Activitésanté - Activité Physique Adaptée à Décines

𝐃𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬, 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞, 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞… 𝐞𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐚̀ 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐮𝐬 ?

Sur l'Est Lyonnais, ACTIVITÉSANTÉ accompagne chaque semaine des hommes et des femmes de tous âges et de tous niveaux pour reprendre une activité physique, en toute sécurité et à leur rythme.

Chez nous, pas de jugement, pas de pression : juste un encadrement professionnel, des petits groupes (8 personnes max), et une vraie écoute de votre histoire et de vos besoins.

✅ Bilan personnalisé avec un professionnel APA
✅ Séances collectives adaptées à votre condition
✅ Espace cardio en complément
✅ Label Maison Sport Santé

📍 54 rue Raspail, Décines (parking gratuit)

Le meilleur moyen de savoir si c'est pour vous ? Venir essayer gratuitement.

👉 06 69 25 08 91 / [email protected]
🌐 www.activitesante.com

Et si ce post peut aider quelqu'un autour de vous à se sentir mieux, on vous laisse deviner ce qu'il faut faire 😉 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞𝐳-𝐥𝐞 !

🚶‍♀️ Et si la marche était l’une des meilleures activités pour votre santé ?

Simple, accessible et adaptée à tous, la marche régulière permet d'améliorer sa condition physique, de préserver son autonomie, de réduire la sédentarité et de favoriser le bien-être. Lorsqu'elle est pratiquée en groupe et encadrée par un professionnel, elle apporte également motivation, sécurité et convivialité.

Chez ACTIVITÉSANTÉ, nous proposons différentes formes de marche encadrée pour vous aider à bouger davantage, à votre rythme et dans une ambiance bienveillante. 💚

👉 Découvrez pourquoi la marche encadrée est excellente pour la santé dans notre nouvel article :

https://www.activitesante.com/activitesante-maison-sport-sante/la-marche-encadree-en-groupe-a-decines-c-est-excellente-pour-la

Et vous, questionnez-vous, combien de temps marchez-vous chaque semaine ? 🚶‍♂️🚶‍♀️

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🏃‍♀️ 𝐏𝐫𝐞̂𝐭 𝐚̀ 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐞𝐭 𝐞́𝐭𝐞́ ?

En juin, ACTIVESANTE vous ouvre les portes de sa salle à Décines pour une 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝'𝐞𝐬𝐬𝐚𝐢 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐝'𝐀𝐏𝐀 !

Qu'est-ce que l'APA ? Une activité physique adaptée et encadrée, idéale pour :
✓ Reprendre progressivement et sans risque
✓ Renforcer votre forme physique
✓ Améliorer votre bien-être général
✓ Progresser à votre rythme

💪 Notre engagement :
Encadrant qualifiés et bienveillants • Prise en charge personnalisée • Ambiance positive et motivante • Zéro pression

👥 Vous êtes seul, en famille, en groupe ? Tous les niveaux sont les bienvenus !

📍 Salle ACTIVESANTE - Ville de Décines-Charpieu (parking gratuit)
📅 Juin 2026 - Places limitées
💰 Gratuit - Aucun engagement

👉 𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 → 06.69.25.08.91 ou [email protected]

🤝 𝐀𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐄𝐬𝐭 𝐥𝐲𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬 : 𝐞𝐭 𝐬𝐢 𝐨𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐥𝐚𝐢𝐭 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ ?

En tant que 𝐌𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞́, ACTIVITÉSANTÉ accompagne les structures locales qui souhaitent développer des actions concrètes de prévention par le mouvement.

Nous intervenons régulièrement auprès de :
🏥 structures médico-sociales
🏘 CCAS et collectivités
🏢 entreprises
🏡 résidences seniors
🤲 associations

Notre rôle : proposer des solutions adaptées et accessibles à vos publics ou usagers :
✔ Bilans de condition physique individualisés
✔ Programmes d’Activité Physique Adaptée (APA)
✔ Ateliers collectifs (prévention, remise en mouvement, bien vieillir…)
✔ Interventions ponctuelles ou cycles réguliers
✔ Co-construction de projets et d’événements santé

🎯 L’objectif est simple : permettre à chacun de (re)trouver une activité physique sécurisée, progressive et durable.

