YOGAona

cours de Hãtha-yoga traditionnel
yoga prénatal
massage bien-être
formation massage

Fonctionnement normal

06/09/2023

🤗

29/08/2023

Bientôt la rentrée !!!

Plus que une semaine avant que nos loulous, petits et grands retournent à l'école...

C'est le cas aussi pour la rentrée sportive de certains d'entre vous 💪après ces vacances 😊

La rentrée chez YOGAona se fera en début d'année 2024, ma princesse est arrivée parmis nous le 24 août 🥰 et je vais en profiter jusque là ainsi que de ces 2 grands frères.

Belle rentrée à tous !!
Et n'oubliez pas, la vie c'est le mouvement alors bougez 🤸‍♀️🧘‍♀️🙏

OM SHANTI

Jessica YOGAona 🪷🌺🌸

22/06/2023

Les joies du 3eme trimestre 🥴

Les journées se suivent mais ne se ressemblent pas...

Certains jours tout va bien et d'autres, acidité, sciatique, douleurs au dos, au ventre, fatigue...

Bref...

Bébé prend sa place et mon corps s'adapte 🤰🐋🤣

La pratique du yoga reste bénéfique et très appréciable, à son rythme, avec ses capacités du jours, du moment 🧘‍♀️🙏

Pour canaliser mon corps et mon esprit, car les hormones jouent également sur le mental 😱

Prenez soin de vous futures mamans,

"Yoga citta vritti nirodha"

Le yoga est la cessation des fluctuations du mental

OM shanti

18/06/2023

Papa
Futur-papa
Beau-papa
Grand-papa...
On vous aime tant ! 💞

Bonne fête des pères 💗💘

01/04/2023

🚨Offre de dernière minute en autofinancement , votre formation à 380€ au lieu de 480€ contactez-nous pour plus d’informations.

💠 Le rebozo est le nom donné à un châle mexicain tissé à la main symbolisant la féminité. Très enveloppant, il permet de contenir le corps, lui redonner du mouvement dans la douceur et de resserrer le bassin après l’accouchement.


💠Ce soin est inspiré d’un rituel traditionnel mexicain donné pendant la période postnatale par deux femmes pour célébrer la femme qui vient de mettre son enfant au monde. C’est un rituel symbolique de fermeture de la période de la grossesse et d’ouverture à la nouvelle vie de mère. Il vient honorer la Vie, reconnaître le travail accompli par la femme et la remercier d’avoir apporter ce nouvel être sur terre. En ce sens, il constitue un fabuleux rite de passage pour la nouvelle mère.

💠Si vous souhaitez avoir des informations complémentaires sur cette formation n’hésitez pas à nous contacter, notre équipe se fera un plaisir de vous répondre.

💠À bientôt LM bien-être formée .

13/03/2023

2 des 8 branches des yoga Sutras de Patanjali💫🧘‍♀️

12/03/2023
11/03/2023

Pranayama pour rester frais

Sh*tali – la respiration rafraîchissante

Technique :
Asseyez-vous confortablement tout en gardant une colonne bien allongée.
Fermez les yeux et commencez par quelques respirations diaphragmatiques jusqu’à trouver votre rythme.
Ouvrez votre bouche et sortez la langue pliée de façon à former un « U ».
Si vous n'y arrivez pas, n'insistez pas : c'est génétique. Pas de souci ! Dans ce cas, sortez juste la langue.
Inspirez profondément et vigoureusement par la bouche - comme si vous aspiriez l’air à travers une paille - tout en gardant votre langue tirée. Cela crée un bruit de succion.
Concentrez-vous sur la sensation de fraîcheur qui pénètre votre corps.
Expirez ensuite par le nez, sans rétention du souffle.
Vous pouvez répéter cela sur 5 ou 6 respirations profondes.

05/03/2023

Planning de la semaine du 6 mars au 10 mars 2023



-Jean-de-Luz

03/03/2023

Atelier Séances Massage bébé Shantala 😊👶

Si vous aussi vous souhaitez apprendre à masser votre bébé comme la maman de ce petit trésor contactez-moi

OM Shanti 🌺🌸

28/02/2023

👶👶👶❤️❤️

Je vous propose un atelier afin d'apprendre les gestes du massage bébé Shantala

Une connexion ou reconnexion avec votre bébé, une complicité et un moment d'échange entre mamans, parents également ✨️👶

