CrossFit Grillen Colmar

🔥 Nouveau Cycle 🔥

Nouveau cycle = nouvelles opportunités de progresser ✅

La rentrée est passée, l’organisation commence à s’établir et vous Devez placer vos séances de sports dans votre agenda :

➡️Votre corps et votre santé méritent le meilleur
➡️ Vous passerez sans doute la meilleure heure de votre journée (hormis celle avec vos enfants 🥰)
➡️ Pour vous d’abord, pour vos enfants ou pour tout autre objectif : restez en bonne santé, progressez, soyez Fit !

✅ Vous avez jusqu’au 30 septembre pour bénéficier de votre premier mois satisfait ou remboursé à 60€
✅ Il vous reste quelques jours pour obtenir un ou plusieurs carnets (valables 1 an) de 10 séances à seulement 99€ (à acheter à la Box ou directement dans votre appli Resawod)


Lets go 💪🏼

♟️ Tournoi Amical Échecs ♟️

a récemment beaucoup fait parler des échecs et .juliensong également sur leurs chaînes YouTube respectives 🔥

En discutant avec quelques CrossFiteurs / CrossFiteuses, pas mal d’entre vous savent jouer aux échecs..

Les places seront ultra limitées pour cette première édition 🔥

✅ Inscriptions : [email protected]
💪🏼 Vendredi 3 Octobre à partir de 20h
🥨 Lieu : CrossFit Grillen à Colmar

Lets go 💪🏼

🥨 Les Grillen Games reviennent ! 🥨

🔥 Les Grillen Games Reviennent le samedi 5 octobre, de 7h45 à 12h30 !
Jusqu’à 60 Teams de 2 pourront être créées, avec 3 WOD sur la matinée 😍

*** RDV le dimanche 5 octobre à 7h45
*** Pas de niveau requis
*** Gratuit
*** Inscriptions obligatoires sur le google sheet (dispo sur le groupe Facebook privé ou directement à la box)
*** Juges : les athlètes se jugeront à tour de rôle (un des deux seulement)

❤️ Bonne humeur au rendez-vous et fair-play pour cette compétition interne sans podium ❤️

Nouveaux cours ponctuels 🧘🏼‍♀️
Retrouvez sur des cours de pilate les jours suivants :
👉🏼 dimanche 29.09 à 09h
👉🏼 dimanche 06.10 à 09h
👉🏼 jeudi 24.10 à 19h30 (spécial prépa )

Réservation sur Resawod 💻

🥨 🥨

Depuis le 1er septembre, CrossFit Grillen vous propose 5 cours Hyrox par semaine :

✅ Lundi 19h40-20h40
✅ Mardi 16h15-17h15
✅ Mercredi 18h30-19h30
✅ Jeudi 16h15-17h15
✅ Samedi 9h30-10h30

Nous avons également investi dans 4 beaux sled , du gazon synthétique en plus (rose 😍), des cordes, des sandbags, des tapis de courses pour cet hiver… 🔥🔥🔥

La Box est officiellement affiliée Hyrox et vous permettra d’avoir accès aux inscriptions en exclusivité sur les courses Hyrox.

💥 Jusqu’au 1er janvier 2025, tous nos cours Hyrox sont GRATUITS pour nos adhérents ayant l’abonnement ou Carnet CrossFit. Vous pourrez ainsi avoir le temps pour essayer et tester nos cours 🥰

Nous vous tiendrons informé prochainement des conditions d’accès aux cours pour la nouvelle année 🔥


Ps : voici la planification de nos séances jusqu’au 29 septembre :
Lundi : Cardio long
Mardi : Renforcement Bas du corps + Intervals Puissance
Mercredi : Skill Sled Push / pull + intervals Hyrox
Jeudi : Renforcement haut du corps + intervals Puissance
Samedi : Cardio long

🥨 CrossFit Grillen - 15 rue Louis Joseph Gay Lussac - 68000 Colmar 🥨

71 heures 🥨

Nouvelle rentrée pour CrossFit Grillen 😍

71 heures de cours par semaine vous sont proposées, pour aller au mieux avec Votre emploi du temps, avec au total 9 variétés de cours pour tous les goûts et objectifs 🔥

💥💥💥 Retour des séances Fondation, pour commencer en tout petit groupe, découvrir l’activité, et pour vous prouver que nous proposons du CrossFit pour toutes et tous 💥💥💥

🔥 L’open gym ou free access est bien sûr accessible à tout moment de la journée en semaine 😜

🥨 CrossFit Grillen Colmar - Affiliée Hyrox 🥨

Nos trois cours de BABY CROSSFIT (3-5 ans) sont complets pour cette saison 2024-2025 🌺

Vous êtes de plus en plus nombreux à vouloir faire pratiquer vos tout petits chez nous et nous vous remercions pour cette confiance.
Un troisième cours a été créé (deuxième créneau du samedi matin) pour répondre à votre demande et celui-ci est déjà complet.
Pour les parents ayant réservé une séance d’essai, l’inscription sera bien évidemment possible (et prise en compte dans le décompte des places ✌🏼)

Une liste d’attente sera mise en place en cas de désistement 🙏🏼

🥨 Projet rentrée 2024 🥨

Nous avons le plaisir de vous annoncer que les deux vestiaires vont faire peau neuve en octobre 🔥

Après 8 ans de service, il était temps d’avoir des vestiaires aussi beaux que nos nouveaux WC 😝

On vous laisse découvrir le travail de notre décoratrice, et les travaux seront réalisés par 🔥

À très vite pour le planning de la rentrée et notre offre de rentrée 🥰🧨

🥨 A vos agendas et à votre Team 🥨

🗒️ Dimanche 8 septembre, nous organisons nos annuels Grillen Games, compétition interne de la Box, ouverte à tous les niveaux, en Team de 2 🔥

🕦 7h30-14h

🍳🥪🍽️ Juste après, nous nous rassemblerons pour un brunch bien mérité et fêter les 8 ans de CrossFit Grillen ❤️

Les inscriptions se feront à partir de lundi 19 août directement à l’accueil 🥰

Luc et Isa

🥨 WOD en extérieur 🥨

Nous irons profiter du soleil et transpirer en août à la base nautique de Colmar.

À vos agendas :

🔥 Dimanche 18 août, 10-11h
🔥 Samedi 24 août, 10-11h

Ces WOD à la base nautique de Colmar sont réservés aux membres de CrossFir Grillen. Il n’y a aura pas de nage dans les workouts mais nous pourrons nous rafraîchir post WOD 🥰

✅ Réservation obligatoire sur Resawod ☺️