Nous connaissons bien les réalités du terrain local et nous attachons une grande importance à proposer des actions concrètes, adaptées à vos contraintes et à vos publics.

💡 Vous travaillez dans une structure ou vous connaissez une organisation qui pourrait bénéficier de ce type d’accompagnement ?

N’hésitez pas à :
👉 nous mettre en relation
👉 partager ce post
👉 ou simplement en parler autour de vous

C’est souvent grâce au réseau local que naissent les projets les plus utiles.

📍 Basés à Décines, nous intervenons sur l’ensemble de l’Est lyonnais
🌐 www.activitesante.com

🚶‍♀️𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞… 𝐜’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞𝐫 ? 🚶‍♂️

Chez ACTIVITÉSANTÉ, nous proposons des cours de marche encadrée en groupe, notamment notre 𝑚𝑎𝑟𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒́ avec pauses dynamiques… adaptés à chacun.

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐩𝐞 𝐞𝐭 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐞𝐧𝐜𝐚𝐝𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?

✅ 𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑑𝑒́𝑏𝑢𝑡𝑎𝑛𝑡𝑠 𝑜𝑢 𝑙𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒𝑠 𝑠𝑒́𝑑𝑒𝑛𝑡𝑎𝑖𝑟𝑒𝑠
Commencer seul n’est pas toujours simple. En groupe, on se motive, on progresse à son rythme et on reprend confiance.

✅ 𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒𝑠 𝑑𝑒́𝑗𝑎̀ 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑒𝑠
Marcher encadré permet de varier l’intensité, améliorer l’endurance, travailler la posture et rendre l’effort plus efficace.

✅ 𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑎 𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒́
La marche est recommandée dans de nombreuses situations :
❤️ troubles cardiovasculaires
🍬 diabète
⚖️ surpoids / obésité
🦴 lombalgies / douleurs articulaires
😮‍💨 fatigue chronique
🧠 stress / anxiété

✅ 𝐴̀ 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑎̂𝑔𝑒
La marche est l’une des activités les plus naturelles, accessibles et bénéfiques tout au long de la vie.

Chez ACTIVITÉSANTÉ, nos séances sont adaptées, progressives et conviviales 💚

📩 Envie de rejoindre un groupe ? Contactez-nous en message privé.

🔎 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲𝘇 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗲́ 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀, 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮̂𝗴𝗲 𝗼𝘂 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ ?

Chez ACTIVITÉSANTÉ, nous proposons un programme physique personnalisé en 𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗔𝗱𝗮𝗽𝘁𝗲́𝗲 (𝗔𝗣𝗔), encadré en petits groupes, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

✔ Exercices adaptés à chacun
✔ Groupes réduits pour un vrai accompagnement
✔ Encadrement professionnel et individualisé
✔ Progression à votre rythme
✔ Une approche où l’on se sent écouté et en confiance

🎁 Venez 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 !

C’est souvent le meilleur moyen de comprendre ce qui fait la différence : ici, pas de programme standardisé, mais un accompagnement pensé pour vous.

Nos adhérents apprécient particulièrement :
💙 la personnalisation
💙 la bienveillance
💙 la convivialité
💙 le plaisir de reprendre une activité durablement

Envie de découvrir si ce programme physique vous correspond ? 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲𝘇-𝗻𝗼𝘂𝘀 pour réserver votre séance découverte gratuite.

📍 ACTIVITÉSANTÉ – Décines
🌐 www.activitesante.com

Votre salle de sport à Décines, spécialisée en Activité Physique Adaptée ACTIVITESANTE, salle de sport pour activité physique adaptée à Décines-Charpieu, vous invite à découvrir ses différentes prestations : service sport santé pour professionnels, cours de sports adaptés…

💡Et si vous repreniez votre forme en main… sans pression et en toute sécurité ?

Vous habitez près de Décines-Charpieu et vous ressentez le besoin de bouger davantage, de retrouver de l’énergie ou simplement d’entretenir votre forme ?

Notre salle spécialisée en Activité Physique Adaptée (APA) vous propose une approche différente.

Ici, pas de foule ni de machines intimidantes.
Nous travaillons en petits groupes, avec une attention portée à chaque personne.

