacances, prenez soin de vous 🫶🏼

02/07/2026

Et si le jeu était bien plus qu’un simple jeu ? 🎲

En grandissant, on oublie souvent de jouer.

Pourtant, le jeu reste un formidable outil d’apprentissage. Il développe la coordination, la réactivité, la communication, l’adaptation… mais aussi la confiance et la cohésion.

À la box, nos warm-up prennent parfois des allures de cour de récréation. Et c’est totalement assumé.

Parce qu’avant de soulever lourd ou de chercher la performance, on veut que chacun se sente à sa place, crée du lien, ose essayer, prenne du plaisir à bouger et reparte avec le sourire.

Le CrossFit, ce n’est pas seulement des chronos et des barres.

C’est aussi une communauté, des rires, des défis et des souvenirs.

Et finalement… est-ce qu’on ne progresse pas encore mieux quand on s’amuse ?

25/06/2026

🎉 MAKITHA FÊTE SES 3 ANS ! 🎉

Déjà 3 ans de WOD, de PR, de défis, de fous rires et surtout d’une incroyable aventure humaine. 💙

Pour l’occasion, on vous donne rendez-vous le vendredi 17 juillet :
💪 Makitha Birthday WOD : sur les créneaux habituels
🥳 À partir de 19h30 : Apéro & Fiesta !

Que tu sois là depuis le premier jour ou arrivé il y a quelques semaines, viens célébrer cette belle aventure avec toute la communauté Makitha. 🎂

On a hâte de partager ce moment avec vous ! 🍻

06/06/2026

📢 Le problème n’est pas toujours le mouvement. Souvent, c’est notre impatience.

Régulièrement, certains adhérents reviennent avec un discours que l’on entend encore trop souvent :

🦵 « Le CrossFit est mauvais pour les genoux »
💪 « Le CrossFit détruit les épaules »
🔙 « Le CrossFit abîme le dos »

Pourtant, les études montrent que le taux de blessure en CrossFit est comparable à celui de nombreux autres sports lorsqu’il est pratiqué dans un environnement encadré. 📚

🏃‍♂️ Course à pied
🏉 Rugby
🤸 Gymnastique
🏋️ Haltérophilie

…présentent des taux similaires.

❓La vraie question n’est donc pas :

« Le CrossFit est-il dangereux ? »

✅ La vraie question est :

« Est-ce que je respecte mon niveau actuel ? »

À 20, 40 ou 60 ans, nous n’avons pas tous le même passé sportif, les mêmes articulations ni les mêmes capacités. Et c’est normal.

📈 Progresser durablement, c’est accepter de construire les étapes une par une.

⚡ L’ego veut aller vite.

⏳ Le corps, lui, préfère la patience.

À Makitha, notre objectif n’est pas de vous faire faire ce que fait votre voisin.

💙 Notre objectif est de vous faire progresser pendant des années.

⚔️ Force & Honneur.

Adresse

7 Rue Des Rosiéristes
Champagne-au-Mont-d'Or
69410

Site Web

http://makitha-crossfit.fr/

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