21/01/2020
Optimal Perf vous aide à atteindre vos objectifs sportifs en réalisant votre préparation mentale 💪
Cette préparation consiste à développer vos ressources grâce à une meilleure compréhension et prise en compte de la puissance de vos émotions.
En utilisant des outils scientifiques 📈, nous travaillons donc sur la gestion de la confiance en soi, du discours interne, de la motivation, des routines de performances, de la concentration, de la combativité…
Après un diagnostic psychologique de détermination de la personnalité et des émotions, nous déterminons ensemble des objectifs.
Les techniques utilisées sont variées et complémentaires : techniques de concentration, de récupération mentale, de centration sur soi, du présent, Programmation Neuro Linguistique, Analyse transactionnelle, imagerie mentale, formulation d’objectifs, dynamique de groupe, relaxation…