Chaque séance est :
☑️ adaptée à votre condition physique
☑️ encadrée par un professionnel diplômé (Bac +5 en APA)
☑️ pensée pour allier efficacité et plaisir

Au programme :
renforcement musculaire, mobilité, coordination, cardio, mais aussi des activités plus ludiques comme jeux d’adresse, step ou même basket adapté. L’objectif est simple : vous faire progresser sans jamais vous mettre en difficulté.

Que vous soyez en reprise d’activité, en prévention santé ou simplement dans une démarche de bien-être, vous êtes au bon endroit.

Nous vous proposons une séance découverte offerte, sans engagement.
C’est souvent le premier pas… et il débouche très régulièrement sur une vraie dynamique sur 3 mois ou à l’année.

Prenez le temps d’essayer. Votre corps vous dira merci.

Contactez-nous par mail ou par téléphone pour réserver votre séance.
📧 [email protected]
☎️ 06.69.25.08.91

Marche Santé + à Decines, venez decouvrir cette activité !
👍🏻 Bouger ensemble, vieillir en forme

Vous avez 50 ans et plus et vous habitez Décines, Chassieu ou Meyzieu ?
Et si vous commenciez le week-end... dès le vendredi matin ?

🚶 Une marche en groupe dans une ambiance chaleureuse

🤸 Des pauses actives : mobilité, renforcement, étirements

💪 Pour prendre soin de vous et bien vieillir, avec le sourire

Prochaines séances en avril
- Vendredi 17 avril
- Vendredi 24 avril

Pas besoin d'être sportif·ve — juste envie de bouger et de partager un bon moment 😊
Places limitées, inscription conseillée !

Je m'inscris ou prends des infos par mail: [email protected]

📍 Ville de Décines-Charpieu | 🕘 Vendredi 10h00


Decines-Charpieu d'hier et d'aujourd'hui

🌿 𝗟𝗲𝘀 𝗯𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁… 𝗲𝘁 𝘀𝗶 𝗰'𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗲 𝗯𝗼𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 ?

Le retour du soleil, c'est souvent l'étincelle qu'on attendait pour bouger à nouveau. Mais par où commencer quand on manque de repères, d'énergie, ou qu'on n'a pas bougé depuis longtemps ?

Chez ACTIVITESANTE, on vous propose deux façons de démarrer en douceur :
✅ Un bilan APA personnalisé pour faire le point sur votre forme, comprendre vos capacités, vous conseiller pour votre quotidien et construire un programme adapté à vous, rien qu'à vous.
✅ Une séance découverte pour venir essayer nos activités en petit groupe, dans une ambiance chaleureuse, encadrée par des professionnels de l'Activité Physique Adaptée (APA).

Que vous soyez peu actif, sujets aux douleurs ou à certaines pathologies ou simplement en quête d'un nouveau souffle, vous êtes les bienvenus. Ici, on avance à votre rythme, avec plaisir et bienveillance

👉 Envie d'en savoir plus ou de prendre rendez-vous ? Contactez-nous directement:
06 69 25 08 91
[email protected]

𝗗𝗲𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗶𝗿 𝗹'𝗔𝗣𝗔 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘂𝘀 !
Beaucoup de personnes ont besoin de bouger pour aller mieux !

>> Pas de sport intensif, pas de remise en forme, juste du mouvement, bien encadré, adapté à ce que leur corps traverse.
𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝗲𝘅𝗮𝗰𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗔𝗣𝗔. Et pourtant, la plupart des gens ne savent pas que ça existe près de chez eux.

𝗠𝗮𝗹𝗮𝗱𝗶𝗲 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲, 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀, 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲́𝗲 𝗲𝗻 𝗮̂𝗴𝗲, 𝗹𝗼𝗻𝗴𝘂𝗲 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́… Chez nous, ce n'est pas un obstacle. C'est précisément pour ça qu'on est là :)
>> Petit groupe, suivi individualisé, ambiance qui donne envie de revenir.

La première séance est offerte. Venez voir.

Réservez votre séance d’essai gratuite Remplissez ce court formulaire et nous vous contacterons pour échanger et choisir ensemble le créneau le plus adapté. Pour toute question, vous pouvez aussi nous appeler directement au 06 69 25 08 91. Protection de vos données : les informations que vous nous communiquez sont confidentielles.