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Kenneth 🤙🏽

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🐒 SÉMINAIRE GYM 🤸‍♂️
Merci à pour ce séminaire et pour le partage!
Merci à tous les participants!
Maintenant, place à l'application pour devenir encore meilleur en gym 💪🏽

LA BALANCE ÉNERGÉTIQUE

Il y a quelques temps, nous avons fait un post sur comment prioriser ta nutrition.

Ici, nous détaillons le concept de la balance énergétique.

Si tu veux avoir assez d'énergie pour tes efforts du quotidien et voir des résultats dans ta transformation physique, tu dois comprendre ce concept.
Cela peut paraître compliqué, mais ça ne l'est pas!

La balance énergétique, c'est simplement la balance entre les calories que tu consommes et celles que tu dépenses. Si tu consommes plus de calories que tu n'en dépenses, tu prends du poids. Si tu dépenses plus de calories que tu n'en consommes, tu perds du poids. Simple, non?

En comprenant et en respectant la balance énergétique, tu es sur la voie de la transformation physique que tu désires. À toi de jouer pour trouver cet équilibre parfait!

Si tu souhaites savoir comment calculer ta maintenance calorique, envoie nous un message, nous te donnerons une astuce gratuite pour la calculer de façon simple 😉 👉🏽📩

🤸‍♀️ Crossfit 6301 Clermont-Ferrand
📍10 Rue Jacques Mailhot, 63100 Clermont-Ferrand
🤩 Une équipe professionnelle et passionnée
💻 [email protected]
☎️ 07.66.28.30.09
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,9/5 avis Google

Merci à tous pour cette belle journée 🫶