YOGAona

Bhastrikâ le soufflet du forgeron 🔥🔥🌬🌬

Pour la rentrée de 2023 si vous recherchez un lieu pour exercer votre activité, de façon régulière ou occasionnelle, vous pouvez m'appeler 06 33 93 98 65 (françoise) pour venir visiter et découvrir Untxinânanda 🌺🌺🌺

☃️ Planning semaine du 12 au 16 décembre 2022 ❄

Renseignements rdv au 06 56 68 71 16 Jessica

Le massage bien-être Prénatal "formation"
Il accompagne la future maman dans les étapes de sa grossesse. Il soulage les tensions occasionnées par la grossesse, il stimule la circulation veineuse et améliore la tonicité et l’élasticité de la peau, pour plus de renseignements, je vous invite à aller sur le lien : https://www.formationmassage-lm.com/formation-massage-pr%C3%A9natal

☃️Planning de la semaine du 5 au 9 décembre 2022 ❄

Merci 🙏🙏

Ce matin mon premier Atelier massage bébé pour une futur nounou. Je me suis senti hyper bien dans ce rôle et Aurélie était heureuse.
Jessica YOGAona j'ai fortement pensé à toi, tu m'as bien formé au centre LM bien-être formée.
Merci gratitude 👏👏👏👏👏

🍂Planning de la semaine
du 21 au 25 novembre 2022 🍁

Cours collectifs
Cours individuels sur rdv
Massages sur rdv

Jessica YOGAona
06 56 68 71 16

Formation liftant visage terminée ce jour, de belles rencontres, de belles découvertes... j'aime mon métier 😊
Si vous aussi comme mes 4 élèves vous souhaitez découvrir cette technique
Contactez LM bien-être formée bayonne

Gratitude 🙏

Encore une belle formation massage bébé terminée👶👶🥰

Merci à mes 2 petites élèves Chez Sab - Réflexologie et L'Éternel Bien-Être, amusez-vous bien 😊👶

Renseignements auprès de l'école de formation LM bien-être formée - bayonne

🍁Planning de la semaine
du 14 au 18 novembre 22


-jean-de-luz

Planning de la semaine

🌸Cours de Hãtha-yoga sur socoa, St jean de luz et domicile

🌸Massage bien-être : californien, ayurvédique, liftant visage, massage bébé, Reflexologie Plantaire et palmaire.

Sur RDV 06 56 68 71 16

Jessica YOGAona 💮

Planning de la semaine 🍁🔥

Nadi shodana, la respiration alternée

Samâdhi pranayama

Plutôt le matin.

Recharge de prana (énergie vitale)

Posture allongée jambe tendue ou croisées, ou vajrasana ou supra vajrasana

#

🧖‍♀️ Superbe semaine de formation massage californien

Merci à mes élèves d'avoir même pensé à me souhaiter mon anniversaire 🎂💐

#

🌸🦋Pour vous apporter toujours plus de bien-être, massage amma assis

Merci Thierry Miquelestorena

Merci Françoise

YOGAona à Untxinânanda :-)
Jessica vous propose quatre cours de Yoga par semaine à Untxinânanda :
Les lundis et Vendredis de 10h à 11h et de 18h30 à 19h30
💜 💛 💜 💛

Retrouvez moi les lundis et vendredi chez Untxinânanda à ciboure-socoa

Les jeudis Chez Salle de la Rhune à Saint jean de luz

Renseignements 06 56 68 71 16

Jessica YOGAona 🌸🦋🙏

Les chakras, roues énergétiques

🔴 muladhara, racine
🟠 swadhisthana, sacré
🟡 manipura, plexus solaire
🟢anahata, cœur ❤
ℹ vishudda, gorge
🔵 ajna, 3eme œil
🟣 sahasrara, coronal

Salle Untxinânanda

C'est la rentrée à Untxinânanda 🌺
Voici le nouveau planning des activités
On vous attend avec joie 😊☀️

Intéressés par une formation shirotchampi, massage crânien indien ? Session 26 et 27 janvier 2023 avec possibilité de prise charge par le CPF au centre LM bien-être formée à Bayonne
Partagez l'info svp ça serait gentil 🥰

