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27/10/2026

Tu pars trop vite sur HYROX ? 🏃‍♂️💥

C’est l’erreur numéro 1. L’ambiance te porte sur les 2 premiers km… et tu le paies pendant toute la seconde moitié.

Dans ce carrousel, je te partage :
📉 Pourquoi ton allure chute pendant la course.
📊 Ton allure cible selon ton chrono sur 10 km.
🧭 La stratégie km par km.
💪 Comment l’entraîner.

Attention, ces allures restent des repères ! Ton niveau sur les stations change beaucoup la donne.

🎯 Tu veux ton plan d’allure et ton programme pour ton prochain HYROX ?

👇 Commente « HYROX » et je viens en discuter avec toi en message privé !

📌 Enregistre ce post pour le retrouver avant ta prochaine course.

26/10/2026

Si tu veux ton programme course à pieds, écris « Run » en commentaire et l’on voit ça ensemble en message privé

26/10/2026

Une nouvelle aventure commence ! 🤎

Très heureux de vous annoncer que je rejoins officiellement la team TEVEO ! 🔥

Une marque que je suis ravi de représenter, aussi bien à l’entraînement qu’au quotidien.

Et si vous souhaitez me soutenir dans cette nouvelle aventure, vous pouvez utiliser mon code LBC10 sur le site TEVEO 🫶

Merci à tous pour votre soutien, et merci à TEVEO pour la confiance ! 🙏

24/10/2026

Ton HYROX commence la veille 🍝⏰

Tu peux t’entraîner pendant des mois… et perdre des minutes à cause d’un petit-déjeuner mal placé ou d’un gel jamais testé.

Dans ce carrousel, je te partage :
🍝 Quoi manger la veille.
⏱️ Le timing du jour J, heure par heure.
💧 Comment boire et manger pendant la course.
🎒 La check-list du sac.

Ces repères sont généraux : adapte-les à tes habitudes et à ta digestion.

🎯 Tu veux préparer ton HYROX de A à Z, entraînement et stratégie compris ?

👇 Commente « HYROX » et je viens en discuter avec toi en message privé !

📌 Enregistre ce post pour le retrouver avant ta prochaine course.

24/10/2026

Commente « go »’pour avoir ton programme perte de poids 🔥

Adresse

31 Avenue Robert Scuman
Cholet
49300

Site Web

http://linktr.ee/lbctraining

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