Body'up

Tout nos voeux de bonheur pour cette nouvelle année 2021 !! À bientôt. L'équipe Body Up.

Toute l'équipe Body'Up vous souhaite un joyeux noël. Et se réjouit de vous retrouver l'année prochaine!!

Bonjour à tous, et oui malheureusement le gouvernement nous oblige encore à patienter jusqu'au 20 janvier. 😔

En attendant de retrouver vos séances d'EMS, n'hésitez pas à vous promenez dans nos beaux villages et de profitez des belles décorations de Noël. 🎄

Attention ne craquez pas trop sur les bredalas !!
1 bredala =10 squats !! 😄

À bientôt
L'équipe Body'Up

Vous êtes privés de vos séances d'EMS, en attendant n'hésitez pas à vous aérer, la nature est belle, marchez , courez , pédalez.

Chaque année, beaucoup de pratiquants (ski, snowboard, etc) se blessent sur les pistes. Au delà des blessures douloureuses, ces accidents peuvent être parfois très dangereux. Mais il est possible de limiter ce risque en se préparant physiquement à dévaler les pistes !

En choisissant l'EMS, on vous garantit une préparation digne des sportifs de haut niveau mais adaptée à chacun ! D'ailleurs, ce n'est pas un hasard si le champion du monde de slalom Jean-Baptiste Grange a choisi d'intégrer miha bodytec à sa préparation physique !
👉 Plus de force dans les jambes
👉 Préserver les articulations
👉 Un meilleur équilibre
👉 Plus d'endurance
👉 Moins de fatigue ressentie

Nous sommes nombreux à souffrir de douleurs dorsales, cela peut être dû à de mauvaises postures, du stress, un manque d'exercice, ou même des exercices de musculation mal exécutés !

l ne faut en aucun cas supprimer l'activité physique. Il faut simplement l'adapter à son niveau sportif, son âge et son état du moment. En effet, même les seniors doivent continuer une activité physique douce afin de maintenir leur santé, leur équilibre et leur posture. Aujourd'hui les kinésithérapeutes et ostéopathes vous inciterons à rester actif en douceur pour votre dos. Par exemple, il sera souvent conseillé de pratiquer des exercices de renforcement musculaire comme le gainage, des étirements, ou encore la natation, le vélo ou la marche.

Cependant, lors de ces exercices traditionnels, ce sont seulement les muscles superficiels qui seront travaillés. Or, une séance de 20 minutes de miha bodytec active aussi les muscles autochtones du dos (muscles profonds) qui donnent à la colonne vertébrale sa stabilité. C'est en augmentant la stabilité du dos que l'on diminue les déséquilibres musculaires et donc les tensions exercées au niveau des zones enflammées.

N'attendez plus et profitez de votre 1ère séance offerte chez Body'up 💪
👉 Inscription au 03 69 45 92 19 ou 06 10 78 59 12

C'est l'automne !Il est temps de réserver vos séances pour le mois d'octobre avant que le froid arrive ! 🙂🍂

On compte sur toi pour venir faire une séance d'essai !
👉 Sur RDV au 03 69 45 92 19 ou 06 10 78 59 12