Hello hello session ouverte pour
Formation minceur 2 jours il reste encore quelques places! possibilité prise en charge CPF
Session 24 et 25 novembre 2022
Https://massages-lm.com
06-59-05-79-79

Formation CERTIFIANTE massage ayurvédique
Plusieurs dates
Prise en charge CPF, autoentrepreneur et personnelle

Ecole de formation LM BIEN-ÊTRE FORMÉE
Lynda Massages LM
Bayonne
06 59 05 79 79

Formation CERTIFIANTE massage ayurvédique
Plusieurs dates
Prise en charge CPF

Ecole de formation LM BIEN-ÊTRE FORMÉE
Lynda Massages LM
Bayonne
06 59 05 79 79

Formation massage bébé

Prise en charge CPF, autoentrepreneur, personnelle

Formation CERTIFIANTE
06 59 05 79 79
École de formation LM BIEN-ÊTRE FORMÉE
Lynda Massages LM

Bayonne

Formation massage bébé

Prise en charge CPF

Formation CERTIFIANTE
06 59 05 79 79
École de formation LM BIEN-ÊTRE FORMÉE
Lynda Massages LM

Bayonne

🙏🌸🦋💗

groupe

🐼🙏

♥️🙏🏻

Planning des formations massages disponibles en particulier ou CPF, autoentrepreneur.

Contact LM bien-être formée, lynda Mainard, directrice, 64100 BAYONNE

06 59 05 79 79

Les cours reprendront le lundi 5 septembre mêmes horaires

🌸 Lundi 10h-11h et 18h30-19h30 socoa
Salle

🌸 jeudi 18h30-19h30
St jean de luz
Salle la rhune

🌸vendredi 10h-11h et 18h30-19h30 socoa
Salle

Au plaisir de vous retrouver,
Prenez soin de vous

Namaste

Jessica YOGAona 🌞🌸
Renseignements inscriptions
06 56 68 71 16

RESPIRATION CONSCIENTE

Le nez a un côté droit et un côté gauche ; nous utilisons les deux pour inspirer et expirer. Ils sont en fait différents : la droite représente le soleil et la gauche représente la lune.

✨ Pendant un mal de tête, essayez de fermer votre narine droite et utilisez votre gauche pour respirer, Après environ cinq minutes, le mal de tête devrait disparaître.

✨ Si vous vous sentez fatigué, faites le contraire : fermez votre narine gauche et respirez votre droite... Dans un instant, votre esprit se sentira élevé.

✨Le côté droit appartient à la « chaleur » (le Soleil), donc il se réchauffe vite, le côté gauche est le « froid » (la Lune).

✨La plupart des femmes respirent par le côté gauche de leur nez. La plupart des hommes respirent par leur narine droite.

✨ Faites attention, quand vous vous réveillez, de quel côté respirez-vous le mieux, le côté droit ou le côté gauche ? Si c'est à gauche, vous vous sentirez fatigué.

✨ Alors fermez votre narine gauche et utilisez votre droite pour respirer, vous vous sentirez rapidement soulevé.

✨Cela devrait être enseigné aux enfants et est très efficace pour les adultes également.

✨ AVEC LA RESPIRATION CONSCIENTE Le corps devient fort et sain ; l'excès de graisse disparaît, le visage brille, les yeux scintillent et un charme particulier émane à travers la personnalité.

✨La voix devient douce et mélodieuse. L'appétit n'est plus une proie à la maladie. La digestion devient plus facile.

✨ Tout le corps nettoie, l'esprit se concentre facilement.

✨ La pratique constante réveille les forces spirituelles latentes, apporte de la joie

Cours de yoga prénatal tous trimestre 🤰🧘‍♀️
Moment de relaxation câlin, eux aussi font partis de la famille 🐕🐈‍⬛

Formation massage bébé

Prise en charge CPF

Formation CERTIFIANTE
06 59 05 79 79
École de formation LM BIEN-ÊTRE FORMÉE
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Bayonne