Pilates Studio Val

Accueil
France
Clermont-Ferrand
Pilates Studio Val

Itinéraire Site Web Contacter l'entreprise

- Instructrice Pilates certifiée BBU Mat work
formation A-Lyne Paris
Affiliée FPMP
- Coach MUNZ FLOOR
collection 1 et 2
certifiée MAISON MUNZ

" Après 10 séances vous sentez la différence, après 20 séances vous voyez la différence et après 30 séances vous avez un corps tout neuf..... " dixit Joseph Pilates

Méthode douce de renforcement musculaire associée à des principes indissociables : le centrage (sollicitation des muscles pelviens et transverses abdominals) la respiration thoracique, la concentration, le contrôle, la précision, la coordination, la fluidité. La méthode Pilates mobilise l'ensemble du corps, cible et renforce les muscles profonds (abdominaux, spinaux, pelviens ) améliore la posture, augmente la capacité pulmonaire, développe la conscience corporelle, assouplit....
Bon pour le corps et l'esprit, pratiquer le Pilates donne le sourire ;-)

Cours sur Mat (tapis) et petit matériel (ballon - roller)

Cours collectifs 10 personnes max
Cours duo ou individuel
Cours spécial pathologies
Cours pré natal et post natal
Cours spécial danseurs professionnels

15/09/2026

Première journée bien-être organisée au studio 😊
Dimanche 15 novembre
de 9h à 17h30, Isabelle naturopathe certifiée et moi-même vous avons concocté un super programme autour de la gestion du stress.

Renseignements et inscriptions en mp

14/09/2026

Voici le planning du studio 🙂
Cours de Pilates sur mat avec petit matériel (magic circle, roller, blocs, bandes élastiques, ballon paille et gros ballons)
Cours de Munz floor.
Renseignements et inscriptions en mp ici sinon n'hésitez pas à consulter le site studio-mouvement.fr pour toutes les coordonnées.

02/09/2026

Vous avez adoré la première session 🪩
On remet ça le 25 septembre, chaussez vos baskets et réservez vite votre place sur le dance floor du studio 😉
Pas de niveau requis !
Inscriptions et renseignements en mp

31/07/2026

Si toi aussi tu veux pratiquer le vrai Pilates, on se retrouve sur le mat au studio à partir du 31 août 🙂
N'hésitez pas à vous renseigner et à réserver votre place !
Bel été à tous ☀️

28/04/2026

MUNZ FLOOR spirales addict 🌀
La méthode qui révolutionne votre corps !
Votre fascia est le tissu conjonctif qui remplit tout votre corps du bout des pieds au sommet de votre tête, sans début ni fin des fibres composées à 60% d'eau qui s'entremêlent les unes dans les autres recouvrant chaque muscles, tendons, os et organes.
Réagissant au moindre choc et traumatisme, votre système fascial peut finir par s'assécher, se raidir voire se scléroser et au lieu de produire comme une petite ambulance interne, des protéines telle que le collagène et l'acide hyaluronique qui préserve la mobilité et la longévité, il se met à produire des protéines inflammatoires qui provoquent des douleurs et à long terme des pathologies.
Lorsque l'on souffre physiquement, on souffre mentalement et vice versa !
Pratiquer le MUNZ FLOOR et ses exercices ciblés, vous permet de redonner de la densité au fascia, de le réhydrater, de décompresser votre colonne vertébrale, de retrouver de la mobilité et de relâcher votre système nerveux autonome en reboostant le système parasympathique.
Adieu les douleurs, détente absolue et longévité préservée 🙏
®️clermontferrand ®️

26/04/2026

Nouvelle certification 😊
Collection 2 MUNZ FLOOR validée 🌀
Qu'elle joie d'avoir découvert cette fabuleuse méthode il y a 3 ans et de faire partie des coachs qui la transmettent 🙏
®️clermontferrand
®️ ®️

22/04/2026

Prête pour une semaine de spirales 🌀
C'est parti pour la collection 2 avec et 😊
®️ ®️clermontferrand ®️

14/04/2026

MUNZ FLOOR 🌀
Cours en présentiel et en visio au n'hésitez plus réservez vite votre place !
La méthode qui fait du bien au corps et à l'esprit 🙂
Des exercices ciblés qui redonnent de la densité à vos fascias, qui leur permet de retrouver de la souplesse et produire tout leurs bienfaits (collagène,acide hyaluronique, protéines entre autres) des spirales exécutés dans une extrême lenteur qui redonne de la mobilité articulaire et musculaire et permettent de tonifier et renforcer les chaînes croisées musculaires !
Une petite bulle de douceur qui atteint le système parasympathique, fait redescendre le cortisol et produire de la dopamine 🙏
Anti-douleurs, anti-inflammatoires, anti-âge et anti-stress c'est la révolution de vos fascias !
accessibles à tous (hormis grossesse)

05/04/2026

MUNZ FLOOR 🌀 la méthode qui révolutionne votre corps et votre esprit ! Comme une méditation de pleine présence, une lenteur addictive, des mouvements spiralés qui essorent vos fascias ou comment relâcher autant le physique que le mental 🙏
Chaque séance vous "shoote" d'endorphines, les douleurs s'effacent petit à petit, la mobilité revient, le stress s'apaise, bien-être assuré 😊

Cours ouverts à tous (hormis grossesse)

Au je vous propose des cours d'1h30 en présentiel ou en visio
Renseignez-vous et réservez votre place !

®️ ®️clermontferrand ®️

Adresse

4 Place De La Victoire
Clermont-Ferrand
63000

Site Web

http://studio-mouvement.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Pilates Studio Val publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.