03/07/2022
Parc de l’auxois
Journée au top
Emy.Coach.Sport #ActivEmy
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03/07/2022
02/07/2022
Une belle aventure qui se termine avec ce groupe et de nouvelles aventures pour moi.
Belle continuation à vous
Au plaisir de vous revoir
01/07/2022
Vous voulez reprendre une activité physique en toute sécurité ? Adaptée à vos envies, vos objectifs et vos besoins ? Adaptable à votre condition physique, votre emploi du temps, votre espace ? Seul ou a deux ?
Bulle d’oxygène santé est LA solution pour vous !!
Contactez moi en MP pour un premier contact et je m’occupe du reste.
23/06/2022
Contactez moi pour vous inscrire.
Les bénéfices du sport en extérieur :
1/ L’air intérieur que vous respirez est 5 à 7 fois plus pollué que l’air extérieur
2/Une étude britannique* a mis en évidence les bienfaits d’une activité physique extérieure. Résultats : ces dernières se sentaient moins déprimées, moins tendues et plus confiantes en elles.
3/ La réduction du stress et des troubles de l’attention, amélioration de la capacité de concentration, meilleur sommeil, bref, une bien meilleure santé !
4/Faire du sport en plein air par des températures basses ou au contraire élevées augmente de 10 % les dépenses caloriques.
5/ Les UVB permettent de synthétiser la vitamine D qui garantit la solidité des os.
Voici un bref listing des bienfaits des AP en plein air.
Pensez à vous, pensez à m’appeler 😉
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Dijon