Ring Side Dardilly

12/04/2026

Tu veux VRAIMENT progresser ?

👉 Commence par devenir plus fort 💪🏼

Chez Ring Side le renforcement musculaire n’est pas une option, c’est la base.

Tous nos cours de préparation physique intègrent de la musculation fonctionnelle.
Pourquoi ? Parce qu’un corps plus fort, c’est un corps plus performant 🔥

✅ puissance / explosivité
✅ endurance musculaire
✅ amélioration de la posture
✅ prévention des blessures

🫵 Quel que soit ton niveau, quel que soit le sport que tu pratiques, le renfo ne doit pas être un bonus.

29/03/2026

>>> La salle complète qui rend heureux !

Ring Side ce sont des sports de combats bien sûr. C’est aussi depuis le début de la préparation physique intelligente, efficace et fun.

Chez nous, tous les midi et chaque soir tu pourras choisir entre :
🥊 un cours de boxe sur l’espace tatami
💪🏼 un cours de prépa physique sur la zone dédiée.

✅ 2 univers complémentaires permettant de composer ta semaine d’entraînement selon tes besoins ou ton envie du jour.

En vidéo 2 cours simultanés à l’heure de déjeuner (RS Boxing et AthletiK).

Deux super formats pour débuter chez nous d’ailleurs… 😉

Allez motive toi et REJOINS LA TEAM RING SIDE ! ❤️

11/02/2026

Dans le MMA, ce ne sont pas les mouvements “spectaculaires” qui font la différence mais les détails que personne ne voit.

Ici, démonstration d’une technique d’étranglement sur défense de single leg par notre coach : placement, angle, timing… chaque étape compte.

Tu veux vraiment apprendre le MMA? Ce n’est pas dans la rue, entre potes ou dans une pseudo salle que ça se passe mais dans une vraie structure, avec de vrais spécialistes.

Rejoins la Team RING SIDE! 👊🏼💥

16/01/2026

🎥 Un cours AthletiK parmi tant d’autres

✅ du renfo

✅ du cardio

✅ pas de bobos

🔥 Pour ceux qui nous rejoignent : ATHLETIK c’est notre programmation la plus complète. Celle qui vise à développer l’ensemble de tes aptitudes physiques quel que soit ton niveau.

🦾 Tu suivras un entraînement fonctionnel varié mélangeant endurance cardio-vasculaire et musculaire, force, explosivité, mobilité et coordination.

Allez motive toi et viens tester nos différents formats de préparation physique! 👊🏼

08/01/2026

Entre dans le temple du Muay Thaï ⛩️

Le Muay Thaï est gravé dans l’ADN de Ringside depuis sa création.

Nous l’enseignons 6 jours sur 7 avec passion, sans jamais le trahir car ce magnifique sport le mérite.

En vidéo Meven et Mathias, 2 de nos compétiteurs et coachs. Une centaine de combats à eux-deux, du vécu, du vrai.

Envie d’apprendre un Muay Thaï authentique sans aller jusqu’à Bangkok? Rejoins nous! 🥊

Tu comprendras pourquoi cette discipline est si belle, efficace et redoutable 🔥⚔️

ATTENTION risque très élevé de tomber amoureux de ce sport!

02/01/2026

01/12/2025

🏝️ Pendant ce temps là à 10 000 km…

Début du Muay Thaï Training Camp ! 🔥🥊 🌴🌞

Après Bali et Phuket, cette année notre groupe a pris la direction de Koh Phangan pour 10 jours de Muay Thaï (et de plaisir 😉).

Nos séjours sont ouverts à tous donc ne manquez pas la prochaine édition 🚨🚨🚨

En attendant, versons une larme devant chaque story quotidienne 🤣.