Ladies System Defense

✨ Bernay – 13 juin ✨

Et si vous vous offriez un moment qui pourrait tout changer ?

Un moment pour apprendre à réagir.
Pour reprendre confiance.
Pour découvrir une force que l’on oublie parfois d’avoir.

Le samedi 13 juin, de 13h30 à 16h30,
Ladies System Défense vous donne rendez-vous à Bernay, en Normandie
pour le stage :

👉🏻Les fondamentaux de la self-défense – Niveau 1

Un stage accessible à toutes,
où l’on vient comme on est…
et d’où l’on repart plus forte, plus confiante, plus légitime.

Parce qu’apprendre à se défendre,
c’est aussi apprendre à prendre sa place.

👉 Les places sont limitées. Réservez vite la vôtre.

📲 Infos & réservations :
www.ladiessystemdefense.com

✨ Aujourd’hui à Annecy, on ne s’est pas entraînées dans une salle.
🚍 On s’est entraînées dans un vrai bus.

Celui du quotidien.
Celui qu’on prend parfois seule, parfois t**d.
Parce que les situations à risque ne se vivent pas sur un tatami.
Elles se vivent dans la vraie vie.

Alors aujourd’hui, nos participantes ont appris à observer, réagir, poser leurs limites…
dans des conditions au plus proche du réel.

Et ce qu’on a vu à la fin du stage ?
Des femmes plus confiantes.
Plus solides.
Plus conscientes de leurs capacités 💜

Un immense merci à la Sibra pour avoir rendu ce stage possible en mettant un bus à notre disposition.
Un engagement concret qui rappelle une chose essentielle :
la sécurité des femmes est l’affaire de tous.

Merci également à Monsieur Petit, Vice-Président de l’agglomération, ainsi qu’au Directeur de la Sibra pour leur accueil et leur soutien à cette initiative 🙏

Et un immense merci à nos Trainers,
defense.savoies qui s’engagent chaque week-end avec conviction, exigence et bienveillance pour transmettre des outils concrets et faire avancer les choses 💜

Bravo à toutes les participantes.
Vous avez osé. Vous avez appris. Vous avez avancé.

*D

✨ Et si vous découvriez une force que vous ne soupçonniez pas ? ✨

Chez Ladies System Défense, on apprend bien plus que des techniques.On apprend à poser ses limites.À prendre sa place.À retrouver confiance en soi, dans un cadre bienveillant où l’on avance ensemble.

Parce qu’un stage peut parfois changer beaucoup plus qu’une posture.

👉 Et si c’était votre tour ?

📲 Rejoignez un stage près de chez vous sur :www.ladiessystemdefense.com

✨ Paris – 31 mai ✨

Et si ce moment était celui où quelque chose changeait ?

Un moment pour reprendre confiance.Pour apprendre à réagir.Pour relever la tête et se sentir plus forte, plus légitime.

Le 31 mai, de 10h à 13h,Ladies System Défense vous donne rendez-vous à Paris pour le stage :

👉🏻Les fondamentaux de la self-défense – Niveau 1

Un stage accessible à toutes,où l’on vient comme on est…et d’où l’on repart un peu différente.

Parce qu’apprendre à se défendre,c’est aussi apprendre à prendre sa place.

👉 Les places partent vite. Réservez la vôtre dès maintenant.

📲 Infos & réservations :www.ladiessystemdefense.com

✨ Sorigny – 31 mai ✨

Et si vous retrouviez le droit de marcher librement, sans peur ?

Le harcèlement de rue n’est pas une fatalité.Comprendre une situation, apprendre à réagir, poser ses limites…ça change une posture.Ça change une confiance.

Le dimanche 31 mai, de 10h à 13h,Ladies System Défense vous donne rendez-vous à Sorigny pour un stage :

👉🏻Self-défense & harcèlement de rue

Un moment pour apprendre, comprendre, expérimenter…et repartir plus forte, plus confiante, plus légitime.

👉 Les places sont limitées. Réservez vite votre place.

📲 Infos & réservations :www.ladiessystemdefense.com

✨ La Team Ladies System Défense grandit… et l’aventure continue ✨

Du 15 au 17 mai, nous avons eu le plaisir de former 12 nouveaux Trainers Ladies System Défense !

Trois jours intenses.De transmission.D’engagement.De dépassement.Et surtout, une même envie : agir concrètement pour renforcer la sécurité et la confiance des femmes.

