Sophie Lochou Coaching

Un accompagnement en "Force douce" pour créer la vie qui vous correspond. Bilan de compétences, Coaching, VAE,

J'accompagne les professionnels des métiers de l'aide, de l'intervention sociale et du travail social à vivre mieux, différemment leur emploi.

10/06/2025

Bonjour à tous,

Si vous ne me connaissez pas, je vous propose de me découvrir en faisant un tour sur mon site internet.🙂

Vous y découvrirez ce que je fais et vous pouvez être curieux en allant consulter Qui je suis?👀

🤝Dans un souci d'individualiser tous mes accompagnements, je vous invite à me questionner, à me demander des compléments d'informations, et bien sûr à me contacter pour échanger en direct.

Bonne découverte à vous et Belle fin de journée

sophielochou-coaching.fr

12/05/2025

😒 « Je ne sais rien faire d’autres »

J’entends cette phrase dès que je parle du bilan de compétences avec des professionnels du médico-social.

Mais ne pas s’autoriser à penser que nous pouvons faire autre chose c’est :
⛔ Laisser invisible ses différents savoirs, savoir-faire et savoir-être
⛔ Fermer les portes à toute possibilité de changement
⛔ Continuer à se dévaloriser

A l’inverse, s’offrir un bilan de compétences, c’est :
💡Connaitre ses points forts
💡Clarifier ses envies, ses motivations
💡Construire un projet concret qui nous convient

✨ Si vous voulez redonner du souffle à votre vie professionnelle, je vous propose de débuter ce voyage en me contactant.🤝

👣 Ce premier pas, un échange de 30 mn est sans engagement de votre part.

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06/05/2025

Et oui, on se souvient des moments partagés, des rires, des jeux, des échanges !

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ÉCOUTER VRAIMENT

La plupart d’entre nous sommes persuadés de savoir écouter. Plus je chemine, plus je me rend compte qu’écouter vraiment ce que vit quelqu’un est un vrai choix conscient et un véritable Art.

Quand je regarde en moi, ce dont j’ai le plus besoin quand je vis une vague émotionnelle : c’est d’accueil. Parce que je n’ai pas toujours les moyens de m’accueillir moi même, quand quelqu’un m’offre sa présence, sans chercher à me rassurer, me faire voir le bon côté, m’amener ailleurs, c’est une véritable détente intérieure. Cette seule présence emphatique qui réceptionne et accueille simplement , suffit souvent à ce que mon fil émotionnel se déroule tout seul. Ce qui semblait insoluble se dénoue en moi, mue par une sagesse intérieure dont je ne suis souvent pas consciente. Mais sans l’écoute et la présence empathique de l’autre, je n’aurai sans doute pas eu accès à ces ressources intérieures.

Rare sont les personnes qui savent offrir cette espace d’empathie spontanément.
Heureusement, cela s’apprend. Et cela passe par démasquer les habitudes qui entravent notre capacité à être pleinement présent à ce que vit l’autre.

Car au final, quand nous vivons une vague émotionnelle , à l’instant premier, nous avons surtout soif que ce qui bat dans notre coeur soit pleinement entendu et reconnu !

Voici en image, quelques manières d’écouter qui sont différentes de l’empathie et qui diminue notre capacité à accueillir pleinement ce que vit l’autre.

->Lesquelles repérez vous dans votre fonctionnement ?

->Lesquelles sont les plus désagréables à recevoir de la part des autres ?

🦒🌟Envie d’aller plus loin ? Expérimentez concrètement l’impact de ces différents styles d’ECOUTE dans un jeu de rôle ludique et interactif avec le jeu « JEU t’ECOUTE » lien dans la BIO

22/03/2025

L'Ecoute active, un essentiel dans toute communication !

ÉCOUTER VRAIMENT La plupart d’entre nous sommes persuadés de savoir écouter. Plus je chemine, plus je me rend compte qu’écouter vraiment ce que vit quelqu’un est un vrai choix conscient et un véritable Art. Quand je regarde en moi, ce dont j’ai le plus besoin quand je vis une vague émotionnelle : c’est d’accueil. Parce que je n’ai pas toujours les moyens de m’accueillir moi même, quand quelqu’un m’offre sa présence, sans chercher à me rassurer, me faire voir le bon côté, m’amener ailleurs, c’est une véritable détente intérieure. Cette seule présence emphatique qui réceptionne et accueille simplement , suffit souvent à ce que mon fil émotionnel se déroule tout seul. Ce qui semblait insoluble se dénoue en moi, mue par une sagesse intérieure dont je ne suis souvent pas consciente. Mais sans l’écoute et la présence empathique de l’autre, je n’aurai sans doute pas eu accès à ces ressources intérieures. Rare sont les personnes qui savent offrir cette espace d’empathie spontanément. Heureusement, cela s’apprend. Et cela passe par démasquer les habitudes qui entravent notre capacité à être pleinement présent à ce que vit l’autre. Car au final, quand nous vivons une vague émotionnelle , à l’instant premier, nous avons surtout soif que ce qui bat dans notre coeur soit pleinement entendu et reconnu ! Voici en image, quelques manières d’écouter qui sont différentes de l’empathie et qui diminue notre capacité à accueillir pleinement ce que vit l’autre. ->Lesquelles repérez vous dans votre fonctionnement ? ->Lesquelles sont les plus désagréables à recevoir de la part des autres ? 🦒🌟Envie d’aller plus loin ? Expérimentez concrètement l’impact de ces différents styles d’ECOUTE dans un jeu de rôle ludique et interactif avec le jeu « JEU t’ECOUTE » lien dans la BIO

08/03/2025

https://www.instagram.com/stories/sophie.lochoucoaching/3583908356875867900?utm_source=ig_story_item_share&igsh=YWszcXRvdThkZWRv

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Discours de Gilles Perret aux César 2025

01/03/2025

Merci pour ce message!

Discours de Gilles Perret aux César 2025 Un immense bravo à Gilles Perret pour La ferme des Bertrand, sacré Meilleur film documentaire !Et merci pour ce discours magistral ! Les films de Gilles sont...