19/08/2026
LA RENTRÉE C’EST LE 25 SEPTEMBRE !
Envie de reprendre le sport, de gagner en confiance et d’apprendre à vous défendre dans une ambiance motivante ? 💪
🔥 Les cours collectifs de Krav Maga reprennent à Clermont-Ferrand !
Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), venez apprendre, transpirer et progresser ensemble.
📅 Reprise : 25 septembre 19:40-21h
📍 Clermont-Ferrand
📩 Infos & inscriptions : DM ou par mail
👉 Les places sont limitées : envoyez-nous un message pour réserver votre place !
27/07/2026
MODULE AVANCÉ Les Mills France, Luxembourg & Belgique wallonne ✅
Gros week-end de formation à Paris, objectif passer au niveau supérieur en tant qu’instructeur fitness 📈 !
Un grand merci à toute la team et spécialement à Sylvie Long pour son énergie et Tout ce qu’elle a partagée 💪🏼
Maintenant, l’étape d’après en ligne de mire 🔥 LETS GO !!
14/06/2026
BRAVO !!!!
Aujourd’hui c’était passage de garde pour nos élèves !
Grand bravo à Melody, Julien et Vincent.
Grade mérité, bravo pour votre assiduité et votre implication 🔥🔥
Maintenant focus sur l’an prochain 💪🏼
La rentrée de Septembre promet rester belle. Les inscriptions sont déjà ouvertes 😉
Encore bravo
28/05/2026
HYROX DONE !!
Il y a quelques jours, j’ai participé à mon premier .france en binôme avec mon pote 🔥 honnêtement je pensais pas dire ça un jour 🤣
Mon brow m’avait lancé un défi d’y participer « jean t’es chaud ? » « vas y Wai ! », alors qu’à la base ce n’est vraiment pas mon truc. Malheureusement il n’a pas pu être présent le jour J 🤦🏻.
Franchement, on y allait avec quasiment aucune préparation spécifique ou même sans préparations tout court 🤣, donc terminer en 1h10 c’est vraiment une satisfaction pour nous deux 💪🏼
Du cardio du mental et des jambes qui brûlent, c’est à peu près les souvenirs que j’en ai 😅.
Maintenant qu’on connaît le format la prochaine (si il y en a une) sera bien différente 😉😏
Si tu y était dis moi comment ça s’est passé en commentaire 👇🏼
09/04/2026
Retour sur ce cours de découverte du KRAV MAGA.
Super moment partagé 👍🏼 avec une ambiance conviviale et pleine d’énergie.
Les participants ont pu découvrir les bases de la@self défense, mais aussi partager un moment de cohésion de groupe.
🙏🏼 Merci à tous pour votre engagement et votre bonne humeur.
vous êtes une association, un groupe ou une structure ?
Je vous propose également des interventions sur-mesure : cours découverte, stage, atelier self défense…
👉🏼 n’hésitez pas à me contacter en message privé pour en discuter !
14/10/2025
🔥 STAGE KRAV MAGA : agression et menaces, arme blanche 🔥
Faire passer une blanche, c’est une situations les plus stressante et dangereuse qu’on puisse rencontrer.
Ce stage te donnera les bons réflexes pour réagir efficacement, garder ton sang-froid et augmenter tes chances de survie.
💥 Au programme :
✅ comprendre le comportement d’un agresseur armé.
✅ Apprendre à gérer la peur et le stress.
✅ Technique des armement simple, rapide, réaliste.
✅ Scénario d’agression et menace dans des contextes variés.
💪🏼 que tu sois débutant ou déjà pratiquant, ce stage t’apportera des bases solides et des outils concrets pour te défendre et protéger les autres.
➡️ inscriptions déjà ouvertes sur le site Internet.
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14/10/2025