Clermont kravmaga

HYROX DONE !!

Il y a quelques jours, j’ai participé à mon premier .france en binôme avec mon pote 🔥 honnêtement je pensais pas dire ça un jour 🤣

Mon brow m’avait lancé un défi d’y participer « jean t’es chaud ? » « vas y Wai ! », alors qu’à la base ce n’est vraiment pas mon truc. Malheureusement il n’a pas pu être présent le jour J 🤦🏻.

Franchement, on y allait avec quasiment aucune préparation spécifique ou même sans préparations tout court 🤣, donc terminer en 1h10 c’est vraiment une satisfaction pour nous deux 💪🏼

Du cardio du mental et des jambes qui brûlent, c’est à peu près les souvenirs que j’en ai 😅.

Maintenant qu’on connaît le format la prochaine (si il y en a une) sera bien différente 😉😏

Si tu y était dis moi comment ça s’est passé en commentaire 👇🏼

Retour sur ce cours de découverte du KRAV MAGA.

Super moment partagé 👍🏼 avec une ambiance conviviale et pleine d’énergie.

Les participants ont pu découvrir les bases de la@self défense, mais aussi partager un moment de cohésion de groupe.
🙏🏼 Merci à tous pour votre engagement et votre bonne humeur.

vous êtes une association, un groupe ou une structure ?
Je vous propose également des interventions sur-mesure : cours découverte, stage, atelier self défense…

👉🏼 n’hésitez pas à me contacter en message privé pour en discuter !

🔥 STAGE KRAV MAGA : agression et menaces, arme blanche 🔥

Faire passer une blanche, c’est une situations les plus stressante et dangereuse qu’on puisse rencontrer.
Ce stage te donnera les bons réflexes pour réagir efficacement, garder ton sang-froid et augmenter tes chances de survie.

💥 Au programme :
✅ comprendre le comportement d’un agresseur armé.
✅ Apprendre à gérer la peur et le stress.
✅ Technique des armement simple, rapide, réaliste.
✅ Scénario d’agression et menace dans des contextes variés.

💪🏼 que tu sois débutant ou déjà pratiquant, ce stage t’apportera des bases solides et des outils concrets pour te défendre et protéger les autres.

➡️ inscriptions déjà ouvertes sur le site Internet.

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ALERTE STAGE !!

C’est le premier stage de l’année, ça se passera chez CLERMONT sur le thème « 100% FÉMININ » 💪🏼 !

Que vous débutiez ou que vous soyez confirmées, venez découvrir ou redécouvrir le Krav Maga avec ce stage de deux heures tout niveau 💪🏼

➡️ Au programme on verra un panel de situation dangereuses de la vie de tous les jours et comment s’en sortir.

Ça se passera le dimanche 14 Septembre de 13h30 à 15h30.

✔️ Réservez vos places des maintenant directement sur le site Internet ou alors à l’accueil du club Wellness.

👉🏼 Places limitées.
👉🏼 Ouvert à toutes.

Astuce Krav Maga : Sois assidu et régulier !

La clé du progrès en Krav Maga n’est pas un “don” ou un secret d’expert, mais la constance. 💪
C’est à force de répétitions, semaine après semaine, que les gestes deviennent automatiques, que la confiance s’installe et que tu deviens vraiment prêt à réagir face à l’imprévu 🤜🏼

Tu veux progresser ? Viens à chaque cours, même quand la motivation flanche un peu.
C’est justement dans l’effort régulier que naît la vraie maîtrise !

🗓️ Objectif : 1 à 2 séances par semaine
🔥 Rappelle-toi : 1% de mieux à chaque entraînement, c’est 100% de progrès sur l’année !

➡️ Partage en commentaire la où tu aimerai progresser 💪🏼

⚠️ STAGE EXCEPTIONNEL : DÉFENSE CONTRE PLUSIEURS AGRESSEURS ⚠️

Faire face à un seul adversaire, c’est déjà un défi… Mais que faire lorsqu’ils sont plusieurs ? 🤯

🔥 Dimanche 23/03/2025 , viens apprendre les stratégies et techniques indispensables pour gérer une attaque multiple et maximiser tes chances de sortir indemne.

📍 Lieu : STUDIO SUPREME LEGACY, 93 Bd Étienne Clementel. 
⏰ Horaire : 9h-12h30
👊 AU PROGRAMME :

✅ Gestion du stress et analyse de la situation : repérer les dangers et prendre les bonnes décisions en un instant.

✅ Techniques de déplacement et d’évasion : ne jamais rester figé, toujours en mouvement.

✅ Stratégies face à plusieurs adversaires : comment éviter l’encerclement et neutraliser les menaces de façon efficace.

💪 Pourquoi participer ?

✔️ Développer tes réflexes et ta réactivité face à des situations complexes.
✔️ Gagner en confiance pour ne pas être pris au dépourvu.
✔️ Apprendre des techniques réalistes, simples et efficaces issues du Krav Maga.

🚨 PLACES LIMITÉES ! Ne rate pas cette opportunité et réserve vite ta place en DM ou via le site internet.

🔽 Tag un ami avec qui tu veux relever le défi ! 🔽





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