04/02/2026
✨✨✨A PARTIR DU JEUDI 5 FEVRIER 2026✨✨✨
Bonjour à tous, j'ai une bonne nouvelle à vous annoncer !
Face à l’enthousiasme et aux retours très positifs autour des cours, j’ai le plaisir de vous annoncer l’ouverture d’un deuxième créneau de Pilates à Dijon, dans un cadre calme et ressourçant.
✨ Nouveau créneau Pilates – Espace TAO DIJON ✨
📍 23 place Bossuet – Dijon
👉 Jeudi soir de 19h30 à 20h30
(en plus du cours du lundi midi de 12h30 à 13h30)
La séance d’essai est offerte.
Ensuite, au choix :
• Séance unitaire : 15 €
• Carnet de 10 séances : 150 €
💎J’enseigne le Pilates depuis 2018, avec une approche précise, respectueuse du corps et profondément personnalisée.
Les cours sont accessibles aux niveaux 1, 2 et 3 et se déroulent en petit groupe, ce qui me permet de m’adapter à votre niveau réel, de respecter votre morphologie et de vous proposer les modifications nécessaires pour progresser en toute sécurité.
🧘♀️Les bénéfices de ces séances au fil du temps : diminution des douleurs de dos, un renforcement profond, une posture améliorée, moins de tensions, une silhouette plus tonique et une vraie reconnexion à votre corps.
Le matériel est fourni sur place : tapis, petits ballons et rings de Pilates.
👥 Le groupe est limité à 12 personnes afin de garantir un accompagnement de qualité.
⚠️Inscription obligatoire, y compris pour la séance d’essai, via
https://amadis-coaching.com/cours/
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis ✨
07/09/2025
✨ Rappel : Pilates Doux demain ! ✨
Retrouve-moi lundi 8 septembre à 12h30 pour une séance de Pilates Doux adaptée à tous les niveaux, au 23 place Bossuet à Dijon (Espace TAO).
C’est l’occasion parfaite de découvrir les bienfaits de cette pratique lors d’une séance d’essai gratuite !
⚠️ Attention : il ne reste que 3 places disponibles.
👉 Réserve vite ta place ici : https://amadis-coaching.com/cours/
À demain sur le tapis 🧘♀️💫
Note : tu peux amener ton propre tapis si tu le souhaites.
La salle ne dispose pas de vestiaires.
19/08/2025
✨ NOUVEAUTÉ RENTRÉE 2025 – COURS DE PILATES À DIJON ✨
Hello !
J’ai une belle nouvelle à vous partager 🧘♀️
À partir du lundi 8 septembre 2025, j’ouvre un cours de Pilates tout doux en plein cœur de Dijon.
👉 Un moment rien que pour vous, pour vous reconnecter à votre corps, améliorer votre posture, renforcer en profondeur… tout en douceur, à poids de corps et avec du petit matériel.
🗓️ Tous les lundis de 12h30 à 13h25 – idéal pour une vraie pause bien-être entre deux missions.
📍 A l'espace TAO, 23 place Bossuet à Dijon.
Places limitées à 12 personnes, sur réservation uniquement → Réservez votre place ici : https://amadis-coaching.com/cours/
Séance d'essai gratuite.
Un corps plus souple, plus tonique et un esprit apaisé, ça commence ici 🙏
À très vite sur le tapis !
Marie
05/03/2024
🛑NOUVEAU❗️
A partir de ce mercredi, cours de GYM DOUCE à l'Espace TAO DIJON avec moi-même en personne pour animer les séances !
Un voyage à travers le corps et le lâché-prise 😊 Tout en douceur et avec une musique magique😊
👉 Cours d'essai gratuit
👉 12€ pour une séance unitaire
👉 Les mercredis de 10h30 à 11h30
👉 Sur inscription (petit groupe de 12 personnes max) en ligne à https://amadis-coaching.com/cours/ ou par MP.
Partagez ☺️ svp ☺️
15/03/2022
Nouveau à l'espace Bossuet, en plein centre de Dijon 🙃
Marie vous propose 45 minutes de Pilates Matwork (à poids de corps), cours rythmé sur une musique bien-être, vous ne verrez pas le temps passer 😇
Renforcez vos muscles profonds, apprenez comment gainer correctement, apprenez les mouvements de base et la respiration propre au Pilates, dans la bienveillance et dans l'ambiance chaleureuse de l'espace Tao !
Quand ? Le mardi de 17h45 à 18h30, et le lundi de 20h30 à 21h15.
Niveau requis : accessible aux débutants
Tarifs et réservations : https://dijonfitnesscoach.com/
Postez vos questions ci-dessous 🙂
Partagez pour en faire profiter vos amis 🧘♀️🧘
