Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 20:30 Mardi 19:00 - 20:30 Mercredi 11:00 - 13:00

Shantyoga Bretagne

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France
Combrit
Shantyoga Bretagne

Shantyoga Bretagne c'est un lieu chaleureux pour prendre soin de soi. YOGA/REIK/LITHO & + encore

SHANTYOGA

« Shanti » est un mot sanskrit, qui signifie « paix », « calme », « sérénité ».

« Yoga » signifie « union », « chemin ». Shantyoga correspond donc à la recherche d'une paix intérieure, c'est un chemin vers une meilleure harmonie avec soi-même, avec les autres, et avec la nature. Le Yoga Shantyoga est un concept créé en 2013 par Emeline Diaz Roman & Alexis Roman, né de la volonté de partager ce cheminement vers la paix intérieure. C'est un style qui mêle les yoga traditionnels comme le Hatha Yoga, le Vinyasa et le Yoga Intégral, afin d'allier la conscience du souffle à l'enchaînement des postures, tout en y intégrant la pratique du pranayama (respiration) et de la méditation. La précision des postures, la conscience de la respiration, et le lien avec la nature, en fait un yoga holistique, propice à l'épanouissement de soi. Le Yoga Shantyoga invite donc le pratiquant à trouver un équilibre entre le corps et l'esprit, la force et la souplesse, l'ancrage et la légèreté, aussi bien sur le tapis que dans la vie quotidienne.

06/09/2026

| PORTES OUVERTES — 12 & 13 SEPTEMBRE |

Nouvelle rentrée, nouveau lieu * (façon de parler 😂) … et 4 profs pour vous faire découvrir leurs univers, vous guider, vous conseiller et surtout… vous faire pratiquer !

Du Yoga sur Chaise au Vinyasa le plus intense, en passant par le Yin, le Shantyoga Doux, le Pilates ou encore l’Inside Flow, une pratique encore rare en France… il y a forcément une pratique qui vous va bien. Et si vous ne savez pas laquelle choisir, pas de panique, on vous aidera 😉
(Promis, personne ne vous demandera de tenir en équilibre sur les mains dès le premier cours 🤗).

Samedi 12 septembre • 15h30–18h30
Dimanche 13 septembre • 9h30–17h30

Cours découverte sur don libre
Sur réservation • places limitées

👉 Le planning des cours découverte est à découvrir sur le site — lien en bio.

Venez découvrir le studio, rencontrer les profs, tester les pratiques et peut-être trouver celle qui vous fera dire : « Oh yes, I need that toutes les semaines ! » 😉

Débutant·e, yogi confirmé·e, raide comme un piquet ou déjà très souple : tout le monde est bienvenu.

* PS : Pour celles et ceux qui n’ont pas vu le dernier post : on est revenues au studio de Combrit ! Et on est très contentes de vous y retrouver.

Bisous ❤️

Pilates InsideFlow Combrit Yogastudio

30/08/2026

Cette fois, ça y est !

Après deux années passées au studio de Sainte-Marine, nous voilà dans la dernière ligne droite.

Je vous avais annoncé en newsletter il y a quelques semaines ma décision de quitter ce lieu. Aujourd’hui, alors que la dernière semaine commence, j’avais envie de revenir un peu sur le pourquoi de cette décision, mais surtout sur ce qu’elle ouvre pour la suite.

Parce que parfois, faire un pas de côté n’est pas renoncer.

C’est choisir.
Et c'est souvent en choisissant que les opportunités commencent à se présenter.

En disant stop, je dis oui à un autre chapitre de ma vie (de prof de yoga mais pas que), cette suite, je la vois plus alignée et moins fatiguée 😂 !

Je me choisis et je vous souhaite d'en faire tout autant ❤️

Faites défiler pour découvrir ce bout d'histoire qui se clôture et le teaser du prochain épisode.

Et si vous êtes encore avec nous cette semaine à Sainte-Marine : profitons-en !

🧘‍♀️Go réserver le cours de Clôture jeudi !
Je vous prépare un Yin & Meditation autour du thème "Une page se tourne" (of course 😜)
Une thématique qui résonne merveilleusement avec les énergies de septembre : le champ des possibles, les nouveaux départs, l’espace que l’on crée pour laisser émerger la suite…

🌿 Nouveau studio à Combrit dès le 7 septembre
✨ Nouveau chapitre en cours d’écriture

À très vite sur les tapis (ou à table d'ailleurs pour le face yoga 😉)

Candice ❤️

04/08/2026

| WHAT THE F☀️CK IS ... |

Bon normalement ... je ne suis pas vraiment du genre à suivre les trends Insta…
Mais mais ...vivant dans une ambiance franglaise full time à la maison...celle-ci m’a forcément parlé 😂

Et puis, derrière le WTF, il y a pas mal de petites choses auxquelles je crois profondément et que je n'ai pas forcement l'occasion de partager en cours:
ralentir, arrêter de se mettre autant de pression, valoriser le repos et se donner le droit de prendre soin de soi ❤️

Alors dites-moi : laquelle de ces phrases vous pique le plus ?
👇 Je veux savoir celle qui vous fait dire « OK, c’est moi. » 😂
Perso je plaide laaargement coupable pour : "vouloir ralentir mais remplir son agenda jusqu’à décembre ? " ... entre autres 😂 (mais je me soigne 😜)

08/04/2026

| RAINBOW BOWL |

Le plein de protéines pour un dej veggie ultra complet !

