Joanna Precicaud - Colombes

02/06/2026

✨Découvrez ma publication sur Neurosphère ✨ J'y décrypte avec vous les résultats d’une étude scientifique Américaine sur l’efficacité du neurofeedback dynamique NeurOptimal dans la gestion du stress et du burn-out 🙏

L'étude à été réalisé sur 20 séances de neurofeedback 👇

Le neurofeedback dynamique NeurOptimal réduit-il vraiment le stress et le burn-out ? Découvrez les résultats d'une étude scientifique avec mesures PSS-10 et CBI à 3 et 6 mois.

27/05/2026

Le Neurofeedback dynamique à la rescousse du TDAH !
Le trouble du déficit d’attention avec ou sans hyperactivité toucherait 2 millions de personnes en France.
5% des enfants présentent ce trouble et 2,5 % des adultes selon l'HAS.

👉 Comment reconnaître les signes du TDAH chez un enfant ou un adulte?
Selon l'HAS - Haute Autorité de la Santé, ce trouble se caractérise par :
- un déficit de l’attention :
des difficultés d’apprentissage,
dans la rétention des informations,
des difficultés à rester concentrer.

- de l'hyperactivité :
des difficultés à rester dans la même position,
besoin de bouger sans cesse,
du mal à vous organiser.

- de l'impulsivité :
que ça soit dans les gestes ou dans la parole (La personne a tendance à couper la parole).

👉 Qui peut diagnostiquer un TDAH en France ?
- Les neuropsychiatres
- Les psychiatres
- Les neuropsychologues
- Les pédiatres spécialisés (neuropédiatres)

Seuls les médecins spécialisés peuvent le diagnostiquer en faisant un bilan. Les tests proposés en parallèle n’ont pas de valeur médicale et ne permettent pas une reconnaissance par l’assurance maladie et la maison du handicap.

👉 Analyse d'une étude scientifique : protocole et résultats du Neurofeedback dynamique chez les enfants TDAH

L'étude scientifique américaine de Genevieve Bendeck sur les effets du neurofeedback dynamique sur les enfants TDAH à été réalisée en 2021.

- Le Protocole :
Les enfants/ados TDAH avaient de 11 à 17 ans.
Ils ont fait 12 séances de Neurofeedback dynamique de 33 minutes chacune, réparties sur 3 semaines.

Après les séances de neurofeedback, les parents et les enseignants remarquent une nette diminution de l’impulsivité de l’enfant ainsi qu’une plus faible hyperactivité.

Cela se traduit concrètement par une meilleure estime de soi, moins de difficultés à faire ses devoirs, de meilleures performances à l’école.

Les parents ont également remarqué un meilleur sommeil.

Avant les séances, les enfants pouvaient rester éveillés une grande partie de la nuit et s’endormir après minuit; ce qui n’a plus été le cas après les séances.

Concernant l’inattention, les résultats diffèrent selon le contexte: les parents remarquent une très grande diminution puisque nous passons d’un score de 20 à un score de 5; alors que les enseignants remarquent une plus grande inattention en classe. Cela peut s’expliquer par le fait que cette étude a été réalisée pendant la pandémie et que les cours étaient réalisés en ligne. Le contexte est donc bien différent de celui que l’on peut avoir en classe.

Envie d'avoir plus d'informations? Retrouvez l'article complet sur mon blog https://www.joannaprecicaud.com/post/le-neurofeedback-dynamique-et-tdah

09/04/2026

✨ Qui a des points communs avec moi ?

27/01/2026

En janvier dernier, je suis partie en sac à dos dans le sud de l’Inde.
J’y ai fait une retraite spirituelle et une cure ayurvédique afin de chouchouter mon corps et mon esprit 🙏
Curieux(se)? je vous raconte tout dans mon dernier article 💚

# ́naturelle

Cure ayurvédique en Inde : je vous raconte mon expérience au KeralaEn janvier dernier, j’ai fait une pause. Une vraie. Je suis partie dans le Kerala, au sud de l’Inde, pour vivre une cure ayurvédique authentique. Ce n’était ni un voyage touristique, ni une simple parenthèse bien-être. Lo...

18/04/2025

Hypersensibilité? Faisons le point !

Une personne sur cinq naît avec une sensibilité exacerbée soit 20 % de la population.
Mais qu'est-ce-que l'hypersensibilité?

L’adverbe « trop » résume à lui seul ce qu’hypersensible veut dire. Trop de bruits, trop de réactions, trop d’agressions, trop de stimulations…

Il existe différents types d’hypersensibilité :
- hypersensibilité sensorielle (hypersensibilité à la lumière, au bruit…),
- hypersensibilité émotionnelle,
- hypersensibilité physique (allergies)

L’hypersensibilité émotionnelle est un synonyme de trop plein émotionnel. Elle est également appelée hyperesthésie.
Si elle n’est pas gérée, elle peut être à l’origine d’angoisse, de dépression et d’isolement social.

De nombreuses personnes confondent dépression et hypersensibilité. Comment faire la différence?

L'hypersensibilité a été décrite au début des années 2000 par Eliane Aron, psychologue et chercheuse en psychologie américaine .

Dans le prochain article, faites le test pour savoir si vous êtes hyper-sensible.