Un immense bravo à :Elisabeth, Francesca, Émilie, Franck, Matthieu, Vincent, Nicolas, Arnaud, Patrice, Laurent, Ludovic et Bertrand 👏

Merci pour votre engagement, votre énergie et votre confiance.Vous rejoignez aujourd’hui une équipe engagée, portée par des valeurs fortes et une mission qui a du sens.

Grâce à vous, de nouvelles villes accueilleront bientôt des stages Ladies System Défense.Et ça, c’est une immense fierté !

L’aventure grandit.Le mouvement aussi.Et nous ne faisons que commencer.

*D *D

✨ Chambéry – 30 mai ✨

Et si vous vous accordiez enfin un vrai moment pour vous ?

Un moment pour apprendre à réagir.Pour prendre confiance.Pour vous sentir plus forte, plus légitime, plus sereine.

Le samedi 30 mai, de 10h à 13h,Ladies System Défense vous donne rendez-vous à Chambéry pour le stage :

👉🏻Les fondamentaux de la self-défense – Niveau 1

Un stage accessible à toutes,où l’on vient comme on est,et d’où l’on repart avec quelque chose de précieux :la confiance.

Parce qu’apprendre à se protéger,c’est aussi apprendre à prendre sa place.

👉 Les places sont limitées. Réservez vite votre place.

📲 Infos & réservations :www.ladiessystemdefense.com

# PasserALAction

✨ Aujourd’hui, trois stages. Une même énergie. ✨

📍 Paris – 2 stages📍 Villenave d’Ornon – 1 stage

Trois groupes.Des femmes venues apprendre, comprendre, se renforcer.Des sourires, du dépassement, des prises de confiance…et cette force collective qui se crée à chaque rencontre !

À Paris, entre Les fondamentaux de la self-défense – Niveau 1 et la self-défense dans les transports en commun,vous avez été engagées, curieuses, déterminées 🔥

À Villenave d’Ornon,le stage Les fondamentaux de la self-défense – Niveau 1 a rassemblé un superbe groupe, une belle énergie et beaucoup d’engagement 💪

Un immense bravo à toutes les participantespour votre confiance, votre implication et votre énergie.Chaque geste appris, chaque prise de conscience, chaque pas vers plus de confiance compte.

Un immense merci à nos Trainers,qui s’engagent chaque week-end avec conviction, exigence et bienveillance pour transmettre et accompagner .

Un merci particulier à Carole pour son intervention et son engagement à nos côtés 🙏💜

Aujourd’hui encore, vous nous rappelez pourquoi on fait tout ça.Merci ✨

Marie aussi, elle a commencé comme toi.

Un jour, elle a décidé de ne plus subir. De ne plus marcher dans la rue en regardant derrière elle. De ne plus espérer que ça n’arrive pas.

Elle a appris. Elle a transpiré. Elle a recommencé encore et encore jusqu’à ce que ça devienne une seconde nature.

Aujourd’hui, c’est Marie qui transmet.
Pas juste des techniques. Une façon d’habiter son corps différemment. Une confiance qu’on construit, ensemble.

Dans nos stages, il n’y a pas de jugement. Pas de niveau requis. Juste des femmes qui décident, comme Marie l’a fait, de prendre leur sécurité en main.

👊 Dimanche 17 mai Paris & Villenave d’Ornon
Les places sont limitées.
Est-ce que tu seras là ?
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✨ Annecy – 24 mai ✨

Et si vous vous accordiez enfin un moment pour vous ?

Un moment pour apprendre à réagir.Pour reprendre confiance en votre corps.Pour vous sentir plus forte, plus sereine, plus légitime.

Le dimanche 24 mai, de 09h30 à 12h30,Ladies System Défense vous donne rendez-vous à Annecy pour le stage :

💜 Les fondamentaux de la self-défense – Niveau 1

Un stage accessible à toutes,où l’on vient comme on est,et d’où l’on repart avec quelque chose qui change profondément :la confiance.

👉 Les places sont limitées.Réservez dès maintenant votre place.

📲 Infos & réservations :www.ladiessystemdefense.com

MONDAY MOTIVATION
La Team L*D vous souhaite une bonne semaine et nous vous donnons rendez
-vous le 17 mai à Villenave d’Ornon et à
Paris !
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