Vous m'avez demandé la recette en story, la voici :

- quelques feuilles de sucrine
- 2 tomates cocktails coupées en quartiers
- 1 carotte râpée
- 2 radis en rondelles
- 1 petite betterave coupée en dés
- 100g de quinoa cuit
- 1 oeuf dur
- 1/2 avocat
- 1 cuillère à soupe de tahini
- 1 cuillère à café de graines de lin moulues
- 1 cuillère à café de graines de sésame moulues
- 1 cuillère à café de pesto à l'ail des ours (the best 😜)
- 1 cuillère à café de paillettes de spiruline artisanale La spiruline Bigoudène | Matthieu et Marie |

Testez et dites moi ce que vous en pensez 😉 !

10/01/2026

| NEW MOON YIN YOGA & BAIN SONORE |

Une parenthèse douce et consciente pour accueillir la nouvelle année avec clarté, ancrage et intention.

La Nouvelle Lune en Capricorne, qui ouvre ce début d’année, nous invite à poser des fondations solides pour les douze mois à venir. C’est une énergie propice pour clarifier notre organisation, notre rapport au travail, à la carrière, aux ambitions professionnelles, et à ce que nous souhaitons construire concrètement en 2026.
Le Capricorne porte une énergie plutôt yang : structurante, solaire, tournée vers l’action et la réalisation.

Le pari de cet atelier est d’emprunter une voie plus subtile : celle du yin.

Au travers d'une pratique lente, introspective et enveloppante, nous irons à la rencontre de notre monde intérieur pour laisser émerger des intentions qui viennent du cœur et du corps, plutôt que de la tête.
Manifester ensuite dans la matière (yang), mais à partir d’un espace profondément aligné, authentique et juste pour nous.

Au programme
🌙 Pratique de Yin Yoga, en lien avec l’énergie du Capricorne et de l’élément Terre, accompagnée par les sons des bols
Ralentir, s’ancrer, se déconnecter de l’extérieur pour mieux écouter l’intérieur.
Passer par le corps pour affiner la précision, la clarté et laisser émerger des intentions sincères, sensibles et incarnées.
🌙 Relaxation profonde & bain sonore
Un voyage intérieur guidé par les vibrations, sans attente ni mentalisation.
Laisser les sons nous traverser, nous porter, et faire confiance à ce qui émerge.
🌙 Temps d’écriture intuitive
Coucher ses intentions sur le papier, spontanément, en écoutant son ressenti plutôt que sa réflexion.
🌙 Tirage d’Oracle, comme soutien symbolique et miroir de l’énergie du moment
🌙 Tisane, pour prolonger l’ancrage et la douceur du cercle

Avec &
➡️ dimanche 18 janvier, 16h30-18h30
📍Shanty, Ste Marine
🎟️ 40€ (sur résa : shantyogabretagne.fr)

❓Qui a déjà posé ses intentions pour 2026 par ici ? Dites nous dans quel mood vous démarrez l'année en commentaire 😉!

01/09/2025

| NOUVEAU PLANNING |

Nouvelle rentrée, nouvelles énergies ✨!
C’est notre seconde rentrée à Shanty, Sainte-Marine, et pour moi, la septième depuis mes tous premiers pas dans l’enseignement du yoga au studio initial (actuel cabinet de soins Shantyoga Bretagne) à Combrit, en octobre 2019… Une ouverture gravée dans ma mémoire, symbole d’une reconversion qui a pris son temps et surtout d’une grande étape personnelle.

Il y a 7 ans, j’étais seule à y enseigner. Aujourd’hui, nous sommes 7 pour les pratiques hebdomadaires, qui vont maintenant bien au-delà du yoga, et 8 en comptant mon amie Héloïse , qui propose des soins et anime avec grâce les ateliers de danse libre.

Le planning des cours est en ligne !
De jolies nouveautés s’y sont glissées :
• Qi Gong et Pilates, déjà au programme cet été
• Du Vinyasa On Beat (flow pratiqué au rythme de la musique)
• Un cours du samedi matin désormais hebdomadaire (Vinyasa)
• Et du Taï Chi à partir du 12 septembre

De quoi faire de cette rentrée une belle occasion de prendre soin de soi, de bouger en conscience, de respirer et de partager le plaisir du mouvement ensemble 💛.

👉 Swipez pour découvrir les cours et trouver celui - ou ceux - qui vous plaît-sent.

SAVE THE DATE : Les portes ouvertes auront lieu les 13 et 14 septembre : venez découvrir les cours, rencontrer l’équipe et trouver l’activité qui vous fera du bien cette année ❤️

Et dites-nous en commentaire quelle pratique vous avez envie de tester 😉

.naturoyoga .voisin_yoga with.gaia

📷 , ,

-marine

17/08/2025

| FACE YOGA SPIRIT |
On dit que le visage est le miroir de l’âme.
Je crois que prendre soin du visage peut aussi révéler la beauté de l’âme.