✨️Proposition en groupe (4 personnes max ou 2 couples)
✨️en individuel

Contact et renseignements
06 56 68 71 16 Jessica
Formatrice massage Shantala


26/02/2023

Je vous propose un atelier afin d'apprendre les gestes du massage bébé Shantala

Une connexion ou reconnexion avec votre bébé, une complicité et un moment d'échange entre mamans, parents également ✨️👶

✨️Proposition en groupe (4 personnes max ou 2 couples)
✨️en individuel

Contact et renseignements
06 56 68 71 16 Jessica
Formatrice massage Shantala


29/01/2023

Retrouvez moi tous les lundis 10h-11h et 18h30-19h30, mardi 18h30-19h30 et vendredi 10h-11h à la salle Untxinânanda à socoa pour une pratique de Hatha yoga 🙏
Renseignements 06 56 68 71 16
Jessica

Pour la rentrée de 2023 si vous recherchez un lieu pour exercer votre activité, de façon régulière ou occasionnelle, vous pouvez m'appeler 06 33 93 98 65 (françoise) pour venir visiter et découvrir Untxinânanda 🌺🌺🌺

29/01/2023

Planning semaine du 30 janvier au 3 février 2023

Planning de la semaine du 16 janvier au 20 janvier 2023

⚠️ cours du lundi soir complet 😊

15/01/2023

Planning de la semaine du 16 janvier au 20 janvier 2023

⚠️ cours du lundi soir complet 😊

30/12/2022

Massage shirodara 🪔 dans la poche hihi.
Le massage shirodara procure une grande détente, soulagé les maux de tête et migraine du à la tension ou au stress un filet d huile chaude coule sur le front ainsi que ajna chanta

.eus

24/12/2022

Joyeux Noël à tous 😊

Photos from YOGAona's post 20/12/2022

Bhastrikâ le soufflet du forgeron 🔥🔥🌬🌬

12/12/2022

Pour la rentrée de 2023 si vous recherchez un lieu pour exercer votre activité, de façon régulière ou occasionnelle, vous pouvez m'appeler 06 33 93 98 65 (françoise) pour venir visiter et découvrir Untxinânanda 🌺🌺🌺

10/12/2022

☃️ Planning semaine du 12 au 16 décembre 2022 ❄

Renseignements rdv au 06 56 68 71 16 Jessica

04/12/2022

Le massage bien-être Prénatal "formation"
Il accompagne la future maman dans les étapes de sa grossesse. Il soulage les tensions occasionnées par la grossesse, il stimule la circulation veineuse et améliore la tonicité et l’élasticité de la peau, pour plus de renseignements, je vous invite à aller sur le lien : https://www.formationmassage-lm.com/formation-massage-pr%C3%A9natal

04/12/2022

☃️Planning de la semaine du 5 au 9 décembre 2022 ❄

29/11/2022

Merci 🙏🙏

Ce matin mon premier Atelier massage bébé pour une futur nounou. Je me suis senti hyper bien dans ce rôle et Aurélie était heureuse.
Jessica YOGAona j'ai fortement pensé à toi, tu m'as bien formé au centre LM bien-être formée.
Merci gratitude 👏👏👏👏👏

18/11/2022

🍂Planning de la semaine
du 21 au 25 novembre 2022 🍁

Cours collectifs
Cours individuels sur rdv
Massages sur rdv

Jessica YOGAona
06 56 68 71 16

17/11/2022

Formation liftant visage terminée ce jour, de belles rencontres, de belles découvertes... j'aime mon métier 😊
Si vous aussi comme mes 4 élèves vous souhaitez découvrir cette technique
Contactez LM bien-être formée bayonne

Vous voulez que votre entreprise soit Gym la plus cotée à Ciboure ?

Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.

Vidéos (voir toutes)

PapaFutur-papaBeau-papaGrand-papa...On vous aime tant ! 💞Bonne fête des pères 💗💘
Joyeux Noël à tous 😊
Offrez à votre corps une pause bien-être Massage de 1h ou 1h30Sur RDV 06 56 68 71 16 Jessica YOGAona 🌸🦋
Cours plein air- hendaye @Azureva hôtel @FRAM 😊

Emplacement

Téléphone

Adresse

Place Koxe Arbiza
Ciboure
SALLEUNTXINANANDA-SOCOA

Autres Yoga et Pilates à Ciboure (voir toutes)
MarYne travel Yoga MarYne travel Yoga
Ciboure, 64500

Cours sur la plage, en salle à #Ciboure ou en ligne. https://www.momoyoga.com/yoga-maryne/