Je crois qu’en le touchant avec tendresse, en lui offrant notre présence et notre douceur, c’est aussi notre lumière intérieure que l’on ravive.

Le Face Yoga est bien plus qu’un soin naturel : c’est un rituel d’amour pour soi, une parenthèse pour ralentir, s’écouter, rayonner.
La pratique agit en profondeur et soutient à la fois la beauté du visage et l’équilibre intérieur.

Oui, elle aide à prévenir et à estomper les signes du temps - et c'est souvent ce qui attire en premier lieu vers cette pratique - mais la magie ne s'arrête pas là. Elle soutient aussi naturellement notre bien-être global, tout en apaisant les tensions du quotidien.

Un soin complet, à la croisée du bien-être, de la beauté de la conscience et de la science.

Pour le découvrir (et l'adopter 😉) :
• Séances collectives mensuelles (1h-1h15) → prochaine date : 20 août, 📍Île-Tudy
• Accompagnement individuel : séance privée ou programme Ma Routine Signature (3 séances pour créer ta routine personnalisée, en visio et/ou présentiel).

Et si la beauté commençait par
un souffle, une caresse, un instant pour soi ?

15/07/2025

| SUMMER SEASON IS ON ☀️!!! |
Et je prends enfin le temps de vous partager le programme des festivités de l’été !

Des rencontres inspirantes, des idées concrétisées… et un planning qui vient tout juste de s’étoffer.
Le timing n’est peut-être pas parfait — mais au diable la perfection, vive la spontanéité 🌈

Voici ce que l’on vous a concocté pour cet été :

🧘‍♀️ Yoga en plein air
→ Sur la plage de l’Île Tudy (la plus belle au monde, bien sûr 😄)
• Lundis & samedis à 10h : Beach Yoga Flow avec moi-même, Candice, enchantée 😜
→ Au parc de Kerobistin – Sainte-Marine
• Jeudis à 10h : Hatha Yoga tout en douceur avec .with.gaia
• Vendredis à 10h : Vinyasa Flow avec vue sur Bénodet, with me ✨

🌿 Nouvelles pratiques au Shanty
→ Venez tester des disciplines inédites avec nos nouvelles intervenantes :
• Qi Gong avec Catherine – mercredis à 17h
• Pilates doux avec Mari – jeudis à 11h30
• Renforcement adapté seniors avec Mari – vendredis à 16h30
• Pilates Renfo Cardio avec Mari - vendredis à 18h

🌺 2 Summer Specials que je vous propose cet été en collaboration avec l’ (dans leur jardin ombragé à Île Tudy) :
• Face Yoga – pour un visage détendu et rayonnant - 27/07 + 20/07
• Yoga Sculpt – fusion de yoga et renfo tout en flow - 30/07 + 12/08

🌕 3 ateliers Yoga et/ ou Self Care pour nourrir corps, cœur et esprit
• 25/07 – Moon Voice Flow - pour la Nouvelle Lune en 🦁: "Exprimer son soleil intérieur " . Avec et moi même (cf post précédent)
• 16/08 - Matinée Yoga Iyengar "L'équilibre, la contemplation de l'entre deux" avec
• 17/08 – Glow up & Brunch, pour "shine bright like diamond" de l'intérieur comme de l'extérieur. Avec et moi même.

💛 Avec tout ça, zéro excuse pour ne pas prendre soin de vous cet été
→ Retrouvez-moi en plein air, au studio ou au jardin 🌿

Bel été à tous !

16/03/2025

| PARENTHÈSE BIEN-ÊTRE |

Que diriez-vous d'un après-midi d'exception pour vous célébrer et honorer l'arrivée du Printemps ?
Nous vous offrons, en collaboration avec à Bénodet, l'opportunité d'une douce parenthèse bien-être, un moment cocooning à souhait. Une pause détente, self-care et gourmande pour vous requinquer à la sortie de l'hiver et faire éclore le glow en vous ✨!

Au programme :
- 1 heure pour vous détendre au spa et profiter de la piscine, du sauna et du hammam !
- 1 atelier yoga du visage et skincare avec nos produits chouchous : les cosmétiques naturels et frais ! De quoi dorloter votre peau et vous faire rayonner ! Atelier proposé par et .
- 1 moment de partage convivial autour d'un goûter préparé avec soin par l'équipe de l'hôtel, pour terminer sur une note de gourmandise !

N'attendez pas pour prendre soin de vous et réservez dés à présent votre place par mail : [email protected] ou via leur insta
ℹ️ Dimanche 30 mars, de 14h à 17h
📍Le Cornouaille Hôtel & Spa: 62 avenue de la Plage, Bénodet.
Tarif : 50€

📷 /

Adresse

3 Route De Quimper
Combrit
29120

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 20:30
Mardi	19:00 - 20:30
Mercredi	11:00 - 13:00

Site Web

http://www.shantyogabretagne.fr/

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